7 апреля 2018
Налегайте на свеклу, если хотите надолго сохранить здоровье сердечно-сосудистой системы.
Такой совет дали ученые из Университета Уэйк Форест (США). По их словам, употребление свеклы можно расценивать как способ лечения повышенного артериального давления и кардиоваскулярных состояний.
Главная ценность свеклы для сердечников в том, что этот простой и дешевый корнеплод содержит себе уникальную комбинацию магния и калия. «Соотношение двух минералов в свекле такое, что это оказывает положительное действие на функции выделительных органов, на работу органов сердечно-сосудистой системы и мочевой системы», - заявили исследователи.
Данные американских ученых говорят и о том, что в свекле присутствует оптимальное количество витамина В9, - крайне эффективного нутриента в деле предупреждения заболеваний миокарда. В свою очередь проводившееся в Великобритании изучение свойств этого продукта представило данные о том, что употребление стакана свекольного сока (из 5 свекл) в день на 40% снижает риск развития инфаркта и инсульта. Также употребление свеклы в виде винегретов, свекольников и супов снижает уровень холестерина в крови.
Кроме того выяснилось, что за счет позитивного влияния свеклы на состояние органов кровоснабжения, ее регулярное употребление способно улучшать самочувствие и людей с сахарным диабетом. Но эксперты рекомендуют с осторожностью употреблять свеклу людям с повышенной кислотностью, а также тем, у кого в силу индивидуальных особенностей свекла может вызывать аллергию.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
США наказали частині персоналу залишити Пакистан і Кіпр 5 марта 2026
Це відбувається на тлі ескалації напруженості з Іраном та закриття кількох дипломатичних представництв США.
Meta навчає ШІ на відео з окулярами Ray-Ban, зокрема на інтимних, але спочатку їх переглядають люди 5 марта 2026
Розумні окуляри Ray-Ban Meta з штучним інтелектом виявилися кошмаром з точки зору конфіденційності: відеозаписи з оголеними людьми, сценами сексу та іншим делікатним контентом зберігаються не лише на пристрої, але й у хмарі Meta, після чого їх аналізують як алгоритми, так і живі люди для навчання ШІ.
Держдеп США підвищив рівень небезпеки для Кіпру 5 марта 2026
Держдеп США закликав охочих відвідати Кіпр "переглянути рішення про подорож через загрозу збройного конфлікту".