4 февраля 2022
Если вы любите куриные наггетсы и жареную картошку, возможно, у нас для вас плохие новости.
Побольше гулять, высыпаться, в меру заниматься спортом – это то, что каждый из нас может сделать для своего иммунитета, поддержать организм и подарить ему больше сил для борьбы с вирусами и бактериями. А еще – всячески оберегать его от «ложных вызовов» — ситуаций, в которых придется атаковать противников, теряя драгоценный «боевой запас». Думаете, это происходит только во время болезни? Недавнее исследование подтвердило, что есть кое-что похуже.
Исследование ученых из Боннского университета, опубликованное в 2018 году, подтвердило: когда мы обедаем или перекусываем фаст-фудом (пищей с высоким содержанием красного мяса, сахара, насыщенных жиров и малым количеством клетчатки), мы наносим по нашей иммунной системе удар, как если бы неделю болели ОРВИ.
Исследователи месяц кормили подопытных мышей пищей, схожей по составу с той, что подается в известных заведениях быстрого питания, и обнаружили, что у животных быстро появился воспалительный ответ, схожий с тем, который появляется после перенесенного инфекционного заболевания. Организм буквально мобилизовывал мощную армию для борьбы с опасным агрессором: количество иммунных клеток в крови зверьков увеличивалось многократно.
Но и это еще не самое печальное: дальнейшее исследование подтвердило, что процесс, запущенный неправильной диетой, практически необратим: даже после того, как воспалительный ответ уменьшился, генетическое тестирование продолжало выявлять изменения в иммунной системе. Фактически, защитная система организма перешла на существование в постоянном состоянии тревоги, что, конечно же, не очень полезно для здоровья.
Так что если вам нужен еще один аргумент за здоровое питание и отказ от фаст-фуда, то вот он: чем больше гамбургеров и жареной картошки мы съедаем, тем меньше у нашего организма сил, чтобы противостоять по-настоящему серьезным атакам. В том числе и коронавирусу.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Не "мажори" і взяли авто на 3 години: відомо деталі про підлітків, які влаштували дебош із російськими піснями на Хрещатику 12 января 2025
Не "мажори" і взяли авто на 3 години: відомо деталі про підлітків, які влаштували дебош із російськими піснями на Хрещатику Гучний статус хлопців явно перебільшений Кримінал
Остап Ступка розповів, яке продовження отримала його справа про гучну ДТП 12 января 2025
Все змінилося за секунду. Остап Ступка розповів, яке продовження отримала його справа про гучну ДТП Артисту заборонено сідати за кермо вісім років
Остапчуки привітали сина з першим місяцем тортом зі свічкою та милими фото 12 января 2025
Дружина шоумена Володимира Остапчука, Катерина продовжує звикати до ролі матері та активно веде свій вже "мамський" Instagram. Цього разу вона похвалилася кадрами сина та привітала його з першим місяцем життя.