Быстрая зарядка для глаз, которая сохранит зрение

26 июня 2016

Всего две минуты в день помогут вам избежать ухудшения зрения в течение долгих лет. Такой крошечный перерыв с пользой для здоровья вы уж точно можете себе позволить!

В среднем человек моргает примерно 20 раз в минуту. Но когда мы смотрим в монитор или телевизор, процесс моргания сильно замедляется и в итоге глаз начинает "высыхать", что приводит к ухудшению зрения.

Эксперты предлагают простую и быструю зарядку, которая поможет держать влажность роговицы глаза всегда на должном уровне.

Итак, начнем!

1. 10 секунд быстро поморгайте, а потом столько же смотрите просто перед собой (повторить 3 раза).

2. Закрываем глаза и начинаем вращать глазным яблоком влево-вправо-вверх-вниз (4 повтора).

3. Закрываем глаза и начинаем смотреть вверх и вниз (4 раза).

4. Крепко-крепко зажмурьте свои глаза, а потом резко и широко откройте (повторить 5 раз).

Данная зарядка займет у вас максимум 2 минуты, но поможет сохранить зрение на долгие годы.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

У Києві судитимуть матір, малолітня дитина якої отруїлась наркотиками 16 февраля 2026

У Києві судитимуть матір, малолітня дитина якої отруїлась наркотиками. Подробиці справи та фото Обвинувачуваній загрожує до пʼяти років позбавлення волі

Кім Чен Ин відкрив вулицю вбитих "героїв" російської війни проти України 16 февраля 2026

Північнокорейський диктатор назвав цю вулицю у Пхеньяні "джерелом гордості" сучасного покоління.

Канада посилює санкції проти Ірану 16 февраля 2026

Канада вимагає зміни уряду в Ірані після жорстоких придушень протестувальників, заявила глава МЗС Аніта Ананд.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Madbid 4.9
Madbid

Отзывов: 2

AGRO MIX ELASRI and SCEPA SARL 0.4
AGRO MIX ELASRI and SCEPA SARL

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше