19 марта 2016
Группа специалистов реализовала интересный эксперимент, благодаря которому врачи зафиксировали, что чтение перед сном влияет на качество ночного отдыха.
Следует заметить, что инициаторами лабораторных и клинических проектов стали сотрудники из университета Бергена, расположенного в Норвегии. По мнению ведущих ученых, чтение с планшета может затруднить процесс засыпания. Более того, такое занятие способствует сокращению фазы медленного сна, ответственного за восстановительный эффект от ночного отдыха. Во время осуществления испытаний врачи задействовали 16 здоровых добровольцев.
Возраст респондентов варьировался от 22 до 33 лет. В первый день исследования представители слабого и сильного пола имели возможность выспаться, во второй день в течение получаса добровольцы читали перед сном при помощи современного технологического гаджета. На третий день реализации экспериментов респонденты использовали перед сном традиционную бумажную книгу.
Основываясь на показателях электроэнцефалограммы мозга, научные работники заметили, что чтение с IPad приводит к уменьшению фазы медленного сна. Специалисты доказали, что центральный отдел нервной системы людей воспринимает синее освещение, как дневной свет.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Пошкоджений російський газовоз дрейфує в Середземному морі 13 марта 2026
Танкер РФ для перевезення скрапленого природного газу Arctic Metagaz, який був атакований дронами у Середземному морі, дрейфує до берегів Італії.
JBL представила бездротові навушники з автономністю до 80 годин — повнорозмірні Live 780NC та накладні Live 680NC 13 марта 2026
Компанія JBL представила дві моделі бездротових навушників — повнорозмірні JBL Live 780NC та накладні JBL Live 680NC. Новинки забезпечують до 80 годин автономної роботи.
ЄП засудив вербування Росією іноземців для війни 13 марта 2026
У резолюції підкреслюється, що іноземних рекрутів часто розглядають як "витратний особовий склад", який відправляють на передову.