Бюджетное похудение с помощью овсянки, яблок и творога

19 ноября 2019

Бытует мнение, что здоровое питание - это дорого. Но похудеть и не потратить на продукты лишнего - вполне реально! Все ингредиенты, которые нужно использовать, наверняка есть у вас дома.

Меню на каждый день:

Завтрак:

1 тарелка овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления) и 2 яблока.

Обед:

1 тарелка овсянки. В нее можно добавить 1 чайную ложку меда или сахара, 3 яблока, 100 г творога.

Ужин:

4 яблока, 200 г творога.

Диета работает циклично. Что это означает? Через каждые три дня дополнительно к меню можно съедать до 300г овощей. То есть 3 дня просидеть на диете, и на 4-ый позволить себе съесть 300г любых овощей на выбор, придерживаясь основного рациона.

Для ощутимого результата повторите 3 цикла диеты.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Автоклондайк – все запчасти к вашему авто! 13 июля 2020

В последнее время автомобилисты все чаще сетуют на большие заторы в городах, из-за которых на поездку от точки А до точки Б стало уходить порой вдвое больше времени

Сын Виктории и Дэвида Бекхэмов обручился с дочерью миллиардера 13 июля 2020

Бруклин Бекхэм и Никола Пельтц встречаются около десяти месяцев

Прятки кончились, антихоррор Carrion выползет на свободу уже 23 июля 13 июля 2020

Издательство Devolver Digital в рамках своего цифрового шоу Devolver Direct 2020 объявило дату выхода антихоррора Carrion от независимой Phobia Game Studio — 23 июля текущего года.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Роддом 7 5.0
Роддом 7

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое