Медики рассказали, что произойдет с организмом, если съедать 4 миндальных ореха утром
7 июля 2020
Правильное питание способствует не только физическому, но и умственному здоровью, а главное — хорошему внешнему виду. Диетологи рассказали о незаметном, но поистине волшебном ингредиенте: миндале, сообщает health info.
Эти орехи невероятно полезны для здоровья — вот лишь часть из того, на что способен миндаль:
- Снижает холестерин
Орехи содержат витамин Е, который помогает сердечно-сосудистой системе.
- Дает силы
Если вы не в форме и нет настроения, миндаль — лучшее решение.
- Защищает сердце
Замочите 4 миндальных ореха в воде на ночь и съешьте их утром — в них содержится калий и белок.
- Укрепляет кости
Содержащийся в орехах кальций делает ваши кости прочными.
- Способствует работе мозга
Миндаль стимулирует умственную активность и препятствует снижению когнитивных функций.
- Снижает риск развития рака толстой кишки
Орехи помогают бороться с образованием раковых клеток в толстой кишке.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У Кремлі прокоментували нову угоду Києва і Лондона 17 января 2025
Дмитро Пєсков переживає через майбутнью військову співпрацю України та Великобританії в Азовському морі, яке він вважає "внутрішнім морем" Росії.
У Windows 10 припинитися підтримка деяких додатків 17 января 2025
У Windows 10 припинитися підтримка деяких додатків
Сніданок дитинства: чи корисна манна каша для дорослих і дітей 17 января 2025
Жодна інша страва не викликає настільки яскравих спогадів дитинства, як манна каша. Наші мами й бабусі були переконані, що манка дуже корисна для дитячого організму. Чи це дійсно так?
0.3
4.9