Медики рассказали, что произойдет с организмом, если съедать 4 миндальных ореха утром
7 июля 2020
Правильное питание способствует не только физическому, но и умственному здоровью, а главное — хорошему внешнему виду. Диетологи рассказали о незаметном, но поистине волшебном ингредиенте: миндале, сообщает health info.
Эти орехи невероятно полезны для здоровья — вот лишь часть из того, на что способен миндаль:
- Снижает холестерин
Орехи содержат витамин Е, который помогает сердечно-сосудистой системе.
- Дает силы
Если вы не в форме и нет настроения, миндаль — лучшее решение.
- Защищает сердце
Замочите 4 миндальных ореха в воде на ночь и съешьте их утром — в них содержится калий и белок.
- Укрепляет кости
Содержащийся в орехах кальций делает ваши кости прочными.
- Способствует работе мозга
Миндаль стимулирует умственную активность и препятствует снижению когнитивных функций.
- Снижает риск развития рака толстой кишки
Орехи помогают бороться с образованием раковых клеток в толстой кишке.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Названо 5 звичок, які псують здоров'я та бюджет одночасно 18 февраля 2026
Ми часто говоримо про шкідливі звички з точки зору їхнього впливу на здоров'я. Куріння, алкоголь, надмірне захоплення кавою чи азартними іграми — все це може підточувати організм, знижувати якість життя і навіть призводити до хронічних захворювань. Але мало хто замислюється, яку шкоду ці пристрасті завдають фінансовому стану людини.
SpaceX візьме участь у конкурсі Пентагону на створення технології голосового управління роєм бойових дронів 18 февраля 2026
Військові конфлікти останніх років продемонстрували зростаюче значення безпілотних літальних апаратів різного призначення. Перспективною вважається ідея створення роїв дронів, які можуть в автоматичному режимі атакувати обрані цілі на полі бою. Компанія SpaceX та її дочірня структура xAI візьмуть участь у конкурсі Пентагону на створення подібних технологій управління.
Кремль погрожує залучити флот у разі блокади на Балтиці 18 февраля 2026
Країни Заходу звинувачують Москву в тому, що вона за допомогою суден "тіньового флоту" оминає західні санкції на експорт нафти.
0.5
5.0