Что делать, когда у вас постоянно болит голова

26 ноября 2013

Как известно, если у вас болит голова, – значит она у вас есть. Однако шутки-шутками, а головная боль на самом-то деле является признаком достаточно многих болезней, хотя зачастую это вполне самостоятельное заболевание.

Сегодня же именно головная боль считается наиболее частой жалобой, с которой люди обращаются к врачам. Что же касается причин головной боли, то их на сегодняшний день может быть много. Поэтому, при данном заболевании первое, что нужно сделать, так это выяснить его истинную причину.

Прежде всего, на нормальное состояние и функционирование нашего организма (а в его числе и головы) влияют постоянные стрессы, вечное недосыпание, остеохондроз, малоподвижный образ жизни, а также постоянное напряжение, в чем бы то ни было. Безусловно, самую «правдивую» причину вашей головной боли сможет определить только врач. Однако как выяснилось, только лишь у двух пациентов из десяти головная боль вызывается в связи с другими болезнями и заболеваниями. Ну, а в остальных случаях, как мы это уже выяснили, это будут прямые последствия стрессов, переживаний и напряжений.

Так же тогда избавиться от постоянных головных болей, какие способы будут самыми эффективными и безопасными? Во-первых, если вы точно знаете, что причиной вашей головной боли является состояние напряжения и стресса, тогда в первую же очередь вам необходимо расслабиться. Выделите для этого себе определенное время (достаточно всего каких-то 10 минут в день), и сделайте 2-3 дыхательных упражнения, после наклоны головой влево и вправо. Вы также можете сделать гимнастику для глаз или точный массаж. Нужно отметить, что порой достаточно лишь выпить стакан чистой воды либо принять расслабляющую ванну (желательно с солью и разными лечебными маслами).

Очень популярны сегодня и различные народные средства, что призваны «спасать» от головной боли, и они действительно помогают. К примеру, с хронической головной болью вам поможет справиться съеденное натощак (обязательное условие!) яблоко с солью. Также может помочь и арбузный сок с мятой и сахаром.

Более того, когда у вас болит голова, постарайтесь избегать резких запахов, звуков и вкусов. Когда же на улице уже холодно, то непременно наденьте головной убор. Ну, и наконец-то, не изматывайте себя принудительной работой!

Таким образом, когда у вас болит голова, не спешите глотать таблетки и делать поспешные выводы.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Знаменитый российский актер попал в реанимацию после употребления алкоголя 25 августа 2019

Представители артиста пока никак не прокомментировали произошедшее

Арсен Мирзоян рассекретил причину, почему ему пришлось прервать семейный отдых 25 августа 2019

Музыкант рассказал об отдыхе в Яремче и признался, почему на время оставил семью

Раскрыто оснащение OnePlus TV: чип MediaTek и 3 Гбайт ОЗУ 25 августа 2019

На днях генеральный директор OnePlus Пит Ло (Pete Lau) сообщил, что компания официально представит свои первые смарт-телевизоры уже в сентябре. Теперь в распоряжении сетевых источников оказались данные о характеристиках этих панелей.

Hermes (Гость) 26 ноября 2013

Запорожье

Приставить пистолет к виску и застрелиться, - как выход.
Можно Цигун попробывать, только настоящий, а не эту профанацию что предлагают "мастера", как вариант йога.

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Анекс тур 0.2
Анекс тур

Отзывов: 1

Спасибо 4.0
Спасибо

Отзывов: 1

Дитина 5.0
Дитина

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое