ТОнеТО | Чому взимку так важливо їсти хурму: поради лікаря | Новости про товары, услуги, компании, технологии

Чому взимку так важливо їсти хурму: поради лікаря

28 января 2025

Зима — це пора року, коли наш організм потребує додаткової підтримки, щоб витримати холод, нестачу сонячного світла та можливі сезонні застуди. Саме у цей період на допомогу приходить хурма — яскрава, соковита ягода, яка не лише тішить своїм смаком, а й забезпечує організм важливими поживними речовинами.

Про корисні властивості хурми та її роль у зимовому раціоні розповів лікар Юрій Габорець. Хурма є справжньою вітамінною бомбою, яка допомагає підтримувати здоров’я в зимовий період.

Клітковина — для здоров’я шлунково-кишкового тракту

Хурма багата на клітковину, яка покращує травлення та сприяє здоров’ю шлунково-кишкового тракту. Завдяки цьому фрукту можна уникнути неприємностей, пов'язаних із порушеннями травлення, які часто виникають через зимовий раціон, багатий важкою їжею.

Енергія, настрій та підтримка імунітету

Для всіх інших хурма — це ідеальний зимовий фрукт, який заряджає енергією, підвищує настрій та зміцнює імунітет. Її можна вживати як самостійний перекус або додавати до різноманітних страв: салатів, десертів або смузі. Хурма не лише насичує організм корисними речовинами, а й дарує відчуття затишку та тепла у холодні дні.

Як обрати та зберігати хурму

Щоб отримати максимум користі від хурми, важливо її правильно обирати.

Додайте хурму до свого раціону вже сьогодні та насолоджуйтеся її користю для здоров’я та приємним смаком. Ця яскрава ягода стане справжнім порятунком у зимовий період, забезпечить організм усім необхідним для гарного самопочуття.

Ми також писали про те, чи справді молоко корисне для здоровʼя.

tsn.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

За даними УВКБ ООН, понад 5,7 млн українців через збройну агресію проти України були змушені виїхати за кордон.

NASA спробує врятувати падаючу обсерваторію Swift за допомогою космічного буксира 21 июня 2026

NASA розпочало одну з найнеординарніших рятувальних операцій в своїй історії — агентство спробує підняти орбіту космічної обсерваторії «Свіфт» (Neil Gehrels Swift Observatory), яка поступово зходить з орбіти і незабаром повинна згоріти в атмосфері Землі. Обсерваторія не має власних двигунів для корекції орбіти. Допомогти їй може лише космічний буксир, яких до цього моменту просто не існувало.

Медики попередили про небезпеку надмірного вживання сидру 21 июня 2026

Люди влітку при підвищенні температура повітря нерідко приймають сидр. Медики попередили про небезпеку надмірного вживання…