Чувство счастья – эволюционный тупик человечества?

Тем не менее, «плохие эмоции» остаются неотъемлемой частью нормального диапазона настроений, которые мы регулярно испытываем.

Возможно, пришло время переоценить роль грусти и фрустрации в нашей жизни? Специалисты советуют признать, что подобные эмоции являются не просто нормальной даже полезной адаптивной частью бытия человека, адаптивным механизмом, который помогает ему справляться со многими повседневными проблемами. Психологи, которые изучают процесс эволюции чувств и поведения человека, считают, что аффективные состояния играют полезную роль: они предупреждают нас о ситуациях, на которые мы обязаны реагировать.

На самом деле, диапазон человеческих эмоций включает в себя гораздо больше негативных чувств, чем позитивных. Отрицательные эмоции, такие как страх, гнев, стыд или отвращение, полезны, потому что они помогают нам распознавать, избегать и преодолевать угрожающие или ситуации, опасные (физически или психически) для нашей личности.

Интенсивная и стойкая грусть, по сути депрессия – это, конечно, серьезное и изнурительное расстройство. Однако умеренные и временные проявления плохого настроения помогают нам справляться с повседневными проблемами и трудными ситуациями. Они также действуют как социальный сигнал: когда мы кажемся грустными, окружающие люди охотнее нам помогают. Не говоря уже о том, что печаль давно и многим служит стимулом для творчества. Некоторые негативные эмоции, такие как меланхолия и ностальгия, могут быть даже приятны. Также они могут использоваться в качестве руководства для построения планов на будущее.

zdravoe.com

Хочешь узнать больше - читай отзывы