Диета на летних салатах: детокс для ЖКТ
14 августа 2019
Диета на салатах - летний детокс для всей пищеварительной системы. Длительность салатной диеты 14 дней, и все эти дни ваш рацион должен состоять исключительно из овощей, фруктов и зелени. Растительное масло, соль и соусы по вкусу, но все же лучше не использовать никаких дополнительных усилителей вкуса.
На завтрак можно приготовить фруктовый салат из ваших любимых фруктов и ягод. Это могут быть яблоки, груши, ягоды по сезону. Заправьте салат апельсиновым соком или йогуртом.
На обед приготовьте овощной салат из свежих огурцов, помидоров, перцев и салатных листьев.
На ужин лучше всего приготовить салат из отварных овощей. Картофель в салатах лучше не использовать. В течение дня выпиваем свежевыжатый сок из ягод или фруктов, зеленый чай.
Диета на салатах подходит для летнего и осеннего сезона, она прекрасно охлаждает организм и перезапускает весь желудочно-кишечный тракт.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Лавров поскаржився, що "дружні" країни відмовляються заправляти його літак 15 ноября 2024
Через санкції в очільника МЗС Росії виникли проблеми з обслуговуванням літака навіть у "дружніх" країнах.
Чому потрібно пити багато води: основні причини 15 ноября 2024
Більшість експертів сходяться на тому, що нам не потрібно води більше, ніж просить наш організм.
Топ-5 вуглеводів, які треба вживати за інсулінорезистентності 15 ноября 2024
Насправді вам не треба уникати всіх вуглеводів, якщо ви контролюєте рівень цукру в крові.
5.0