Что произойдет, если есть по два яйца в день
14 августа 2018
Врачи рассказали, к чему приведет такой рацион
По словам ученых, при употреблении двух куриных яиц в день организм получит необходимое количество холина. Это вещество, которое является необходимым для нормальной активности фосфолипидов, которые обеспечивают коммуникацию клеток головного мозга. А вот дефицит холина влияет на снижение памяти.
Куриные яйца также содержат комплекс витаминов группы B, важных для здоровья кожи, ногтей, волос и нервной системы.
Кроме того, употребление яиц способствует образованию красных кровяных телец у беременных и защищает от задержки умственного развития малыша.
Холестерин из яиц не вреден – он сбалансирован фосфатидами и омега-3 кислотами, которые снижают уровень жировых соединений триглицеридов. А это, соответственно, способствует снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Специалисты добавляют, что благодаря аминокислотам и белку куриные яйца помогают замедлять процесс старения. А еще употребление яиц способствует исчезновению пигментных пятен и даже – разглаживает морщины.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Уходовая косметика Davines: тайны красоты вашей кожи и волос 8 мая 2024
Косметика Davines - это не просто набор средств для ухода за кожей и волосами, это целая философия красоты и заботы о себе
Колишня дружина Тищенка у Парижі вигуляла стильний лук 8 мая 2024
(Екс)дружина нардепа Миколи Тищенка, власниця салонів краси та блогерка Алла Барановська у Парижі вигуляла стильний лук.
У Києві затримали шахраїв, які пропонували фейкову роботу в ЄС 8 мая 2024
У Києві затримали шахраїв, які пропонували фейкову роботу в ЄС
5.0
0.5