Врач-диетолог: есть арбузы и дыни после 19 часов не нужно

25 августа 2019

По словам специалиста, арбузы и дыни в целом полезны для организма, но есть их после 19 часов не рекомендуется из-за содержащегося сахара.

В бахчевой сезон многих людей интересует, что полезнее: арбуз или дыня. Врач-диетолог Вадим Крылов рассказал изданию «Вечерняя Москва» о том, что сравнивать натуральные продукты сложно. По словам специалиста, не существует на 100 процентов полезного или вредного натурального продукта.

И арбуз, и дыня обладают каждый своими достоинствами. Оба вида бахчевых содержат в себе пектин, который является пребиотиком и оздоровляет микрофлору кишечника. Арбуз содержит в своем составе натрий, калий, кальций, фосфор, витамины B1, B2 и C, фолиевую кислоту, бета-каротин, дыня - железо, а также очень много витамина С.

Также, напомнил врач-диетолог, арбузы и дыни отличаются наличием фруктового сахара.

«Сам по себе такой сахар полезен, но если съесть арбуз или дыню после 19 вечера, то он отложится в жир, который можно не успеть израсходовать. Таим образом может появиться лишний вес», - предостерег Вадим Крылов.

В то же время, заметил он, при отсутствии у человека противопоказаний, арбуз и дыню можно съесть практически в любом количестве.

Противопоказанием для употребления арбуза является хроническая и терминальная стадии почечной недостаточности. Дыню нельзя есть людям с сахарным диабетом, при воспалительных и инфекционных заболеваниях желудочно-кишечного тракта, а также ее потребление следует ограничивать будущим и кормящим мамам.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Папа Римський закликав молитись за народ України 26 декабря 2025

Глава Католицької церкви привітав народи світу з Різдвом, побажавши миру всім, хто страждає від війни.

Встановлено новий красивий рекорд з обчислення числа Пі: 314 трлн знаків за чотири місяці на одному сервері 26 декабря 2025

Вичислення числа Пі вже давно стало способом оцінки продуктивності процесорів при обчисленнях з плаваючою комою. Однак із зростанням обсягів обчислень задача ускладнювалася, оскільки на результат почали все більше впливати оперативна пам'ять, архітектура введення-виведення та система зберігання даних (СЗД). Це наочно продемонструвала команда StorageReview, встановивши новий рекорд у 314 трлн знаків на одному двохюнитовому сервері за чотири місяці.

Була у важкому стані: померла жінка, яка постраждала внаслідок атаки РФ на Київ 23 грудня 26 декабря 2025

Була у важкому стані: померла жінка, яка постраждала внаслідок атаки РФ на Київ 23 грудня Вічна пам'ять жертві терористичної атаки РФ

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше