Медики рассказали, что произойдет с организмом, если съедать 4 миндальных ореха утром
7 июля 2020
Правильное питание способствует не только физическому, но и умственному здоровью, а главное — хорошему внешнему виду. Диетологи рассказали о незаметном, но поистине волшебном ингредиенте: миндале, сообщает health info.
Эти орехи невероятно полезны для здоровья — вот лишь часть из того, на что способен миндаль:
- Снижает холестерин
Орехи содержат витамин Е, который помогает сердечно-сосудистой системе.
- Дает силы
Если вы не в форме и нет настроения, миндаль — лучшее решение.
- Защищает сердце
Замочите 4 миндальных ореха в воде на ночь и съешьте их утром — в них содержится калий и белок.
- Укрепляет кости
Содержащийся в орехах кальций делает ваши кости прочными.
- Способствует работе мозга
Миндаль стимулирует умственную активность и препятствует снижению когнитивных функций.
- Снижает риск развития рака толстой кишки
Орехи помогают бороться с образованием раковых клеток в толстой кишке.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Анна Саліванчук із нагоди своїх іменин влаштувала бешкетну зйомку в мереживному міні 9 декабря 2025
Акторка Анна Саліванчук поділилася в Instagram новим атмосферним фотосетом, для якого вбралася в мереживну білу сукню і високі чобітки та попозувала на тлі ялинки і святкового декору.
Названо 10 напоїв, які допоможуть зігрітися холодним зимовим вечором 9 декабря 2025
Коли за вікном морозний вітер, а в домах відчувається нестача тепла, особливо в період перебоїв з електрикою та опаленням, важливо знайти способи зігрітися і підняти настрій. Гарячі напої не лише допомагають тілу зберігати тепло, але й створюють відчуття затишку, дарують момент відпочинку та психологічного комфорту в умовах стресу.
В РФ померли два льотчики, яких катапультувало з літака - соцмережі 9 декабря 2025
Система катапультування спрацювала в літаку, який стояв в укритті; інцидент відбувся в бомбардувальному авіаційному полку.
0.4
5.0