Что есть, чтобы улучшить цвет кожи

28 марта 2016

В листовых овощах есть все, что нужно, чтобы кожа оставалась здоровой и красивой. Самый простой, эффективный и вкусный способ сесть на зеленую диету – начать пить смузи.

Во-первых, зелень богата витаминами, минералами и фитонутриентами. Во-вторых – клетчаткой, которая очищает организм от токсинов (а вы ведь помните, что проблемы с кожей чаще всего вызваны зашлакованностью кишечника). В-третьих, в зелени и в зеленых овощах и фруктах много хлорофилла, насыщающего клетки кислородом. В-четвертых – большое количество антиоксидантов.

Зеленый лук нужно есть, если беспокоят отеки, пучок свежей петрушки обеспечит суточную дозу витамина С; укроп и все виды салата помогают, если есть купероз; в шпинате много фолиевой кислоты; базилик защищает от свободных радикалов; капуста – источник магния.

Рецепты зеленых смузи

Шпинат + киви + банан: напиток зарядит клетки энергией на весь день.

Шпинат к тому же очищает организм от вредных веществ.

Огурец + петрушка: нормализует водный баланс в организме.

Петрушка богата каротином, а огурец отстраивает обменные процессы.

Брокколи + яблоко + лайм: эффективно защищает от ультрафиолета.

Брокколи полезна, если кожа выглядит уставшей.

Зеленый виноград + шпинат или салат + апельсиновый сок: полифенолы винограда в сочетании с антиоксидантами апельсина и хлорофиллом зелени – прекрасное средство anti-age.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Новая подушка безопасности Honda «обволакивает» голову пассажира 25 августа 2019

Компания Honda объявила о разработке инновационной подушки безопасности, призванной защитить пассажира на переднем сиденье во время аварий с различным сценарием.

Вопреки королевским нормам: принц Уильям снимется в фильме о психическом здоровье 25 августа 2019

Герцог Кембриджский примет участие в проекте ВВС

Горячая ванна: за и против 25 августа 2019

Прием горячей ванны может принести здоровью много плюсов, но также способен и навредить.

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Join up 5.0
Join up

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое