Что должна включать в себя профилактика простуды

8 июля 2014

Как только начинаются перепады температуры, появляется риск подхватить простуду. Как выгнать ее из организма, не прибегая к помощи лекарств?

Самые непримиримые враги простуды, конечно, чеснок и лук. Они просто "на дух" не переносят инфекцию! За счет фитонцидов чеснок и лук прекрасно укрепляют твою иммунную систему.

Лечились луком и чесноком еще с незапамятных времен. Чеснок ели натощак и перед сном заливали его кипятком и полоскали горло. А сырой лук хоть и не слишком приятен на вкус, но по своей силе мало кому уступит!

Кстати, очень полезно даже просто чистить лук, когда ты простужена. Со слезами прочищаются не только слезные железы, но и носоглотка. Не бойся "луковых" слез, плачь на здоровье!

Капуста — на втором месте. Белокочанная, брюссельская и брокколи быстро помогут тебе справиться с недугом.

Для любителей экзотики подойдет и не столь популярная еще кольраби. Сырая или слегка проваренная капуста отлично сочетается с другими овощами и снабжает тебя витаминами, в частности витамином С, минералами и другими полезными веществами, которые смогут поддержать ослабленный организм.

В брюссельской капусте помимо прочего есть еще фолиевая кислота, которая необходима женскому организму.

Картофель и помидоры — тоже сильные борцы против простуды.

Картофель, в особенности молодой, — доступный источник витамина С. Вари его в мундире, тогда большая часть полезных веществ останется в самом овоще. Кроме того, в нем содержатся калий и волокна. Помидоры изобилуют витамином В, а еще они — отличный источник антиоксидантов.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

По секрету всему свету: дочь Кейт Миддлтон проболталась о беременности герцогини 18 сентября 2019

Принцесса Шарлотта рассказала, что ждет появления сестрички

Дмитрий Cтупка: "RestYou стал для меня гидом и помощником в мире ресторанов" 18 сентября 2019

Знаменитый актер Дмитрий Ступка рассказал об инновационном сервисе для ресторанов RestYou и почему согласился представлять бренд

Что делать, если ваше авто эвакуируют у вас на глазах - инструкция 18 сентября 2019

Если авто не успели эвакуировать, его должны вернуть и не требовать деньги за эвакуацию

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

3й роддом 0.1
3й роддом

Отзывов: 1

Любовь 2.4
Любовь

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое