1 января 2015
Британские медики опровергают расхожее мнение, что для уменьшения нагрузки на позвоночник в сидячем положении необходимо держать спину прямо.
Согласно новым исследованиям, гораздо полезнее расслабиться, "развалившись" в рабочем кресле.
Британские рентгенологи пришли к выводу, что поддержание прямой осанки в сидячем положении оказывает ненужную нагрузку на позвоночник и может вызвать хроническую боль в спине из-за защемления нерва при смещении межпозвоночного диска.
Поэтому врачи рекомендуют офисным работникам, проводящим основное время за компьютером, положение полулежа, при котором угол наклона спины составляет 135 градусов. Возможно, такая манера сидеть многим покажется не слишком удобной для работы, однако она гораздо полезнее, нежели сгорбленное или прямое положение спины сидящего.
По словам руководителя исследования Васима Башира, "когда на позвоночные диски оказывается давление они сплющиваются и смещаются".
"Положение, при котором тело находится под 135-градусным углом, показало себя наиболее удобной позой для того, чтобы долго сидеть, - отметил британский профессор.
- У офисных служащих, школьников и студентов появляется возможность предотвратить проблемы со спиной, скорректировав положение позвоночника".
При этом ученые обращают внимание на необходимость удобного кресла, позволяющего расслабить тело.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Стало відомо, що буде з організмом, якщо кожного дня їсти яйця 21 мая 2024
Яйця – дуже корисний продукт для нашого здоров’я, особливо, якщо ви займаєтесь спортом і хочете тримати себе в формі.
Сумська показала голоторсого Борисюка на одеському пляжі 21 мая 2024
Акторське подружжя, Ольга Сумська та Віталій Борисюк, побувавши на гастролях в Одесі, встигли не лише відіграти спектакль, а і побачитися з морем.
Кевін Костнер розплакався під час 7-хвилинних овацій на Каннському кінофестивалі 21 мая 2024
Кевін Костнер розплакався під час 7-хвилинних овацій на Каннському кінофестивалі: підтримати 69-річного актора прийшли п'ятеро його дітей Актор вперше за останні 11 років своєї кар'єри зрежисирував кінострічку