Медики рассказали, что произойдет с организмом, если съедать 4 миндальных ореха утром
7 июля 2020
Правильное питание способствует не только физическому, но и умственному здоровью, а главное — хорошему внешнему виду. Диетологи рассказали о незаметном, но поистине волшебном ингредиенте: миндале, сообщает health info.
Эти орехи невероятно полезны для здоровья — вот лишь часть из того, на что способен миндаль:
- Снижает холестерин
Орехи содержат витамин Е, который помогает сердечно-сосудистой системе.
- Дает силы
Если вы не в форме и нет настроения, миндаль — лучшее решение.
- Защищает сердце
Замочите 4 миндальных ореха в воде на ночь и съешьте их утром — в них содержится калий и белок.
- Укрепляет кости
Содержащийся в орехах кальций делает ваши кости прочными.
- Способствует работе мозга
Миндаль стимулирует умственную активность и препятствует снижению когнитивных функций.
- Снижает риск развития рака толстой кишки
Орехи помогают бороться с образованием раковых клеток в толстой кишке.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Мадонна з сином від Річі та прийомними дітьми влаштувала канікули у Марокко 15 января 2026
67-річна американська співачка Мадонна похвалилася сімейними митями з відпочинку у Марокко.
Виступ на святі росіянки обернувся несподіваним "бумерангом": Світлану Лободу назвали в Росії "терористкою" 15 января 2026
Виступ на святі росіянки обернувся несподіваним "бумерангом": Світлану Лободу назвали "терористкою" в Росії Артистці вже кілька років тому заборонили їздити у РФ, а тепер нове "покарання"
Обрізав волосся і зняв окуляри: невпізнанний лідер "Валентина Стрикала" вперше за довгий час показав нове фото заради благої мети 15 января 2026
Обрізав волосся і зняв окуляри: невпізнанний лідер "Валентина Стрикала" вперше за довгий час показав нове фото заради благої мети Він не показував себе в мережі з 2021 року
5.0