19 ноября 2019
Бытует мнение, что здоровое питание - это дорого. Но похудеть и не потратить на продукты лишнего - вполне реально! Все ингредиенты, которые нужно использовать, наверняка есть у вас дома.
Меню на каждый день:
Завтрак:
1 тарелка овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления) и 2 яблока.
Обед:
1 тарелка овсянки. В нее можно добавить 1 чайную ложку меда или сахара, 3 яблока, 100 г творога.
Ужин:
4 яблока, 200 г творога.
Диета работает циклично. Что это означает? Через каждые три дня дополнительно к меню можно съедать до 300г овощей. То есть 3 дня просидеть на диете, и на 4-ый позволить себе съесть 300г любых овощей на выбор, придерживаясь основного рациона.
Для ощутимого результата повторите 3 цикла диеты.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Що за біда трапилася з зіркою "Зважених та Щасливих" Магдою, яка скинула 65 кг, і чому її покинув бойфренд із християнського сайту знайомств Вона також зізналася, чи мала стосунки з тренером Новіковим з шоу
Hyundai вбудує в автомобілі безпечні ультрафіолетові лампи для знищення бактерій у салоні 26 июня 2026
Здавалося б, інтерес до бактерицидних ламп після завершення пандемії COVID-19 дещо знизився, але деякі розробки в цій сфері мають певну інерцію. Південнокорейські компанії Hyundai та Kia, які входять до одного автоконцерну, лише зараз запропонували технологію використання бактерицидних ламп у салоні автомобілів на регулярній основі.
Камера iPhone 18 Pro зазнає значних змін: розкрито головну причину 26 июня 2026
Камера iPhone 18 Pro зазнає значних змін: розкрито головну причину