Дефицит витамина D может вызывать агрессию у детей

25 августа 2019

Новое исследование показало, что нехватка солнечного витамина вызывает агрессивное поведение у детей. Именно поэтому им нужно чаще бывать на солнце и употреблять богатые данным витамином продукты.

Дефицит витамина D - проблема для России, ведь большая часть этого вещества вырабатывается нашей кожей под воздействием солнечных лучей. К сожалению, на значительной территории нашей страны количество облачных дней намного превышает число солнечных. Именно поэтому детям, которым особенно требуется этот витамин, надо принимать пищевые добавки или налегать на пищу, содержащую достаточное количество витамина D. К таким продуктам питания относят жирную рыбу вроде форели, яичные желтки, грибы, а также обогащенное молоко.

Науке давно известно, что витамин D крайне важен для здоровья костей, и если в организме его не хватает, то человеку чаще угрожает остеопороз. Но не только этим опасен дефицит данного витамина. Его нехватка снижает иммунитет, повышает риск гипертонии, вызывает усталость и слабость, провоцирует боли в нижней части спины. Доказано, что дефицит витамина D может приводить к депрессиям.

Нехватка этого витамина нарушает процесс заживления ран и подвергает нас большему риску инфекций. Из-за дефицита витамина D у человека появляются проблемы с мышцами, он теряет волосы. Наконец, недавнее исследование подтвердило, что дети с дефицитом витамина D чаще демонстрируют агрессивное поведение. Вот почему их родителям так важно заботиться о том, чтобы в рационе ребенка было достаточное количество полезных продуктов питания.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Диета, которая поможет очистить организм от сахара за 10 дней 23 сентября 2019

Следует отметить, что сахар — один из самых опасных продуктов, существующих в мире. С ним связано развитие многих заболеваний, таких как рак, диабет или сердечно-сосудистые проблемы.

Медики объяснили, что «пивной живот» растет не от пива 23 сентября 2019

Понятие «пивной живот» связано с потреблением пенного напитка мужчинами. Считается, что если мужчина регулярно пьет пиво, у него вырастает большой живот и вся фигура в целом лишается мужественных черт. 

Крис Нот из "Секса в большом городе" станет отцом во второй раз 22 сентября 2019

Сара Джессика Паркер поздравила коллегу по шоу с пополнением в семье

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Гармония здоровья 4.9
Гармония здоровья

Отзывов: 1

Panorama hotel and restaurant 5.0
Panorama hotel and restaurant

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое