Девять причин, почему мы болеем в путешествиях

20 сентября 2017

Предлагаем список главных причин, из-за которых мы болеем во время туристических поездок. 

Мы испытываем стресс

Стресс снижает иммунитет, что затрудняет борьбу с простудой и другими инфекциями, с которыми мы сталкиваемся во время путешествий.

Мы находимся в закрытом пространстве

Переполненные аэропорты и самолеты с кашляющими и чихающими людьми увеличивают риск возникновения болезней, передающихся воздушно-капельным путем.

Мы дышим воздухом с низкой влажностью

Пересушенная слизистая оболочка носа не выполняет свою главную задачу: фильтрацию воздуха, попадающего в легкие в процессе дыхания.

Мы касаемся грязных вещей в транспорте

Сиденья, подлокотники и столики в транспорте буквально кишат микробами. Поэтому нужно всегда держать под рукой влажные салфетки или дезинфицирующий спрей.

Мы меняем питание

В отпуске мы часто ведем не самый здоровый образ жизни. Когда мы плохо спим, переедаем и употребляем алкоголь, наш иммунитет снижается.

Мы плохо моем руки

Чтобы избежать болезней, мойте руки или обрабатывайте их антисептиком каждый раз, когда трогаете дверные ручки, перила или двери туалета.

Мы пьем мало жидкости

Употребление достаточного количества чистой негазированной воды помогает иммунной системе бороться с инфекциями.

Мы забываем о витаминах

Согласно результатам исследований, цинк способен предотвращать репликацию вирусов.

Мы плохо высыпаемся

Наша иммунная система напрямую связана со сном. Если недосыпать, телу сложнее справляться с болезнями. 

СЕГОДНЯ.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Потужний вибух стався на нафтопереробному заводі у США 25 марта 2026

НПЗ Valero Energy щодня виробляє понад 435 000 барелів бензину, дизельного палива та авіаційного палива.

Трамп дав Ірану 5 днів, але компромісу поки не видно 25 марта 2026

Іран заперечив будь-який діалог зі США, відкинувши заяви президента Дональда Трампа як спробу знизити ціни на енергоносії, що драматично виросли на тлі війни на Близькому Сході.

Німецькі експерти ADAC обрали найнадійніші літні шини 2026 року 25 марта 2026

Німецькі експерти ADAC обрали найнадійніші літні шини 2026 року

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Шахраї  
Шахраї

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше