Стали известны 5 эффективных детокс-диет, которые помогут похудеть после Нового года

5 января 2021

После праздника живота 31 декабря звезды обычно вводят в меню небольшие изменения. Цель – незаметно сгладить последствия для талии.

На новогодней вечеринке можно позволить себе всё: бокал шампанского, салат с майонезом и торт. Главное, 1 января внести коррективы в меню. Рассказываем, как питаются звезды после подобных срывов.

Лимонная диета

Именно эта диета помогла Бейонсе сбросить 20 килограммов для роли в фильме «Девушки Мечты». Если верить тем, кто ее пробовал, в день можно скидывать по одному килограмму. Но программа довольно жесткая: свежевыжатый сок лимона или лайма, кленовый сироп, кайенский перец и вода. И больше ничего! Ее не стоит применять дольше трех дней — иначе можно спровоцировать проблемы со здоровьем. Бейонс признается, что у нее кружилась голова и было ужасное настроение. Так что, придерживаемся не более трех дней, чтобы просто скинуть набранное за новогодним застольем.

Диета Гвинет Пэлтроу

Это детокс-меню Пэлтроу опубликовала в своем блоге Goop. Меню достаточно разнообразное, можно есть  салаты, супы, овощи, семена, орехи, рыбу и курицу. Но Гвинет советует делать из них суп-пюре или варить бульоны. Организм тратит меньше энергии на переваривание жидкостей и вам будет не так сложно и утомительно выдерживать ограничения. Все сладкое (даже фрукты), мучное и спиртное исключаем полностью. За неделю такого питания вы придете в лучшую форму, чем были до Нового года. 

«Добрая диета» Алисии Сильверстоун

В своей книге The Kind Diet  Алисия рассказывает о необычной детокс-диете. В отличие от многих подобных планов питания, ее нужно придерживаться около месяца. Доброй диету называют потому, что кроме похудения она предполагает отказ от мяса. В течение 30 дней нужно отдавать предпочтение растительной пище, избегать еды животного происхождения и термически обработанных продуктов. Перекусы состоят исключительно из овощей и фруктов, раз в неделю можно баловать себя маленьким десертом. Суть программы в том, чтобы очистить организм от шлаков и токсинов.

диета
Сыроедческая диета

Эту диету обожают Бейонсе, Ума Турман, Аманда Сейфрид и Деми Мур. Главный принцип — отказ от термически обработанных продуктов. Создатели диеты считают, что процесс приготовления лишает пищу важных энзимов, которые нужны организму для самоочищения. Идеальный рацион сыроедческой диеты — семена, орехи, сырые овощи и фрукты.

Соковая диета

Сложно поверить, что Сальме Хайек 54 года, она всегда выглядит потрясающе. Своей внешностью, по мнению Сальмы, она обязана не только генам, но и правильному питанию. Совместно с тренером Эриком Хелмсом она разработала соковую диету, рассчитанную на пять дней. Суть ее в том, что вам придется заменить привычную еду на свежевыжатые соки. Каждый сок имеет свой цвет и пьется в определенное время и день. Это отлично выводит токсины из организма, запускает метаболизм и убирает отечность. Самое приятное — это вкусно и не надоедает. Но не стоит придерживаться детокса более пяти дней, соки — это питательно, но не заменят еду надолго. 

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Яке обладнання застосовується в пральнях та хімчистках? 24 октября 2025

Сучасна пральня чи хімчистка неможлива без надійного професійного обладнання. Від правильно підібраної техніки залежить не лише якість прання, а й економічність, швидкість обслуговування клієнтів

Как выбрать вино в подарок? 24 октября 2025

Если вы хотите сделать кому-то приятный подарок, то конечно же, купите красивый букет цветов в цветочном магазине Kannike. Но что можно добавить к цветам? Конечно же хорошее вино

У Румунії чоловік намагався протаранити автомобілем ворота посольства РФ 23 октября 2025

Поліція затримала зловмисника. Ним виявився відомий стоматолог. Триває розслідування.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

шуруповерт МАКІТА 0.3
шуруповерт МАКІТА

Отзывов: 1

Мед-сервіс ТОВ 4.0
Мед-сервіс ТОВ

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше