Депрессия у женщин развивается из-за недостатка сна

Депрессивные состояния у женщин развивается из-за нехватки сна. Об этом свидетельствуют данные исследования ученых из американского Университета Дьюка.

В ходе исследования ученые сравнили влияние ночного отдыха на женский и мужской мозг.

Выяснилось, что представительницы прекрасного пола должны спать дольше, потому что по природе своей ориентированы на многозадачность, и, следовательно, им нужно больше времени на отдых.

В то же время, если часы сна у женщин сокращаются, у них будет развиваться депрессия.

Кроме этого, недостаток сна, по данным ученых, делает женщин более раздражительными, увеличивает риск сердечных недомоганий и психических отклонений.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы