Медики рассказали, что произойдет с организмом, если съедать 4 миндальных ореха утром
7 июля 2020
Правильное питание способствует не только физическому, но и умственному здоровью, а главное — хорошему внешнему виду. Диетологи рассказали о незаметном, но поистине волшебном ингредиенте: миндале, сообщает health info.
Эти орехи невероятно полезны для здоровья — вот лишь часть из того, на что способен миндаль:
- Снижает холестерин
Орехи содержат витамин Е, который помогает сердечно-сосудистой системе.
- Дает силы
Если вы не в форме и нет настроения, миндаль — лучшее решение.
- Защищает сердце
Замочите 4 миндальных ореха в воде на ночь и съешьте их утром — в них содержится калий и белок.
- Укрепляет кости
Содержащийся в орехах кальций делает ваши кости прочными.
- Способствует работе мозга
Миндаль стимулирует умственную активность и препятствует снижению когнитивных функций.
- Снижает риск развития рака толстой кишки
Орехи помогают бороться с образованием раковых клеток в толстой кишке.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
YouTube заблокував обхід підписки Premium через браузери на Android — лазівка закрита 2 февраля 2026
YouTube почав блокувати популярний обхідний шлях, який роками дозволяв користувачам Android відтворювати відео у фоновому режимі через сторонні браузери без оформлення підписки Premium. Тепер при вимкненні екрану або згортанні браузера відтворення контенту для безкоштовних акаунтів примусово зупиняється.
Блокування Starlink на шахедах: Маск зробив заяву 2 февраля 2026
Перші кроки, яких компанія SpaceX вжила, щоб припинити несанкціоноване використання Starlink Росією, вже спрацювали.
Переговори України та РФ відтермінували після візиту Дмитрієва до США 2 февраля 2026
Консультації спершу планували провести у неділю, 1 лютого, в Абу-Дабі, однак тепер очікується, що вони відбудуться 4 та 5 лютого.
4.6
1.5