Чувство удовлетворения полезно для сердца

Чувство удовлетворенности своей жизнью может оказывать благотворное влияние на сердце человека, как показали результаты нового анализа. Как выяснилось в ходе исследования, степень удовлетворения участников их работой, семейными отношениями, половой жизнью или самим собой была связана с риском возникновения у них коронарного заболевания сердца (заболевание коронарных кровеносных сосудов, артерий, снабжающих сердце кровью). Чем выше была их степень удовлетворения, тем меньше становилась вероятность риска, как сообщили исследователи.

Результаты были основаны на исследованиях примерно 8000 британских государственных служащих. Исследователи провели опрос относительно семи специфических областей повседневной жизни участников: любовные отношения, свободное времяпровождение, уровень жизни, работа, семья, секс. Им было предложено оценить свое удовлетворение в каждой области по шкале от 1 (очень неудовлетворительно) до 7 (очень удовлетворено).

В течение последующих шести лет, исследователи прослеживали записи о здоровье участников касательно смертельных случаев связанных с коронарным заболеванием сердца, закупоркой артерий, не смертельных случаев инфаркта, ангины или болей в груди.

Более высокая степень средней удовлетворенности жизнью была связана с сокращением на 13 процентов риска появления коронарного заболевания сердца. Удовлетворение работой, семейными отношениями, сексом и самоудовлетворение, похоже, являются наиболее важным факторами, обеспечивающими защиту от различных заболеваний сердца, как показал анализ.

Результаты были подтверждены даже после того, как исследователи стали принимать во внимание другие факторы риска возникновения заболеваний сердца, включая высокое кровяное давление и массовый индекс тела (BMI). Тогда как депрессия, беспокойство и постоянная тревога долгое время считались основными показателями риска для заболеваний сердца, специалисты были менее уверенны относительно преимуществ положительного психологического состояния, как например, чувство удовлетворения своей жизнью, как отметили исследователи.

"Эти сведения указывают на то, что вмешательство с целью поддержания положительного психологического состояния – не просто облегчение отрицательного психологического состояния – может быть важным среди индивидуумов, находящихся в факторе высокого риска" – отметила исследователь анализа Джулия Боэм (Julia Boehm) из Гарвардской Школы Здравоохранения в Бостоне.

neboley.com.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы