Что пить летом: напитки, которые отлично утоляют жажду

4 июля 2017

Летняя жара становится причиной постоянной жажды. Нам все время хочется пить, и порой организм уже просто не принимает жидкость.

Однако главный секрет утоления жажды заключается не в том, чтобы пить как можно больше, а в том, чтобы правильно выбрать жидкость для ее утоления. Вполне эффективной в борьбе против жажды является вода, но есть и другие варианты.

Вот как выглядят пять напитков, которые лучше всего утоляют жажду.

1. Хлебный квас

Если речь идет о натуральном квасе без консервантов, то это очень полезный напиток. Он является источником аминокислот, фосфора, магния, кальция и витаминов группы В. Квас позволит вам освежиться и ускорит обмен веществ. Также в нем содержатся вещества, препятствующие размножению микробов в желудке.

2. Морс из клюквы

Этот напиток отличается низкой калорийностью и большим количеством витаминов. Он отлично освежит вас в знойную погоду и служит замечательной альтернативой обычной воде.

3. Зеленый чай

Эксперты доказали, что даже теплый чай в жаркую погоду избавляет от чрезмерной потливости и обеспечивает заряд бодрости. К тому же он способствует улучшению терморегуляции. Для тех, кто привык пить летом только холодные напитки, в чай следует добавить кубики льда.

4. Кефир

Кисломолочные продукты содержат в своем составе органические кислоты, которые хорошо утоляют жажду. К тому же все они быстро усваиваются: к примеру, кефир за час усваивается почти полностью, а вот молоко — только на треть. А бифидокефир, обогащенный особыми полезными бактериями, не только спасет от жажды, но и поможет восстановить микрофлору кишечника.

5. Свежевыжатый сок

Одного стакана свежевыжатого сока зачастую достаточно, чтобы пополнить запас энергии и витаминов, а также восстановить минеральный баланс. Кроме того, именно выжатый только что сок из вашего любимого фрукта или овоща является эффективным антидепрессантом.

СЕГОДНЯ.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Княжа родина Монако попозувала для сімейного портрета. Фото 10 июля 2025

Княгиня Монако Шарлін разом із князем Альбером ІІ відвідала графство Карладес, яке перейшло в управління Монако у 1643 році за рішенням французького короля Людовика XIII.

Легендарні "Время і Стекло" вперше за пʼять років випустили хіт, який рве тренди: що особливого в пісні "Смак-печаль" 10 июля 2025

"Вони врятували літо!" Легендарні "Время і Стекло" вперше за пʼять років випустили хіт, який рве тренди: що особливого в пісні "Смак-печаль" Шанувальники запідозрили можливе возз’єднання ще задовго до релізу

Вікторія Бекхем зворушливими кадрами привітала їхню з Девідом доньку з 14-річчям 10 июля 2025

10-го липня свій день народження святкує наймолодша дитина та єдина донька зіркового подружжя, Девіда та Вікторії Бекхемів. Харпер Севен виповнилося 14 років.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше