Медики рассказали, что произойдет с организмом, если съедать 4 миндальных ореха утром
7 июля 2020
Правильное питание способствует не только физическому, но и умственному здоровью, а главное — хорошему внешнему виду. Диетологи рассказали о незаметном, но поистине волшебном ингредиенте: миндале, сообщает health info.
Эти орехи невероятно полезны для здоровья — вот лишь часть из того, на что способен миндаль:
- Снижает холестерин
Орехи содержат витамин Е, который помогает сердечно-сосудистой системе.
- Дает силы
Если вы не в форме и нет настроения, миндаль — лучшее решение.
- Защищает сердце
Замочите 4 миндальных ореха в воде на ночь и съешьте их утром — в них содержится калий и белок.
- Укрепляет кости
Содержащийся в орехах кальций делает ваши кости прочными.
- Способствует работе мозга
Миндаль стимулирует умственную активность и препятствует снижению когнитивных функций.
- Снижает риск развития рака толстой кишки
Орехи помогают бороться с образованием раковых клеток в толстой кишке.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Рубіо: США не вийдуть із переговорів щодо України 16 февраля 2026
Держсекретар США запевнив G7, що Штати продовжать вести переговори для завершення війни в Україні.
Sony почала здавати консолі PlayStation 5 в оренду з щомісячною оплатою 16 февраля 2026
Британський підрозділ PlayStation UK оголосив про запуск програми, в рамках якої можна взяти в оренду ігрову консоль PlayStation 5. Вартість пропозиції починається з £9,95 на місяць і варіюється в залежності від версії пристрою.
Співак MELOVIN оголосив про розрив зі своїм нареченим-військовослужбовцем Петром 15 февраля 2026
"З днем святого Валентина всіх!" Співак MELOVIN оголосив про розрив зі своїм нареченим-військовослужбовцем Петром. Фото Вони були заручені з листопада
5.0