8 июля 2014
Как только начинаются перепады температуры, появляется риск подхватить простуду. Как выгнать ее из организма, не прибегая к помощи лекарств?
Самые непримиримые враги простуды, конечно, чеснок и лук. Они просто "на дух" не переносят инфекцию! За счет фитонцидов чеснок и лук прекрасно укрепляют твою иммунную систему.
Лечились луком и чесноком еще с незапамятных времен. Чеснок ели натощак и перед сном заливали его кипятком и полоскали горло. А сырой лук хоть и не слишком приятен на вкус, но по своей силе мало кому уступит!
Кстати, очень полезно даже просто чистить лук, когда ты простужена. Со слезами прочищаются не только слезные железы, но и носоглотка. Не бойся "луковых" слез, плачь на здоровье!
Капуста — на втором месте. Белокочанная, брюссельская и брокколи быстро помогут тебе справиться с недугом.
Для любителей экзотики подойдет и не столь популярная еще кольраби. Сырая или слегка проваренная капуста отлично сочетается с другими овощами и снабжает тебя витаминами, в частности витамином С, минералами и другими полезными веществами, которые смогут поддержать ослабленный организм.
В брюссельской капусте помимо прочего есть еще фолиевая кислота, которая необходима женскому организму.
Картофель и помидоры — тоже сильные борцы против простуды.
Картофель, в особенности молодой, — доступный источник витамина С. Вари его в мундире, тогда большая часть полезных веществ останется в самом овоще. Кроме того, в нем содержатся калий и волокна. Помидоры изобилуют витамином В, а еще они — отличный источник антиоксидантов.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Samsung перекроїла оболонку One UI 8.5 в дусі новомодного Apple Liquid Glass 10 декабря 2025
Samsung почала розгортати бета-версію прошивок з інтерфейсною надбудовою One UI 8.5, в якій відображені нові норми дизайну корейського виробника. Деякі елементи інтерфейсу, здається, запозичені у Apple Liquid Glass, звертає увагу 9to5Google.
В Україні викрили угруповання, що продавало дітей за кордон для усиновлення 10 декабря 2025
Заробляли десятки тисяч доларів: в Україні викрили угруповання, що продавало дітей за кордон для усиновлення. Фото Правоохоронці зупинили спробу вивезення 12 дітей
У мережі знайшли "королеву" українського шоубізу, яка не вихваляється концертами для ЗСУ 10 декабря 2025
Співає у старенькій хаті в зоні бойових дій: у мережі знайшли "королеву" українського шоубізу, яка не вихваляється концертами для ЗСУ Вона регулярно допомагає військовим і їздить на фронт