Медики рассказали, что произойдет с организмом, если съедать 4 миндальных ореха утром
7 июля 2020
Правильное питание способствует не только физическому, но и умственному здоровью, а главное — хорошему внешнему виду. Диетологи рассказали о незаметном, но поистине волшебном ингредиенте: миндале, сообщает health info.
Эти орехи невероятно полезны для здоровья — вот лишь часть из того, на что способен миндаль:
- Снижает холестерин
Орехи содержат витамин Е, который помогает сердечно-сосудистой системе.
- Дает силы
Если вы не в форме и нет настроения, миндаль — лучшее решение.
- Защищает сердце
Замочите 4 миндальных ореха в воде на ночь и съешьте их утром — в них содержится калий и белок.
- Укрепляет кости
Содержащийся в орехах кальций делает ваши кости прочными.
- Способствует работе мозга
Миндаль стимулирует умственную активность и препятствует снижению когнитивных функций.
- Снижает риск развития рака толстой кишки
Орехи помогают бороться с образованием раковых клеток в толстой кишке.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Трамп показав переписку з Макроном щодо Гренландії 21 января 2026
Президент Франції також запропонував американському колезі зібрати країни G7 в Парижі 22 січня, а також повечеряти разом.
Вчені створили еластичний OLED-дисплей без втрати яскравості 21 января 2026
Вже не перший рік вчені намагаються знайти спосіб виготовити OLED-дисплей, який міг би згинатися, скручуватися і розтягуватися, зберігаючи при цьому яскраве і стабільне світіння. З такими екранами можна було б отримати новий клас електроніки, наприклад, вплітати їх у тканини одягу для виведення інформації про швидкість бігуна або про частоту серцевих скорочень.
Експерти назвали вживані авто з прихованими осередками іржі 21 января 2026
Експерти назвали вживані авто з прихованими осередками іржі
1.5
5.0