Чем полезны семена тыквы

18 мая 2014

А ты любишь тыквенные семечки? Оказывается, эти, неказистые на первый взгляд, семена очень полезны! В их составе много витаминов и минералов, которые улучшают работу всех систем организма.

Для сердца и сосудов

В семенах тыквы содержится магний, который положительно влияет на работу сердца. Он нормализует его ритм и тонус.

Кроме того, тыквенные семечки способствуют стабилизации артериального давления и, благодаря высокой концентрации фитостеролов, помогают снизить уровень плохого холестерина.

Для работы головного мозга

Семена тыквы – отличный источник аминокислоты триптофан. Именно она обеспечивает производство организмом серотонина, который просто необходим для хорошего настроения и здорового сна.

Кстати, в тыквенных семечках достаточно цинка, чтобы улучшить твою память и снизить утомляемость.

Для профилактики диабета

Подумываешь о профилактике диабета и похудении? Употребляй семечки тыквы каждый день! Они содержат много легкоусвояемого белка, который помогает снизить уровень сахара в крови.

Для кишечника

Ты наверняка наслышана о полезных свойствах клетчатки. В тыквенных семечках ее достаточно, чтобы отрегулировать работу кишечника и избавиться от запоров.

Для борьбы с глистами

Семена тыквы – одно из самых эффективных средств от паразитов. Поговаривают, что благодаря этому продукту от глистов можно излечиться за пару дней.

Для вестибулярного аппарата

Страдаешь от морской болезни? Тошноту при сильной качке помогут победить тыквенные семечки.

Семена тыквы – просто кладезь полезных веществ. Однако не все могут употреблять этот продукт. Не стоит увлекаться семечками, если у тебя серьезные проблемы с пищеварительным трактом, повышенная кислотность желудочного сока или плохая проходимость кишечника.

Противопоказаний нет? Смело включай семена тыквы в свой рацион! Кстати, с ними можно готовить оригинальные блюда.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Миротворці в Україні: Стармер анонсував нараду глав генштабів країн Європи 16 марта 2025

Прем'єр-міністр Сполученого Королівства також розповів про плани надання військової підтримки і санкцій проти Росії.

Дорофєєва в мінішортах показала свій день на Кіпрі. Фото 16 марта 2025

Співачка Надя Дорофєєва показала, як розважається на Кіпрі перед своїм концертом. 

Зловмисники стали частіше розсилати шкідливі архіви для викрадення облікових записів 16 марта 2025

Зловмисники стали частіше розсилати шкідливі архіви для викрадення облікових записів

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Ус Ірина 5.0
Ус Ірина

Отзывов: 1

Пологовий 2  
Пологовий 2

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше