ТОнеТО | Десерт не для всіх: яка користь халви і кому її в жодному разі не можна їсти | Новости про товары, услуги, компании, технологии

Десерт не для всіх: яка користь халви і кому її в жодному разі не можна їсти

15 февраля 2025

Чи можна назвати халву корисною, якщо її роблять із простих і зрозумілих рослинних інгредієнтів: пояснення лікарів.

Медики говорять, що халва дійсно найкорисніша з усіх солодощів, бо виготовлена з горіхів чи насіння. Продукти, які входять до її складу, є цінними самі по собі. Навіть жир у халві – це потрібні організму людини поліненасичені жирні кислоти омега-6 і омега-9, які він може отримати лише з їжі.

Халва також містить вітаміни Е і В, калій та магній, які запобігають хворобам серця та уповільнюють процеси старіння. Також у халві міститься білок, що цінний амінокислотами та протеїнами. А її рослинна клітковина допомагає налагодити роботу шлунково-кишкового тракту.

Які види халви найкорисніші

Соняшникова халва вважається традиційним смаколиком, вона виготовляється з насіння соняшника. Її досить часто роблять вдома власноруч. Соняшникова халва багата на вітаміни групи В та F, дуже корисна для серця, очищує кров від холестеринових бляшок, стабілізує кислотність у кишківнику.
Арахісова халва виготовляється з арахісу. Вона містить фолієву кислоту, яка сприяє оновленню клітин організму, тому має омолоджувальний ефект. Інші вітаміни, які входять до складу цього смаколика, також корисні для серцево-судинної системи, можуть попередити захворювання на рак. Арахісова халва багата на кремній, який зміцнює кістки, хрящі, зуби та сухожилля.

Кому не можна їсти халву

Халва – це смаколик не для всіх, як попереджають лікарі. Вона містить багато цукру, тому шкідлива для хворих на діабет ІІ типу. Також не слід вживати халву людям, які мають проблеми із зайвою вагою, алергію на арахіс, хвороби кишечника та печінки. Халва – досить калорійний продукт, щоб вона не шкодила фігурі, варто вживати не більше 30 грамів на день.

tsn.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

Актуальним технологічним трендом раптово стали експерименти з моделюванням мозку тварин. Інженер криптовалютної платформи Coinbase перетворив емуляцію мозку плодового мушки на дейтрейдера — трейдера, який відкриває і закриває всі позиції протягом одного торгового дня. Проект отримав назву Stonkfly, досвід транслюється в прямому ефірі.

Створювати сайти та веб-додатки в ChatGPT тепер можна командою 12 сентября 2026

OpenAI покращила роботу запущеного близько трьох місяців тому сервісу ChatGPT Sites, який дозволяє створювати, публікувати сайти та прості веб-додатки, просто описуючи бажаний результат природною мовою. Тепер над проектом можуть працювати кілька осіб.

У ГУР розповіли, скільки військових КНДР пройшли ротацію в армії Росії 12 сентября 2026

Наразі у Курській області Росії перебувають близько 8000 військовослужбовців Північної Кореї.