Что делать, когда у вас постоянно болит голова

26 ноября 2013

Как известно, если у вас болит голова, – значит она у вас есть. Однако шутки-шутками, а головная боль на самом-то деле является признаком достаточно многих болезней, хотя зачастую это вполне самостоятельное заболевание.

Сегодня же именно головная боль считается наиболее частой жалобой, с которой люди обращаются к врачам. Что же касается причин головной боли, то их на сегодняшний день может быть много. Поэтому, при данном заболевании первое, что нужно сделать, так это выяснить его истинную причину.

Прежде всего, на нормальное состояние и функционирование нашего организма (а в его числе и головы) влияют постоянные стрессы, вечное недосыпание, остеохондроз, малоподвижный образ жизни, а также постоянное напряжение, в чем бы то ни было. Безусловно, самую «правдивую» причину вашей головной боли сможет определить только врач. Однако как выяснилось, только лишь у двух пациентов из десяти головная боль вызывается в связи с другими болезнями и заболеваниями. Ну, а в остальных случаях, как мы это уже выяснили, это будут прямые последствия стрессов, переживаний и напряжений.

Так же тогда избавиться от постоянных головных болей, какие способы будут самыми эффективными и безопасными? Во-первых, если вы точно знаете, что причиной вашей головной боли является состояние напряжения и стресса, тогда в первую же очередь вам необходимо расслабиться. Выделите для этого себе определенное время (достаточно всего каких-то 10 минут в день), и сделайте 2-3 дыхательных упражнения, после наклоны головой влево и вправо. Вы также можете сделать гимнастику для глаз или точный массаж. Нужно отметить, что порой достаточно лишь выпить стакан чистой воды либо принять расслабляющую ванну (желательно с солью и разными лечебными маслами).

Очень популярны сегодня и различные народные средства, что призваны «спасать» от головной боли, и они действительно помогают. К примеру, с хронической головной болью вам поможет справиться съеденное натощак (обязательное условие!) яблоко с солью. Также может помочь и арбузный сок с мятой и сахаром.

Более того, когда у вас болит голова, постарайтесь избегать резких запахов, звуков и вкусов. Когда же на улице уже холодно, то непременно наденьте головной убор. Ну, и наконец-то, не изматывайте себя принудительной работой!

Таким образом, когда у вас болит голова, не спешите глотать таблетки и делать поспешные выводы.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Дункан Лоуренс победил на Евровидении 2019: о чем его песня и кто он такой 19 мая 2019

Рассказываем все самое интересное о его биографии, творчестве, смысле песни, а также сексуальной ориентации

Самые потрясающие преимущества брокколи для здоровья 19 мая 2019

Этот овощ может стать достойным и полезным дополнением для любой диеты. Он насыщен нутриентами, которые укрепляют здоровье самыми разными способами.

Евровидение 2019: выступление фаворита конкурса Дункана Лоуренса в финале (видео) 19 мая 2019

Нидерландец Дункан Лоуренс растрогал зрителей в гранд-финале песенного конкурса

Hermes (Гость) 26 ноября 2013

Запорожье

Приставить пистолет к виску и застрелиться, - как выход.
Можно Цигун попробывать, только настоящий, а не эту профанацию что предлагают "мастера", как вариант йога.

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Спорт Лайф 1.0
Спорт Лайф

Отзывов: 1

Бон маман 0.3
Бон маман

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое