Медики рассказали, что произойдет с организмом, если съедать 4 миндальных ореха утром
7 июля 2020
Правильное питание способствует не только физическому, но и умственному здоровью, а главное — хорошему внешнему виду. Диетологи рассказали о незаметном, но поистине волшебном ингредиенте: миндале, сообщает health info.
Эти орехи невероятно полезны для здоровья — вот лишь часть из того, на что способен миндаль:
- Снижает холестерин
Орехи содержат витамин Е, который помогает сердечно-сосудистой системе.
- Дает силы
Если вы не в форме и нет настроения, миндаль — лучшее решение.
- Защищает сердце
Замочите 4 миндальных ореха в воде на ночь и съешьте их утром — в них содержится калий и белок.
- Укрепляет кости
Содержащийся в орехах кальций делает ваши кости прочными.
- Способствует работе мозга
Миндаль стимулирует умственную активность и препятствует снижению когнитивных функций.
- Снижает риск развития рака толстой кишки
Орехи помогают бороться с образованием раковых клеток в толстой кишке.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Тарас Тополя розповів про "десяток" приватних повідомлень від Марʼяни Безуглої, які його насторожили 10 декабря 2025
Тарас Тополя розповів про "десяток" приватних повідомлень від Марʼяни Безуглої, які його насторожили Музикант звинуватив її в дуальному мисленні
У мережі знайшли "королеву" українського шоубізу, яка не вихваляється концертами для ЗСУ 10 декабря 2025
Співає у старенькій хаті в зоні бойових дій: у мережі знайшли "королеву" українського шоубізу, яка не вихваляється концертами для ЗСУ Вона регулярно допомагає військовим і їздить на фронт
Наречена Кулеби обурилася хейту навколо її емоційних танців на концерті Монатіка 10 декабря 2025
Наречена дипломата Дмитра Кулеби, видавчиня і бізнеследі Світлана Павелецька відреагувала на відвертий хейт, який виник навколо відео з її жвавими танцями під час концерту Монатіка в Опері.
0.1
4.0
