Брусника спасет от набора веса
1 июля 2014
Если вы мечтаете похудеть, обратите внимание на бруснику. Последние исследования показали, что она эффективно предотвращает набор веса.
Сотрудники Университета Лунда в Швеции доказали, что брусника предотвращает набор веса, причем даже в том случае, если в рационе питания присутствует большое количество жирной пищи.
3-месячный эксперимент на лабораторных мышах показал, что вещества, содержащиеся в бруснике, снижают уровень сахара и холестерин в крови. Также благодаря употреблению этой ягоды улучшаются показатели инсулина.
Ученые полагают, что такой положительный эффект брусника оказывает благодаря входящим в ее состав полифенолам.
Эксперты также исследовали влияние на здоровье употребления чернослива, черники, ежевики, малины, черной смородины и ягод асаи. Выяснилось, что черная смородина и черника оказывали сходное с брусникой воздействие, но эффект был слабее. А вот ягоды асаи, наоборот, увеличивали массу тела и уровень жира в печени.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Таліби відключили інтернет в Афганістані 1 октября 2025
Телефонний зв’язок у країні також під загрозою, оскільки в умовах обмеженої інфраструктури він здебільшого передається через ті самі оптоволоконні лінії.
Навроцький домагається ув'язнення до трьох років за "бандеризм" у Польщі 1 октября 2025
У Сеймі розглянуть три резонансні ініціативи президента Польщі, спрямовані проти українців.
Ірена Карпа дала 9 рецептів від синдрому розбитого серця 1 октября 2025
Письменниця та співачка Ірена Карпа у Instagram поділилася вайбовими осінніми фотографіями, а ще порадами: що робити, якщо хлопець розбив тобі серце.
5.0
0.2