Бюджетное похудение с помощью овсянки, яблок и творога
19 ноября 2019
Бытует мнение, что здоровое питание - это дорого. Но похудеть и не потратить на продукты лишнего - вполне реально! Все ингредиенты, которые нужно использовать, наверняка есть у вас дома.
Меню на каждый день:
Завтрак:
1 тарелка овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления) и 2 яблока.
Обед:
1 тарелка овсянки. В нее можно добавить 1 чайную ложку меда или сахара, 3 яблока, 100 г творога.
Ужин:
4 яблока, 200 г творога.
Диета работает циклично. Что это означает? Через каждые три дня дополнительно к меню можно съедать до 300г овощей. То есть 3 дня просидеть на диете, и на 4-ый позволить себе съесть 300г любых овощей на выбор, придерживаясь основного рациона.
Для ощутимого результата повторите 3 цикла диеты.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Автоклондайк – все запчасти к вашему авто! 13 июля 2020
В последнее время автомобилисты все чаще сетуют на большие заторы в городах, из-за которых на поездку от точки А до точки Б стало уходить порой вдвое больше времени
Сын Виктории и Дэвида Бекхэмов обручился с дочерью миллиардера 13 июля 2020
Бруклин Бекхэм и Никола Пельтц встречаются около десяти месяцев
Прятки кончились, антихоррор Carrion выползет на свободу уже 23 июля 13 июля 2020
Издательство Devolver Digital в рамках своего цифрового шоу Devolver Direct 2020 объявило дату выхода антихоррора Carrion от независимой Phobia Game Studio — 23 июля текущего года.
5.0
0.4