Чому при цукровому діабеті часто буває безсоння

19 мая 2026

Це пов'язані явища.

безсоння

Нерідко пацієнти, яким виставлений діагноз "цукровий діабет", скаржаться на безсоння та звертаються до лікаря з приводу різних порушень сну: довго не можуть заснути, часто прокидаються вночі, почуваються рано невідпочилими, відчувають сонливість протягом робочого дня.

Високий рівень глюкози в крові призводить до рясного сечовипускання та частих відвідувань туалету. Якщо ж глюкоза крові вночі різко знижується, то з'являються рясне потовиділення, серцебиття, занепокоєння. Безсоння - це також ознака навантаження нервової системи, симптом хронічного стресу.


Лікар, виписуючи препарати, завжди промовляє, що тривалість їхнього прийому дуже обмежена — до тижня, не більше.

Якщо ми зловживаємо цими препаратами, то організм розучується сам засипати. Тому по можливості до снодійного вдавайтеся в крайніх випадках і на дуже короткий період.

Щоб поліпшити сон, намагайтеся лягати одночасно і спати щонайменше 8 годин. Спіть у темній, прохолодній кімнаті. За пару годин до сну не користуйтесь гаджетами та не дивіться телевізор. Якщо не можете заснути, встаньте за 15–20 хвилин і почитайте книгу. Вдень же не забувайте про прогулянки на свіжому повітрі та фізичне навантаження.

zdorovia.com.ua

Хочеш дізнатися більше — читай відгуки

 

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Пекучий овоч, котрий допомагає скинути вагу і бореться з інфекціями 21 июня 2026

Перець чилі здатен допомогти з цими проблемами.

NASA спробує врятувати падаючу обсерваторію Swift за допомогою космічного буксира 21 июня 2026

NASA розпочало одну з найнеординарніших рятувальних операцій в своїй історії — агентство спробує підняти орбіту космічної обсерваторії «Свіфт» (Neil Gehrels Swift Observatory), яка поступово зходить з орбіти і незабаром повинна згоріти в атмосфері Землі. Обсерваторія не має власних двигунів для корекції орбіти. Допомогти їй може лише космічний буксир, яких до цього моменту просто не існувало.

Енн Гетевей оголосила про вагітність 21 июня 2026

Енн Гетевей оголосила про вагітність

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Чернега Віолетта 5.0
Чернега Віолетта

Отзывов: 1

Хрещення 3.0
Хрещення

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше