Медики рассказали, что произойдет с организмом, если съедать 4 миндальных ореха утром
7 июля 2020
Правильное питание способствует не только физическому, но и умственному здоровью, а главное — хорошему внешнему виду. Диетологи рассказали о незаметном, но поистине волшебном ингредиенте: миндале, сообщает health info.
Эти орехи невероятно полезны для здоровья — вот лишь часть из того, на что способен миндаль:
- Снижает холестерин
Орехи содержат витамин Е, который помогает сердечно-сосудистой системе.
- Дает силы
Если вы не в форме и нет настроения, миндаль — лучшее решение.
- Защищает сердце
Замочите 4 миндальных ореха в воде на ночь и съешьте их утром — в них содержится калий и белок.
- Укрепляет кости
Содержащийся в орехах кальций делает ваши кости прочными.
- Способствует работе мозга
Миндаль стимулирует умственную активность и препятствует снижению когнитивных функций.
- Снижает риск развития рака толстой кишки
Орехи помогают бороться с образованием раковых клеток в толстой кишке.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Microsoft почала підключати нужденних до Starlink у важкодоступних місцях 26 февраля 2026
Microsoft заручилася підтримкою оператора супутникового зв'язку SpaceX Starlink в рамках реалізації стратегії цифрового доступу. Софтверний гігант інтегрував низькоорбітальний супутниковий зв'язок у наземні мережі широкосмугового доступу для підключення місцевих громад у сільських та важкодоступних регіонах різних країн світу.
Литва вироблятиме озброєння для України 26 февраля 2026
Литва підтверджує своє зобов’язання щорічно виділяти 0,25% ВВП на потреби України. Цього року планується виділити 223 мільйони євро.
"Золота доба" Америки: Трамп прозвітував у Конгресі 26 февраля 2026
Лідер США зазначив, що прийняв країну "у стані кризи", але під його керівництвом відбувся "поворот, якого ще не знала історія".
5.0