19 ноября 2019
Бытует мнение, что здоровое питание - это дорого. Но похудеть и не потратить на продукты лишнего - вполне реально! Все ингредиенты, которые нужно использовать, наверняка есть у вас дома.
Меню на каждый день:
Завтрак:
1 тарелка овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления) и 2 яблока.
Обед:
1 тарелка овсянки. В нее можно добавить 1 чайную ложку меда или сахара, 3 яблока, 100 г творога.
Ужин:
4 яблока, 200 г творога.
Диета работает циклично. Что это означает? Через каждые три дня дополнительно к меню можно съедать до 300г овощей. То есть 3 дня просидеть на диете, и на 4-ый позволить себе съесть 300г любых овощей на выбор, придерживаясь основного рациона.
Для ощутимого результата повторите 3 цикла диеты.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Вивезла немовля за €14 тисяч: сурогатній матері оголосили підозру 16 февраля 2026
Вивезла немовля за €14 тисяч: сурогатній матері оголосили підозру
Військові РФ саботують перехід на державний месенджер MAX - АТЕШ 16 февраля 2026
Рядовий склад та офіцери окупаційної армії сприймають нове ПЗ як шпигунську програму, повністю підконтрольну спецслужбам.
Дочка Уми Турман і зірка "Дивних див" вийшла заміж у День святого Валентина: хто став її чоловіком 16 февраля 2026
Дочка Уми Турман і зірка "Дивних див" вийшла заміж у День святого Валентина: хто став її чоловіком Про церемонію публічно ніхто не знав