Чтобы приучить себя к здоровому рациону, необходимо понюхать груши

Ученые выяснили, что запах фруктов помогает сделать выбор в пользу здоровых продуктов.

Если понюхать груши перед приемом пищи, вам будет легче отказаться от сладкого десерта.

В исследовании участвовали 115 добровольцев до 50 лет. Участников поделили на две группы, не предупредив о предмете исследований.

Добровольцы считали, что ученых интересует общение по время приема пищи.

Половину участников просили подождать в комнате, которую наполнили ароматом свежих груш.

Уже через несколько минут участников исследования пригласили в комнату, где они выбирали продукты. Среди продуктов можно было выбрать фрукты и овощи, а также блюда без овощей и фруктов.

Люди выбирали между морковкой и мясом, Болоньезе и лососем с овощами, шоколадом и яблочным компотом.

Запах груш в комнате повлиял на выбор десерта. Большинство добровольцев выбрали полезный десерт вместо шоколадного брауни.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua