Бессонницу связали с дефицитом витамина
14 сентября 2013
Известно, что витамин D вырабатывается в организме под действием солнечных лучей, а современные люди проводят на солнце недостаточно времени. Поэтому проблема бессонницы становится все более актуальной. В ходе исследования ученые в течение двух лет наблюдали за 1,5 тыс. пациентов, страдавших от бессонницы
. После того, как у пациентов отрегулировали уровень витамина D3, большинство из них избавилось от проблем со сном, независимо от типа расстройства. Кроме того, ученые обнаружили рецепторы витамина D в областях мозга, связанных со сном.
Другое исследование, результаты которого опубликованы в журнале European Neurology Journal, обнаружило связь между нормализацией уровня кальция в крови и восстановлением сна. Таким образом, прием добавок с витамином D и кальцием может быть средством борьбы с бессонницей, считают ученые.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Baykar завершила випробування ракети з ШІ 4 марта 2025
KEMANKEŞ 1 розпізнає ціль і знищує її з високою точністю за складних погодних умов, в будь-яку пору доби.
Чепурний Безос і його наречена в розкішній білій сукні з'явилися на вечірці. Фото 4 марта 2025
Американський мільярдер Джефф Безос та його наречена Лорен Санчес стали гостями афтепаті премії "Оскар-2025" Vanity Fair. Парочка вигуляла ошатні луки, які доречно виглядали б і коло вівтаря.
У Білому домі озвучили очікування від Зеленського 4 марта 2025
Мова йде про "не надто велике прохання" до українського президента, переконаний Майк Волц.
5.0