ТОнеТО | Бюджетное похудение с помощью овсянки, яблок и творога | Новости про товары, услуги, компании, технологии

Бюджетное похудение с помощью овсянки, яблок и творога

19 ноября 2019

Бытует мнение, что здоровое питание - это дорого. Но похудеть и не потратить на продукты лишнего - вполне реально! Все ингредиенты, которые нужно использовать, наверняка есть у вас дома.

Меню на каждый день:

Завтрак:

1 тарелка овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления) и 2 яблока.

Обед:

1 тарелка овсянки. В нее можно добавить 1 чайную ложку меда или сахара, 3 яблока, 100 г творога.

Ужин:

4 яблока, 200 г творога.

Диета работает циклично. Что это означает? Через каждые три дня дополнительно к меню можно съедать до 300г овощей. То есть 3 дня просидеть на диете, и на 4-ый позволить себе съесть 300г любых овощей на выбор, придерживаясь основного рациона.

Для ощутимого результата повторите 3 цикла диеты.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

Sony вирішила відновити випуск навушників WH-1000XM4, які вийшли у 2020 році. Пізніше компанія припинила їх виробництво у зв'язку з виходом наступника — WH-1000XM5, якого потім змінила модель WH-1000XM6, повідомив ресурс GSMArena.com.

Пентагон придбає лазери для боротьби з дронами на $400 млн - ЗМІ 9 августа 2026

Це буде перший контракт Пентагону на серійне виробництво лазерної зброї для протидії дронам після завершення етапу розробки та випробування робочого зразка.

В США створили молекулярний аналізатор для домашньої діагностики онкології розміром з футляр для AirPods 9 августа 2026

Американські інженери розробили портативний аналізатор VPodDuo розміром з футляр для AirPods, призначений для проведення молекулярних тестів поза лабораторією — в клініці, польових умовах і навіть вдома. На відміну від звичайних домашніх експрес-тестів, які найчастіше дають лише відповідь «так» або «ні», VPodDuo дозволяє кількісно оцінювати результати молекулярних аналізів у широкому діапазоні, забезпечуючи набагато більш детальну та точну діагностику.