Черный шоколад – друг или враг?
23 февраля 2014
Известно, что темный шоколад положительно влияет на сердечнососудистую систему и работу почек. Вещества, входящие в его состав, помогают нормализировать кровяное давление. В черном шоколаде содержатся антиоксиданты. В этом его преимущество перед белым или молочным.
Но эта сладость очень калорийна, так как насыщена жирами. В четырех кусочках черного шоколада - более 200 килокалорий, гораздо больше, чем в молочном. Чтобы фигура не пострадала, можно есть всего один-два кусочка в день. Иногда лучше найти замену этой сладости. Например, мармелад. В нем меньше калорий, поэтому он не навредит фигуре. Если вы постоянно следите за своим питанием и ведете здоровый образ жизни, лишний кусочек шоколадки не отобразится на вашем здоровье.
В любом случае, нужно знать меру, иначе зависимость от сладкого – неизбежна.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Названі продукти, які знижують симптоми запалення при артриті 16 июля 2026
Ревматоїдний артрит – це хронічне захворювання, що викликає біль, набряк і скутість суглобів. Вчені зі…
Названо 7 продуктів з високим вмістом вітаміну C 16 июля 2026
Вітамін C – антиоксидант, який може допомогти поліпшити шкіру і зберегти здоров’я імунної системи. Він…
Паливна криза в Росії: темпи жнив утричі нижчі, ніж торік 16 июля 2026
Росія розпочала жнива 2026 року в умовах гострої нестачі дизельного пального. За даними СЗР, це вже призвело до суттєвого відставання збиральної кампанії та створює ризики для майбутнього врожаю.
5.0
0.1