14 апреля 2018
Несмотря на весну, некоторые из нас чувствуют себя усталыми психологически и «разбитыми». «Наверное, у меня депрессия?» - такой вопрос человек часто задает сам себе. Однако депрессия – это психологическое расстройство, формирующееся под влиянием ряда факторов, диагностировать которое может только специалист. Чаще люди впадают в апатию, в состояние, которое характеризуется плохим настроением, нежеланием что-либо делать и неудовлетворенность жизнью.
Такое состояние может развиться не только от эмоциональных переживаний, но и от неправильного питания, дефицита в организме витаминов, пассивного образа жизни. Победить апатию можно и без лекарств, вот какие советы дают психологи:
Научитесь осознавать и принимать то, что нельзя изменить и менять то, что изменить можно. Никто не сделает этого за вас. Читайте мотивирующую литературу, смотрите фильмы, слушайте активную, а не депрессивную музыку и т.д.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Каша, яка підтримує здоров'я серця та знижує рівень холестерину 17 апреля 2026
Вівсянка має чимало корисних властивостей.
Apple похвалилася екологічністю: її продукти на 30 % створені з перероблених матеріалів 17 апреля 2026
Сьогодні компанія Apple повідомила, що всі продукти, випущені в 2025 році, на 30 % складаються з перероблених матеріалів. Цей рекорд, поряд з рядом інших досягнень, опублікований у щорічному звіті про екологічний прогрес компанії. Apple заявила про відшкодування більш ніж половини води, використаної для забезпечення роботи своїх глобальних об'єктів. Усі офіси, магазини та ЦОД компанії повністю забезпечуються електроенергією за рахунок відновлювальних джерел.
Продукти, які здатні наситити організм фолієвою кислотою 17 апреля 2026
Фолієва кислота необхідна для людини. Де її можна знайти?