Что произойдет, если есть по два яйца в день
14 августа 2018
Врачи рассказали, к чему приведет такой рацион
По словам ученых, при употреблении двух куриных яиц в день организм получит необходимое количество холина. Это вещество, которое является необходимым для нормальной активности фосфолипидов, которые обеспечивают коммуникацию клеток головного мозга. А вот дефицит холина влияет на снижение памяти.
Куриные яйца также содержат комплекс витаминов группы B, важных для здоровья кожи, ногтей, волос и нервной системы.
Кроме того, употребление яиц способствует образованию красных кровяных телец у беременных и защищает от задержки умственного развития малыша.
Холестерин из яиц не вреден – он сбалансирован фосфатидами и омега-3 кислотами, которые снижают уровень жировых соединений триглицеридов. А это, соответственно, способствует снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Специалисты добавляют, что благодаря аминокислотам и белку куриные яйца помогают замедлять процесс старения. А еще употребление яиц способствует исчезновению пигментных пятен и даже – разглаживает морщины.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Донька хворого на деменцію Вілліса розказала про його самопочуття і зізналася, що він тепер не завжди її впізнає 22 ноября 2025
Румер - найстарша з дітей Брюса Вілліса, одна з трьох його доньок від Демі Мур
60-річна Ахат у короткому топі похизувалася тілом, яке їй вдячне. Фото 22 ноября 2025
Скрипалька майже завжди на фото зі своїм інструментом
Масштабирование рекламной кампании в Google: основные рекомендации 22 ноября 2025
Когда речь заходит о контекстной рекламе Google, правильная стратегия масштабирования позволяет избежать потерь бюджета и эффективно повышать конверсии без снижения качества трафика
5.0
0.9