Что происходит с твоим организмом после отказа от алкоголя?

9 апреля 2018

Если алкогольные напитки вы употребляете только по праздникам, то вам не грозят проблемы, связанные со злоупотреблением спиртным. Но если вы делаете с завидной регулярностью, то рано или поздно в организме начнутся сбои. Вот, что с вами случится, если вы откажете себе в спиртном.

Снижение веса, нормализация сахара и холестерина

Снижение веса – весьма приятный побочный эффект от отказа от алкоголя. При отказе от употребления спиртных напитков контролировать свой вес будет намного легче.

Вы об этом и не подозреваете, но чрезмерное употребление алкоголя может быть основной причиной вашей полны. Во-первых, некоторые спиртные напитки (например, пиво, сладкое вино) достаточно калорийны. Во-вторых, вместе с алкогольными напитками мы, как правило, употребляем большое количество нездоровой калорийной пищи. А в третьих, при употреблении алкоголя организм занимается нейтрализацией токсинов, и на переработку пищи у него остается меньше сил. Это приводит к накоплению жировой ткани.

Учитывая вышеперечисленные обстоятельства, при отказе от алкогольных напитков вы нормализуете и уровень холестерина, а также снизите риски развития сахарного диабета. В то же время, как показывают исследования, алкоголь в малых дозах (150 мл сухого вина в день) способствует снижению холестерина и улучшению обменных процессов. Здесь главное не злоупотреблять.

Украина: употребление спиртных напитков

Улучшение работы мозга при отказе от алкоголя

С одной стороны алкоголь делает нас сонными… Но это огромное заблуждение полагаться на бокал вина или рюмку коньяка как на снотворное. Действительно, после употребления спиртного вы можете заснуть, но это будет беспокойный сон. Ваш мозг не сможет надлежащим образом отдохнуть. В итоге, утро будет тяжелым, а запаса энергии не будет никакого. К тому же, алкоголь действует и как мочегонное, поэтому как следует отдохнуть ночью точно не получится.

Нарушение графика сна, сбой в работе внутренних часов организма и отсутствие полноценного отдыха негативно влияет на нашу умственную деятельность. Из-за этого мы не в состоянии сфокусироваться и запоминать информацию, что особенно вредно для людей, занимающихся умственной деятельностью и ответственным занятием, требующим высокой концентрации внимания.

Алкоголизм

Улучшение внешнего вида

В большей степени это касается мужчин, занимающихся спортом. Если вы ходите в спортзал, но в то же время не против приложиться к спиртному, то эффекта от тренировок практически не будет. Так, алкоголь существенно замедляет рост мышц, поскольку он препятствует синтезу белка и продукции гормона роста – ключевого компонента в системе восстановления мышечных тканей. К тому же, у любителей спиртного значительно усиливаются боли после тренировок.

Что касается представительниц прекрасного пола, то им стоит знать, что алкоголь – это злейший враг вашей кожи. Спиртное обладает выраженным мочегонным эффектом, лишая кожу влаги, что ускоряет процесс образования морщин. Кроме того, алкоголь ухудшает усвоение витамина А и С, которые играют важную роль в поддержании здорового вида кожи.

www.likar.info

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Casio PRO TREK WSD-F20A: защищённые смарт-часы для путешественников 20 апреля 2018

Casio презентовала обновлённую версию смарт-часов WSD-F20 из серии PRO TREK, впервые анонсированную в ходе выставки CES 2017.

ТОП-14 лучших и худших продуктов для вашей печени 20 апреля 2018

Сегодня, 19 апреля, во всем мире отмечают День печени.

Анджелина Джоли поуправляла самолетом в Намибии 20 апреля 2018

Лицензию пилота актриса получила еще в 2004 году

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Renault Megane 2013 года 5.0
Renault Megane 2013 года

Отзывов: 1

макс 3.0
макс

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое