ТОнеТО | Чому взимку так важливо їсти хурму: поради лікаря | Новости про товары, услуги, компании, технологии

Чому взимку так важливо їсти хурму: поради лікаря

28 января 2025

Зима — це пора року, коли наш організм потребує додаткової підтримки, щоб витримати холод, нестачу сонячного світла та можливі сезонні застуди. Саме у цей період на допомогу приходить хурма — яскрава, соковита ягода, яка не лише тішить своїм смаком, а й забезпечує організм важливими поживними речовинами.

Про корисні властивості хурми та її роль у зимовому раціоні розповів лікар Юрій Габорець. Хурма є справжньою вітамінною бомбою, яка допомагає підтримувати здоров’я в зимовий період.

Клітковина — для здоров’я шлунково-кишкового тракту

Хурма багата на клітковину, яка покращує травлення та сприяє здоров’ю шлунково-кишкового тракту. Завдяки цьому фрукту можна уникнути неприємностей, пов'язаних із порушеннями травлення, які часто виникають через зимовий раціон, багатий важкою їжею.

Енергія, настрій та підтримка імунітету

Для всіх інших хурма — це ідеальний зимовий фрукт, який заряджає енергією, підвищує настрій та зміцнює імунітет. Її можна вживати як самостійний перекус або додавати до різноманітних страв: салатів, десертів або смузі. Хурма не лише насичує організм корисними речовинами, а й дарує відчуття затишку та тепла у холодні дні.

Як обрати та зберігати хурму

Щоб отримати максимум користі від хурми, важливо її правильно обирати.

Додайте хурму до свого раціону вже сьогодні та насолоджуйтеся її користю для здоров’я та приємним смаком. Ця яскрава ягода стане справжнім порятунком у зимовий період, забезпечить організм усім необхідним для гарного самопочуття.

Выберите область поиска

Чому взимку так важливо їсти хурму: поради лікаря

Читайте также:

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Удалить фото?

Фото удалено

Выберите область поиска