14 апреля 2018
Несмотря на весну, некоторые из нас чувствуют себя усталыми психологически и «разбитыми». «Наверное, у меня депрессия?» - такой вопрос человек часто задает сам себе. Однако депрессия – это психологическое расстройство, формирующееся под влиянием ряда факторов, диагностировать которое может только специалист. Чаще люди впадают в апатию, в состояние, которое характеризуется плохим настроением, нежеланием что-либо делать и неудовлетворенность жизнью.
Такое состояние может развиться не только от эмоциональных переживаний, но и от неправильного питания, дефицита в организме витаминов, пассивного образа жизни. Победить апатию можно и без лекарств, вот какие советы дают психологи:
Научитесь осознавать и принимать то, что нельзя изменить и менять то, что изменить можно. Никто не сделает этого за вас. Читайте мотивирующую литературу, смотрите фильмы, слушайте активную, а не депрессивную музыку и т.д.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
У Києві евакуюють дві лікарні, одна з яких дитяча, через публікації в мережі про загрозу ракетного удару 26 апреля 2024
У Києві евакуюють дві лікарні, одна з яких дитяча, через публікації в мережі про загрозу ракетного удару: подробиці Крім того, місто звернулось до СБУ та МОЗ
Хореографка Олена Шоптенко після операції на нозі показала 7 вправ для реабілітації. Відео 26 апреля 2024
Хореографка Олена Шоптенко, яка у березні порвала 2 колінні зв’язки, продовжує нелегкий шлях 2-місячної реабілітації.
У продаж надійшов робот Thermonator із вогнеметом 26 апреля 2024
У продаж надійшов робот Thermonator із вогнеметом