Медики рассказали, что произойдет с организмом, если съедать 4 миндальных ореха утром

7 июля 2020

Правильное питание способствует не только физическому, но и умственному здоровью, а главное — хорошему внешнему виду. Диетологи рассказали о незаметном, но поистине волшебном ингредиенте: миндале, сообщает health info.

Эти орехи невероятно полезны для здоровья — вот лишь часть из того, на что способен миндаль:

- Снижает холестерин

Орехи содержат витамин Е, который помогает сердечно-сосудистой системе.

- Дает силы

Если вы не в форме и нет настроения, миндаль — лучшее решение.

- Защищает сердце

Замочите 4 миндальных ореха в воде на ночь и съешьте их утром — в них содержится калий и белок.

- Укрепляет кости

Содержащийся в орехах кальций делает ваши кости прочными.

- Способствует работе мозга

Миндаль стимулирует умственную активность и препятствует снижению когнитивных функций.

- Снижает риск развития рака толстой кишки

Орехи помогают бороться с образованием раковых клеток в толстой кишке.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Чарльз III порушив мовчання після арешту рідного брата та звернувся до нації 19 февраля 2026

Чарльз III порушив мовчання після арешту рідного брата та звернувся до нації Король не планує виправдовувати свою сім'ю

Windows 11 отримала приховані нововведення: тест швидкості, нові емодзі та підтримка WebP 19 февраля 2026

Windows 11 отримала приховані нововведення: тест швидкості, нові емодзі та підтримка WebP

Трамп публічно зізнався в любові співачці, яка називає себе його "фанаткою №1" 19 февраля 2026

Трамп публічно зізнався в любові співачці, яка називає себе "фанаткою №1" Реперка раніше критикувала президентство Трампа

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Chitta 5.0
Chitta

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше