Что есть, чтобы улучшить цвет кожи

28 марта 2016

В листовых овощах есть все, что нужно, чтобы кожа оставалась здоровой и красивой. Самый простой, эффективный и вкусный способ сесть на зеленую диету – начать пить смузи.

Во-первых, зелень богата витаминами, минералами и фитонутриентами. Во-вторых – клетчаткой, которая очищает организм от токсинов (а вы ведь помните, что проблемы с кожей чаще всего вызваны зашлакованностью кишечника). В-третьих, в зелени и в зеленых овощах и фруктах много хлорофилла, насыщающего клетки кислородом. В-четвертых – большое количество антиоксидантов.

Зеленый лук нужно есть, если беспокоят отеки, пучок свежей петрушки обеспечит суточную дозу витамина С; укроп и все виды салата помогают, если есть купероз; в шпинате много фолиевой кислоты; базилик защищает от свободных радикалов; капуста – источник магния.

Рецепты зеленых смузи

Шпинат + киви + банан: напиток зарядит клетки энергией на весь день.

Шпинат к тому же очищает организм от вредных веществ.

Огурец + петрушка: нормализует водный баланс в организме.

Петрушка богата каротином, а огурец отстраивает обменные процессы.

Брокколи + яблоко + лайм: эффективно защищает от ультрафиолета.

Брокколи полезна, если кожа выглядит уставшей.

Зеленый виноград + шпинат или салат + апельсиновый сок: полифенолы винограда в сочетании с антиоксидантами апельсина и хлорофиллом зелени – прекрасное средство anti-age.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

"Викинги: Вальхалла": что известно о сиквеле популярного сериала 22 ноября 2019

Новый проект Netflix является сиквелом сериала "Викинги"

6 ранних признаков повреждения печени 22 ноября 2019

Печень выполняет в организме ряд очень важных и незаменимых функций: очищает кровь, участвует в процессах пищеварения, борется с инфекциями и многое другое. 

Звезды "Мстителей" встретятся в новом проекте Содерберга 22 ноября 2019

Джош Бролин, Себастьян Стэн и Дон Чидл могут сыграть в новом фильме Стивена Содерберга под названием "Kill Switch"

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

https://www.aga-parts.com/ 5.0
https://www.aga-parts.com/

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое