Дешевое похудение: как с помощью овсянки, яблок и творога сбросить лишний вес
19 ноября 2016
Бытует мнение, что здоровое питание - это дорого. Но похудеть и не потратить на продукты лишнего - вполне реально! Все ингредиенты, которые нужно использовать, наверняка есть у вас дома.
Меню на каждый день:
Завтрак:
1 тарелка овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления) и 2 яблока.
Обед:
1 тарелка овсянки. В нее можно добавить 1 чайную ложку меда или сахара, 3 яблока, 100 г творога.
Ужин:
4 яблока, 200 г творога.
Диета работает циклично. Что это означает? Через каждые три дня дополнительно к меню можно съедать до 300г овощей. То есть 3 дня просидеть на диете, и на 4-ый позволить себе съесть 300г любых овощей на выбор, придерживаясь основного рациона.
Для ощутимого результата повторите 3 цикла диеты.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Наречена Роналду в лосинах і топі ефектно потримала гирю підборами. Фото 13 мая 2025
Наречена капітана саудівського клубу "Ан-Наср" і збірної Португалії з футболу Кріштіану Роналду, модель Джорджина Родрігес захопила своїм виглядом у гламурно-спортивній зйомці.
Фільм "Україна: Ворог у лісі" переміг на BAFTA TV Awards, але може пройти повз укрТБ 13 мая 2025
Комбат Вован, 19-річні воїни та пекло, яке вже не забути: фільм "Україна: Ворог у лісі" переміг на BAFTA TV Awards, але може "пройти повз" укрТБ Кіно знімали на передовій поблизу Куп’янська
Що відомо про Apple iPhone 17 Air: перші подробиці, чутки та очікування 13 мая 2025
Дізнайтесь першими, яким буде iPhone 17 Air! Характеристики, дата виходу, інновації — усе, що потрібно знати про майбутню новинку від Apple.
5.0
0.1