Медики рассказали, что произойдет с организмом, если съедать 4 миндальных ореха утром
7 июля 2020
Правильное питание способствует не только физическому, но и умственному здоровью, а главное — хорошему внешнему виду. Диетологи рассказали о незаметном, но поистине волшебном ингредиенте: миндале, сообщает health info.
Эти орехи невероятно полезны для здоровья — вот лишь часть из того, на что способен миндаль:
- Снижает холестерин
Орехи содержат витамин Е, который помогает сердечно-сосудистой системе.
- Дает силы
Если вы не в форме и нет настроения, миндаль — лучшее решение.
- Защищает сердце
Замочите 4 миндальных ореха в воде на ночь и съешьте их утром — в них содержится калий и белок.
- Укрепляет кости
Содержащийся в орехах кальций делает ваши кости прочными.
- Способствует работе мозга
Миндаль стимулирует умственную активность и препятствует снижению когнитивных функций.
- Снижает риск развития рака толстой кишки
Орехи помогают бороться с образованием раковых клеток в толстой кишке.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Мадуро погодився піти у відставку, але на власних умовах - ЗМІ 1 декабря 2025
Венесуельський лідер у переговорах зі США сказав, що піде з посади через півтора року. Але у Трампа вимагають негайної відставки.
Названо переможців премії "Кіноколо": серед лауреатів фільм, який претендує на "Оскар", і хіт сезону 1 декабря 2025
Названо переможців премії "Кіноколо": серед лауреатів фільм, який претендує на "Оскар", і хіт сезону Критики розглянули 228 стрічок
Кацурін з 4-річним сином показали, як приготувати ідеальну сосиску у тісті. Відео 1 декабря 2025
Ресторатор та food-блогер Міша Кацурін разом зі своїм 4-річним сином Іваном показав, як вдома приготувати ідеальні сосиски у тісті.
5.0
0.4