Бюджетное похудение с помощью овсянки, яблок и творога
19 ноября 2019
Бытует мнение, что здоровое питание - это дорого. Но похудеть и не потратить на продукты лишнего - вполне реально! Все ингредиенты, которые нужно использовать, наверняка есть у вас дома.
Меню на каждый день:
Завтрак:
1 тарелка овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления) и 2 яблока.
Обед:
1 тарелка овсянки. В нее можно добавить 1 чайную ложку меда или сахара, 3 яблока, 100 г творога.
Ужин:
4 яблока, 200 г творога.
Диета работает циклично. Что это означает? Через каждые три дня дополнительно к меню можно съедать до 300г овощей. То есть 3 дня просидеть на диете, и на 4-ый позволить себе съесть 300г любых овощей на выбор, придерживаясь основного рациона.
Для ощутимого результата повторите 3 цикла диеты.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Рак легенів: 5 симптомів небезпечного захворювання 15 июля 2026
Рак легенів є одним з найпоширеніших видів онкологічних захворювань. На ранніх стадіях ця недуга рідко…
"Секс-символ" ЗСУ Маркус, якому приписували роман із Безуглою, уперше став батьком і розсекретив стать дитини 15 июля 2026
"Секс-символ" ЗСУ Маркус, якому приписували роман із Безуглою, уперше став батьком і розсекретив стать дитини Воїн тепер святкуватиме у цей день подвійне день народження
Дива оптимізації: китайці в 149 разів прискорили роботу нейромереж без підвищення продуктивності чіпів 15 июля 2026
Не секрет, що в гонці за чимось будь-якими засобами першою страждає оптимізація процесів. Усі проблеми з ресурсоємними ШІ якраз про це. Про оптимізацію згадують лише тоді, коли ресурс для продовження гонки підходить до кінця або його перестає вистачати всім. Своїми санкціями США поставили китайських розробників у становище, коли оптимізація стає єдиним виходом з кризи дефіциту ресурсів. Але це не просто вихід — це шанс на прорив.
0.3
5.0