25 августа 2019
По словам специалиста, арбузы и дыни в целом полезны для организма, но есть их после 19 часов не рекомендуется из-за содержащегося сахара.
В бахчевой сезон многих людей интересует, что полезнее: арбуз или дыня. Врач-диетолог Вадим Крылов рассказал изданию «Вечерняя Москва» о том, что сравнивать натуральные продукты сложно. По словам специалиста, не существует на 100 процентов полезного или вредного натурального продукта.
И арбуз, и дыня обладают каждый своими достоинствами. Оба вида бахчевых содержат в себе пектин, который является пребиотиком и оздоровляет микрофлору кишечника. Арбуз содержит в своем составе натрий, калий, кальций, фосфор, витамины B1, B2 и C, фолиевую кислоту, бета-каротин, дыня - железо, а также очень много витамина С.
Также, напомнил врач-диетолог, арбузы и дыни отличаются наличием фруктового сахара.
«Сам по себе такой сахар полезен, но если съесть арбуз или дыню после 19 вечера, то он отложится в жир, который можно не успеть израсходовать. Таим образом может появиться лишний вес», - предостерег Вадим Крылов.
В то же время, заметил он, при отсутствии у человека противопоказаний, арбуз и дыню можно съесть практически в любом количестве.
Противопоказанием для употребления арбуза является хроническая и терминальная стадии почечной недостаточности. Дыню нельзя есть людям с сахарным диабетом, при воспалительных и инфекционных заболеваниях желудочно-кишечного тракта, а также ее потребление следует ограничивать будущим и кормящим мамам.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
В ОАЕ оцінили другий раунд переговорів щодо миру в Україні 6 февраля 2026
Другий раунд переговорів між Україною, Росією та Сполученними Штатами сприймається як "позитивний сигнал".
Європа звинуватила TikTok у тому, що його безкінечна стрічка викликає залежність 6 февраля 2026
Єврокомісія звинуватила платформу коротких відео TikTok у тому, що функції додатку викликають залежність, і це є порушенням місцевих норм щодо онлайн-контенту. Сервісу було наказано змінити дизайн додатку. Якщо ця вимога буде проігнорована, то платформі загрожує штраф у розмірі до 6 % від річного світового обороту компанії ByteDance, що володіє платформою.
У Колумбії невідомі обстріляли кортеж сенатора 6 февраля 2026
Щонайменше двоє людей загинуло внаслідок нападу. Стрілянина сталася за кілька тиждень до виборів.