Медики рассказали, что произойдет с организмом, если съедать 4 миндальных ореха утром
7 июля 2020
Правильное питание способствует не только физическому, но и умственному здоровью, а главное — хорошему внешнему виду. Диетологи рассказали о незаметном, но поистине волшебном ингредиенте: миндале, сообщает health info.
Эти орехи невероятно полезны для здоровья — вот лишь часть из того, на что способен миндаль:
- Снижает холестерин
Орехи содержат витамин Е, который помогает сердечно-сосудистой системе.
- Дает силы
Если вы не в форме и нет настроения, миндаль — лучшее решение.
- Защищает сердце
Замочите 4 миндальных ореха в воде на ночь и съешьте их утром — в них содержится калий и белок.
- Укрепляет кости
Содержащийся в орехах кальций делает ваши кости прочными.
- Способствует работе мозга
Миндаль стимулирует умственную активность и препятствует снижению когнитивных функций.
- Снижает риск развития рака толстой кишки
Орехи помогают бороться с образованием раковых клеток в толстой кишке.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Справа Епштейна: Трамп підписав закон про розсекречення всіх файлів 20 ноября 2025
Підпис президента ознаменував значну зміну курсу Трампа, який раніше критикував зусилля вимагати публікацію урядових документів щодо Епштейна
Жак у військовій формі та яскрава Габріела: 10-річні діти князя Монако з'явилися на урочистому заході 20 ноября 2025
19-го листопада святкується Національний день Монако, і князь Альбер ІІ та його сімейство традиційно взяли участь в урочистостях.
Фильтр для умягчения воды: как он работает и кому действительно нужен? Интервью с техником 20 ноября 2025
Эксперт Aquanova объясняет, как работает фильтр для умягчения воды, зачем он нужен и кому установка действительно пригодится. Реальное интервью для Украины.
4.7