Что будет, если каждый день по восемь часов сидеть на стуле
14 января 2015
Сидячий образ жизни смертельно опасен, - к такому выводу пришли австралийские ученые в результате проведенного ими обширного исследования, в котором приняло участие 220 тысяч человек.
Врачи изучили статистику смертности людей, ведущих сидячий образ жизни, и их сверстников, ведущих активный образ жизни.
Оказалось, что даже восьмичасовой рабочий день на стуле повышает ваши шансы на преждевременную кончину на 15 %.
А если человек проводит у монитора более 11 часов ежедневно, вероятность преждевременной смерти повышается на 40 %
Причина не только в том, что "сидельцы" быстрее набирают лишний вес, но и в том, что без физической нагрузки организм разучивается включать несколько важных механизмов регуляции.
Если у вас работа связанная с малоподвижным образом жизни, пользуйтесь любой возможностью встать из-за стола и немного пройтись, советуют врачи.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Зюганов: Росії загрожує революція і "неминучий провал" економіки 22 апреля 2026
Вже восени в РФ може повторитися ситуація 1917 року через економіку, що "провалилася до дна", попереджає лідер комуністів.
В Ірані прокоментували "перемир'я від Трампа" 22 апреля 2026
В Тегерані звинуватили Дональда Трампа у використанні перемир'я як "хитрого ходу", щоб виграти час для несподіваного удару.
Експерт пояснив, що таке глікемічний індекс і чому він важливий 22 апреля 2026
Глікемічний індекс (ГІ) – це показник, який відображає, наскільки швидко вуглеводи з продуктів підвищують рівень глюкози в крові після їх споживання. Чим вищий цей показник, тим швидше відбувається підйом цукру в крові. Сам термін глікемічний індекс активно використовується в дієтології та медицині ...
1.1
5.0