Стали известны 5 эффективных детокс-диет, которые помогут похудеть после Нового года
5 января 2021
После праздника живота 31 декабря звезды обычно вводят в меню небольшие изменения. Цель – незаметно сгладить последствия для талии.
На новогодней вечеринке можно позволить себе всё: бокал шампанского, салат с майонезом и торт. Главное, 1 января внести коррективы в меню. Рассказываем, как питаются звезды после подобных срывов.
Лимонная диета
Именно эта диета помогла Бейонсе сбросить 20 килограммов для роли в фильме «Девушки Мечты». Если верить тем, кто ее пробовал, в день можно скидывать по одному килограмму. Но программа довольно жесткая: свежевыжатый сок лимона или лайма, кленовый сироп, кайенский перец и вода. И больше ничего! Ее не стоит применять дольше трех дней — иначе можно спровоцировать проблемы со здоровьем. Бейонс признается, что у нее кружилась голова и было ужасное настроение. Так что, придерживаемся не более трех дней, чтобы просто скинуть набранное за новогодним застольем.
Диета Гвинет Пэлтроу
Это детокс-меню Пэлтроу опубликовала в своем блоге Goop. Меню достаточно разнообразное, можно есть салаты, супы, овощи, семена, орехи, рыбу и курицу. Но Гвинет советует делать из них суп-пюре или варить бульоны. Организм тратит меньше энергии на переваривание жидкостей и вам будет не так сложно и утомительно выдерживать ограничения. Все сладкое (даже фрукты), мучное и спиртное исключаем полностью. За неделю такого питания вы придете в лучшую форму, чем были до Нового года.
«Добрая диета» Алисии Сильверстоун
В своей книге The Kind Diet Алисия рассказывает о необычной детокс-диете. В отличие от многих подобных планов питания, ее нужно придерживаться около месяца. Доброй диету называют потому, что кроме похудения она предполагает отказ от мяса. В течение 30 дней нужно отдавать предпочтение растительной пище, избегать еды животного происхождения и термически обработанных продуктов. Перекусы состоят исключительно из овощей и фруктов, раз в неделю можно баловать себя маленьким десертом. Суть программы в том, чтобы очистить организм от шлаков и токсинов.
Сыроедческая диета
Эту диету обожают Бейонсе, Ума Турман, Аманда Сейфрид и Деми Мур. Главный принцип — отказ от термически обработанных продуктов. Создатели диеты считают, что процесс приготовления лишает пищу важных энзимов, которые нужны организму для самоочищения. Идеальный рацион сыроедческой диеты — семена, орехи, сырые овощи и фрукты.
Соковая диета
Сложно поверить, что Сальме Хайек 54 года, она всегда выглядит потрясающе. Своей внешностью, по мнению Сальмы, она обязана не только генам, но и правильному питанию. Совместно с тренером Эриком Хелмсом она разработала соковую диету, рассчитанную на пять дней. Суть ее в том, что вам придется заменить привычную еду на свежевыжатые соки. Каждый сок имеет свой цвет и пьется в определенное время и день. Это отлично выводит токсины из организма, запускает метаболизм и убирает отечность. Самое приятное — это вкусно и не надоедает. Но не стоит придерживаться детокса более пяти дней, соки — это питательно, но не заменят еду надолго.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
РФ провела десантні навчання біля кордонів Литви й Польщі 16 ноября 2025
Російські спецпризначенці відпрацьовували "навички захоплення полонених, ведення розвідувальних дозорів та способи виведення з ладу комунікацій умовного противника".
Рубіо наказав відмовляти у візі людям з ожирінням 15 ноября 2025
США можуть відмовляти у візах особам з хронічними хворобами, які можуть потребувати дорогого лікування.
У Opera в рази зросла популярність на iPhone в Європі після введення DMA 15 ноября 2025
Компанія Opera, розробник однойменного браузера, повідомила, що за останні два роки після вступу в силу Закону про цифрові ринки (DMA) кількість активних користувачів Opera для iOS в Європі майже потроїлася. На окремих ключових ринках зростання було ще вищим, наприклад, у Франції база активних користувачів збільшилася за той же період у 5 разів.
5.0