Бюджетное похудение с помощью овсянки, яблок и творога

19 ноября 2019

Бытует мнение, что здоровое питание - это дорого. Но похудеть и не потратить на продукты лишнего - вполне реально! Все ингредиенты, которые нужно использовать, наверняка есть у вас дома.

Меню на каждый день:

Завтрак:

1 тарелка овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления) и 2 яблока.

Обед:

1 тарелка овсянки. В нее можно добавить 1 чайную ложку меда или сахара, 3 яблока, 100 г творога.

Ужин:

4 яблока, 200 г творога.

Диета работает циклично. Что это означает? Через каждые три дня дополнительно к меню можно съедать до 300г овощей. То есть 3 дня просидеть на диете, и на 4-ый позволить себе съесть 300г любых овощей на выбор, придерживаясь основного рациона.

Для ощутимого результата повторите 3 цикла диеты.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Казино «Плей Фортуна»: регистрируйся и зарабатывай! 14 декабря 2019

Казино «Плей Фортуна»: регистрируйся и зарабатывай!

Детские болезни, которые очень опасны для взрослых 14 декабря 2019

Осенью легче всего подхватить не только грипп-простуду, но и другие инфекции. И чем вы старше, тем опаснее заразиться, например, ветрянкой, корью или краснухой. 

Джейсон Бейтман снимет триллер про мать-одиночку 14 декабря 2019

Актер Джейсон Бейтман готовится к своему новому режиссерскому проекту

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

JoinUp 0.2
JoinUp

Отзывов: 1

Адем - Adem 0.7
Адем - Adem

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое