Медики рассказали, что произойдет с организмом, если съедать 4 миндальных ореха утром
7 июля 2020
Правильное питание способствует не только физическому, но и умственному здоровью, а главное — хорошему внешнему виду. Диетологи рассказали о незаметном, но поистине волшебном ингредиенте: миндале, сообщает health info.
Эти орехи невероятно полезны для здоровья — вот лишь часть из того, на что способен миндаль:
- Снижает холестерин
Орехи содержат витамин Е, который помогает сердечно-сосудистой системе.
- Дает силы
Если вы не в форме и нет настроения, миндаль — лучшее решение.
- Защищает сердце
Замочите 4 миндальных ореха в воде на ночь и съешьте их утром — в них содержится калий и белок.
- Укрепляет кости
Содержащийся в орехах кальций делает ваши кости прочными.
- Способствует работе мозга
Миндаль стимулирует умственную активность и препятствует снижению когнитивных функций.
- Снижает риск развития рака толстой кишки
Орехи помогают бороться с образованием раковых клеток в толстой кишке.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
13 вещей, которые ногти пытаются сказать о вашем здоровье 7 августа 2020
Мы много говорим о том, как сохранить ногти здоровыми с эстетической точки зрения, но задумывались ли вы когда-нибудь о том, что ваши ногти могут сказать о вашем общем здоровье? Вот подсказки, которые они могут дать.
Основатель ВКонтакте и Telegram предрек крушение интернета 7 августа 2020
Ситуация с TikTok может сегментировать глобальную Сеть
Церемонія хрещення Гейлі та Джастіна Біберів потрапила в мережу 7 августа 2020
Музикант поділився декількома приватними фото та описав власні емоції.
4.6
