Медики рассказали, что произойдет с организмом, если съедать 4 миндальных ореха утром
7 июля 2020
Правильное питание способствует не только физическому, но и умственному здоровью, а главное — хорошему внешнему виду. Диетологи рассказали о незаметном, но поистине волшебном ингредиенте: миндале, сообщает health info.
Эти орехи невероятно полезны для здоровья — вот лишь часть из того, на что способен миндаль:
- Снижает холестерин
Орехи содержат витамин Е, который помогает сердечно-сосудистой системе.
- Дает силы
Если вы не в форме и нет настроения, миндаль — лучшее решение.
- Защищает сердце
Замочите 4 миндальных ореха в воде на ночь и съешьте их утром — в них содержится калий и белок.
- Укрепляет кости
Содержащийся в орехах кальций делает ваши кости прочными.
- Способствует работе мозга
Миндаль стимулирует умственную активность и препятствует снижению когнитивных функций.
- Снижает риск развития рака толстой кишки
Орехи помогают бороться с образованием раковых клеток в толстой кишке.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У Росії зробили заяву про діалог з Євросоюзом 30 января 2026
Російське міністерство закордонних справ назвало умови для відновлення діалогу з Євросоюзом.
Перший масовий смартфон з батареєю на 10 001 мА·год представлений Realme P4 Power 30 января 2026
Компанія Realme випустила P4 Power — смартфон з дуже ємною кремнієво-вуглецевою батареєю на 10 001 мА·год. Виробник заявляє, що новинка має найкращу автономність у своєму класі. Компанія також обіцяє, що батарея зберігатиме не менше 80 % від своєї початкової ємності після 8 років використання. Акумулятор розрахований на 1650 циклів заряджання.
Безпілотне таксі Waymo збило дитину біля школи, незважаючи на екстрене гальмування 30 января 2026
Ще в минулому році Waymo заявила, що оновила програмне забезпечення своїх прототипів безпілотних таксі після частих випадків небезпечного проїзду ділянок дороги, на яких зупинилися для висадки пасажирів шкільні автобуси. Тепер до розслідування додався інцидент з наїздом прототипа Waymo на дитину біля школи в Санта-Моніці, штат Каліфорнія.
5.0
0.4