Чем особенно опасны монодиеты: рассказывает врач
28 февраля 2014
Похудеть быстро мечтают многие. И чтобы достигнуть желанных форм, представительницы прекрасного пола порой садятся на очень жесткие диеты – едят неделями только цитрусовые или только куриное мясо, например. На самом деле монодиеты лишь вредят организму.
Существует множество разных диет, но они не все соответствуют требованиям современной диетологии и польза их сомнительна.
Тем более, длительные низкокалорийные монодиеты приносят вред здоровью, поскольку они не сбалансированы по основным нутриентам: белкам, жирам, углеводам, макро- и микроэлементам, которые необходимы для нормального функционирования организма.
Если человек теряет значительно больше "энергии", чем потребляет длительное время - это приводит к истощению компенсаторных механизмов и развитию разных заболеваний.
Еще один важный момент: следствием длительных низкокалорийных монодиет является замедление обмена веществ, что приводит к общей слабости и остановке снижения веса.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Стівен Кінг назвав екранізацію, яка виявилася кращою, ніж його власна книга 3 мая 2024
Стівен Кінг назвав екранізацію, яка виявилася кращою, ніж його власна книга Це кіно стало класикою серед фільмів жахів
Дженніфер Еністон прокоментувала свій принцип ведення соцмереж і чому ніколи не матиме TikTok 3 мая 2024
Дедалі більше селебрітіз із ентузіазмом вриваються в світ TikTok, але не американська акторка Дженніфер Еністон. 55-річна зірка заприсяглася: там її не буде ніколи.
Мама Камалії в шкіряному луці провела дочку до Англії 3 мая 2024
Співачка Камалія, чиї доньки, 10-річні двійнята Арабелла і Мірабелла наразі мешкають зі своїм татом Мохаммадом Захуром у Лондоні, вирушила їх навідати.
0.2
