Медики рассказали, что произойдет с организмом, если съедать 4 миндальных ореха утром

7 июля 2020

Правильное питание способствует не только физическому, но и умственному здоровью, а главное — хорошему внешнему виду. Диетологи рассказали о незаметном, но поистине волшебном ингредиенте: миндале, сообщает health info.

Эти орехи невероятно полезны для здоровья — вот лишь часть из того, на что способен миндаль:

- Снижает холестерин

Орехи содержат витамин Е, который помогает сердечно-сосудистой системе.

- Дает силы

Если вы не в форме и нет настроения, миндаль — лучшее решение.

- Защищает сердце

Замочите 4 миндальных ореха в воде на ночь и съешьте их утром — в них содержится калий и белок.

- Укрепляет кости

Содержащийся в орехах кальций делает ваши кости прочными.

- Способствует работе мозга

Миндаль стимулирует умственную активность и препятствует снижению когнитивных функций.

- Снижает риск развития рака толстой кишки

Орехи помогают бороться с образованием раковых клеток в толстой кишке.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Індія шукає танкери для перевезення нафти з Близького Сходу 20 ноября 2025

Індійські НПЗ, ймовірно, негласно збільшують закупівлі у довгострокових постачальників на Близькому Сході, а також здійснюють спотові закупівлі кувейтської нафти

Софія Ткачук на "Міс Всесвіт"-2025 презентувала національний костюм в образі голуба з обладунками. Фото 20 ноября 2025

Володарка титулу "Міс Всесвіт Україна"-2025 Софія Ткачук продемонструвала ефектний національний костюм на гала-вечорі міжнародного конкурсу "Міс Всесвіт" у Бангкоку.

Надія Матвєєва поділилася лайфхаком для легкого засинання 20 ноября 2025

Телеведуча Надія Матвєєва, яка пропагує серед своєї аудиторії активний та здоровий спосіб життя, дала пораду тим, кому складно засинати.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше