Что произойдет, если есть по два яйца в день
14 августа 2018
Врачи рассказали, к чему приведет такой рацион
По словам ученых, при употреблении двух куриных яиц в день организм получит необходимое количество холина. Это вещество, которое является необходимым для нормальной активности фосфолипидов, которые обеспечивают коммуникацию клеток головного мозга. А вот дефицит холина влияет на снижение памяти.
Куриные яйца также содержат комплекс витаминов группы B, важных для здоровья кожи, ногтей, волос и нервной системы.
Кроме того, употребление яиц способствует образованию красных кровяных телец у беременных и защищает от задержки умственного развития малыша.
Холестерин из яиц не вреден – он сбалансирован фосфатидами и омега-3 кислотами, которые снижают уровень жировых соединений триглицеридов. А это, соответственно, способствует снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Специалисты добавляют, что благодаря аминокислотам и белку куриные яйца помогают замедлять процесс старения. А еще употребление яиц способствует исчезновению пигментных пятен и даже – разглаживает морщины.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
MELOVIN, який загримів у психіатричну клініку після служби в ДПСУ, зібрався виступити в Польщі 19 сентября 2025
MELOVIN, який загримів у психіатричну клініку після служби в ДПСУ, зібрався виступити в Польщі: в мережі знайшли доказ Артист буде одним з головних гостей заходу
На Київщині легковик на швидкості збив літнього велосипедиста: пенсіонер загинув 18 сентября 2025
На Київщині легковик на швидкості збив літнього велосипедиста: пенсіонер загинув. Подробиці ДТП та фото Обставини смертельної аварії встановлять слідчі
Microsoft закликають продовжити підтримку Windows 10: мільйони користувачів під загрозою 18 сентября 2025
Microsoft закликають продовжити підтримку Windows 10: мільйони користувачів під загрозою
5.0
0.5