7 октября 2016
Когда погода за окном пасмурная, дождливая и переменчивая, сложно настроиться на рабочий лад; еще сложнее – заставить себя ранним утром встать с кровати. Справиться с этим помогут напитки с пряностями и лечебные травы.
Переменчивая температура воздуха, скачки атмосферного давления и высокая влажность могут стать причиной спазмов сосудов и головных болей, а также сонливости и раздраженности.
Часто в такую погоду люди чувствуют тахикардию, возникает ощущение нехватки кислорода и даже одышка. Чтобы этого избежать эксперты рекомендуют пить по утрам, а потом еще и несколько раз в течение дня, липовый чай. Этот напиток прекрасно справляется с гипоксией.
«Осенью большинству из нас сложно заставить себя встать с кровати, даже после продолжительного сна мы чувствуем себя не отдохнувшими, а снять с себя одеяло становится едва ли не подвигом. В домах еще не топят, потому, естественно, по дороге на кухню или в душ многие испытывают чувство зябкости, и постоянно дрожат. Избавиться от него сложно даже после нескольких порций горячего чая или кофе. Я рекомендую в таком случае заменить традиционные утренние напитки пряным согревающим и бодрящим чаем. Просто добавьте к щепотке черного традиционного чая ложку натертого имбиря, по щепотке кардамона, мускатного ореха, тимьяна (на термос или на чайничек). Дайте напитку хорошо настояться, и пейте теплым», - говорит врач Виктория Савицкая.
.
При склонности к мигреням, или если вы уже проснулись с «тяжелой головой», заварите чай из натуральных трав, действующие компоненты которых расширяют сосуды. Это могут быть отвары из мяты, мелиссы, душицы, но еще действеннее – чай с добавлением сушеной гвоздики.
Если же нужно быстро прийти в себя, а головная боль буквально сводит с ума, можно выпить один из современных спазмолитиков, но не превышайте рекомендованную дозу, предостерегает специалист. А для того, чтобы «разогнать» кровь, примите таблеточку аспирина, но только не на голодный желудок, и помните, что часто пользоваться таким методом без прямой рекомендации вашего врача, не стоит.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
В Ірані загинули понад 900 людей в ході конфлікту з Ізраїлем 1 июля 2025
Раніше іранська сторона оголошувала, що бойові дії спричинили загибель понад 600 людей в Ірані.
Мережу насмішило відео, як Полякова закуняла на сцені та впустила мікрофон 1 июля 2025
Співачку Олю Полякову спіткав невеличкий конфуз під час спільного з телеведучою Машею Єфросиніною в Івано-Франківську. Вони привезли туди своє шоу "Дорослі дівчата".
У Румунії потрапив у ДТП автобус з 60 українцями 1 июля 2025
Автобус, що перевозив громадян України, рухався з Бакеу до Аджуда, коли зіткнувся з мікроавтобусом, який стояв на узбіччі.