Медики рассказали, что произойдет с организмом, если съедать 4 миндальных ореха утром
7 июля 2020
Правильное питание способствует не только физическому, но и умственному здоровью, а главное — хорошему внешнему виду. Диетологи рассказали о незаметном, но поистине волшебном ингредиенте: миндале, сообщает health info.
Эти орехи невероятно полезны для здоровья — вот лишь часть из того, на что способен миндаль:
- Снижает холестерин
Орехи содержат витамин Е, который помогает сердечно-сосудистой системе.
- Дает силы
Если вы не в форме и нет настроения, миндаль — лучшее решение.
- Защищает сердце
Замочите 4 миндальных ореха в воде на ночь и съешьте их утром — в них содержится калий и белок.
- Укрепляет кости
Содержащийся в орехах кальций делает ваши кости прочными.
- Способствует работе мозга
Миндаль стимулирует умственную активность и препятствует снижению когнитивных функций.
- Снижает риск развития рака толстой кишки
Орехи помогают бороться с образованием раковых клеток в толстой кишке.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У Рязані і Тулі десятки вибухів, у Рильську пожежа 20 ноября 2025
Після "прильоту" БпЛА на Курщині в Рильську горить підстанція, в Рязані триває атака на НПЗ.
NASA показало найдетальніші зображення міжзоряної комети 3I/ATLAS 20 ноября 2025
Нові та більш повні дані про міжзоряну комету 3I/ATLAS стали яскравим і інтригуючим фоном для тріумфального повернення NASA в інформаційний простір. І чиновники агентства не підвели, розпочавши пресконференцію зі слів: «…що стосується інопланетного походження об'єкта, це потребує окремої розмови».
МЗС Литви попередило про небезпечну фазу ескалації гібридної війни РФ 20 ноября 2025
Кястутіс Будріс наголосив, що ситуація досягає критичного рівня, коли "до серйозних жертв залишається лише кілька кроків".
5.0
0.1