Бессонница страшнее голода

20 января 2016

Майкл Пил, старший судебно-медицинский эксперт из Медицинского фонда опеки над жертвами пыток, опубликовал исследование, рассматрвшее случаи 1997 голодовок.

Специалист задокументировал в своей работе случаи людей, живших по 28, 36 дней, а иногда и полные 40 дней без пищи. С другой стороны, более опасным для здоровья оказалось лишение сна: в течение 24 часов повышается артериальное давление одновременно со скачком уровня кортизола в крови.

При дефиците сна примерно неделю, у человека начинаются галлюцинации, отмечается почти потеря способности сосредоточиться.

Исследования, проводившиеся на крысах, которые служили ближайшим аналогом человека, показали, что 32 дня без сна – верхний предел, которые способен выдержать живой организм. Некоторые ученые все же предполагают, что на результатах сказались еще и последствия переохлаждения, другие утверждают, что виновником гибели был стресс, а не недостаток сна.

Так или иначе, все данные исследований указывают на ключевое значение сна в сохранении нашего психического здоровья. Однако горькая правда заключается в том, что большинство людей до сих пор делают ставку на физическое здоровье, часто игнорируя психологическое благополучие.

zdravoe.com

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Що не можна їсти перед важливою зустріччю: це треба знати кожному 24 января 2025

Лікарі не рекомендують їсти деяких продуктів перед важливою подією, щоб уникнути метеоризму та діареї.

Как получить ключ ЕЦП онлайн в Райффайзен Банке 24 января 2025

Электронная цифровая подпись (ЕЦП) — это ключ к современному бизнесу. Забудьте про бумажную волокиту и очереди в офисах

Стало відомо, що робити у разі невралгії: до кого звертатися та як лікувати 24 января 2025

Взимку через вітряну холодну погоду, падіння на ковзких тротуарах, збільшення застуд і вірусів підвищується ризик розвитку невралгії.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше