Чем особенно опасны монодиеты: рассказывает врач
28 февраля 2014
Похудеть быстро мечтают многие. И чтобы достигнуть желанных форм, представительницы прекрасного пола порой садятся на очень жесткие диеты – едят неделями только цитрусовые или только куриное мясо, например. На самом деле монодиеты лишь вредят организму.
Существует множество разных диет, но они не все соответствуют требованиям современной диетологии и польза их сомнительна.
Тем более, длительные низкокалорийные монодиеты приносят вред здоровью, поскольку они не сбалансированы по основным нутриентам: белкам, жирам, углеводам, макро- и микроэлементам, которые необходимы для нормального функционирования организма.
Если человек теряет значительно больше "энергии", чем потребляет длительное время - это приводит к истощению компенсаторных механизмов и развитию разных заболеваний.
Еще один важный момент: следствием длительных низкокалорийных монодиет является замедление обмена веществ, что приводит к общей слабости и остановке снижения веса.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
112-річний бразилець Жоао Нето отримав титул найстарішого чоловіка у світі 29 ноября 2024
Після смерті британця Джона Тіннісвуда титул найстарішого чоловіка у світі отримав Жоао Маріньо Нето з Бразилії. Йому 112 років і 52 дні.
Путін похвалив "мужність" проросійської влади Грузії 28 ноября 2024
Голова Кремля заявив, що Росія "на офіційному рівні" не втручається у внутрішньополітичні процеси в грузинської держави.
Франція планує створити балістичну ракету з дальністю в 1000 км - ЗМІ 28 ноября 2024
Востаннє Франція розробляла ґрунтовий ракетний комплекс із балістичними ракетами у 60-70-х роках.
5.0