Черный шоколад – друг или враг?
23 февраля 2014
Известно, что темный шоколад положительно влияет на сердечнососудистую систему и работу почек. Вещества, входящие в его состав, помогают нормализировать кровяное давление. В черном шоколаде содержатся антиоксиданты. В этом его преимущество перед белым или молочным.
Но эта сладость очень калорийна, так как насыщена жирами. В четырех кусочках черного шоколада - более 200 килокалорий, гораздо больше, чем в молочном. Чтобы фигура не пострадала, можно есть всего один-два кусочка в день. Иногда лучше найти замену этой сладости. Например, мармелад. В нем меньше калорий, поэтому он не навредит фигуре. Если вы постоянно следите за своим питанием и ведете здоровый образ жизни, лишний кусочек шоколадки не отобразится на вашем здоровье.
В любом случае, нужно знать меру, иначе зависимость от сладкого – неизбежна.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Прем’єр Гренландії розкритикував "пропозиції" Трампа 10 марта 2025
Висловлювання Трампа лише відштовхують частину громадян від ідеї тіснішої співпраці з Вашингтоном.
Британія консультує Україну перед переговорами зі США - ЗМІ 10 марта 2025
Радник з національної безпеки прем’єра Британії Джонатан Пауелл відвідав Україну, щоб проконсультувати Зеленського.
Трамп анонсував значний прогрес на зустрічі у Саудівській Аравії 10 марта 2025
Під час зустрічі делегації повинні визначити, чи готова Україна піти на матеріальні поступки на користь Росії задля припинення війни.
4.9
0.1