16 апреля 2019
Как избавиться от «апельсиновой корки».
Целлюлит для многих женщин - огромная проблема. Ведь хочется быть обладательницей красивой, ровной и подтянутой кожи. Как избавиться от ненавистной «апельсиновой корки» с помощью питания, читайте в нашем материале
Принципы диеты против целлюлита
Целлюлит - проблема не одного дня. К этому приводит целый комплекс факторов, особенно на кожу влияет питание. Если оно неправильное, основано на потреблении трансжиров, полуфабрикатов и прочих вредных продуктов, то рано или поздно образуется целлюлит.
Именно поэтому для того, чтобы избавиться от целлюлита, нужно наладить своё питание. Прежде чем приступить к диете, необходимо выполнить детокс, то есть очищение организма. Благодаря этому можно нормализовать метаболизм, наладить работу лимфосистемы. Ведь иначе сбои в функционировании организма так и будут приводить к образованию «апельсиновой корки».
Наиболее эффективно провести специальную детокс-диету. Это позволит избавиться от токсинов, шлаков, улучшить иммунитет, повысить тонус. Всё это приводит к обновлению и омоложению организма, улучшению состояния кожи, снижению веса. Чтобы провести её правильно, необходимо отказаться от вредной еды, газировки, алкоголя. За неделю до детокс-диеты лучше исключить из рациона сыры, соления, консервы, кофе, сладости, кисломолочные продукты. А вот количество растительной пищи в рационе надо увеличить. Диета должна длиться от трёх до десяти дней. А после чистки не нужно накидываться на вредные запрещённые продукты. Выходить из такого питания следует осторожно, постепенно. Также очищению способствуют гречневая, рисовая, овощная, соковая диеты.
А уже после этого очищения можно использовать питание против целлюлита. В первую очередь в нём исключаются определенные продукты, которые способствуют его появлению.
Продукты, которые приводят к ожирению и целлюлиту, известны практически всем. Так, это фастфуд, снэки, быстрые вредные перекусы, копченая еда, жирное мясо, жареное мясо, рыба или птица. Не менее вредны черный чай, растворимый кофе, газировка, алкоголь (особенно пиво, шампанское, то есть напитки с газами). К образованию целлюлита приводят консервированные продукты, полуфабрикаты, продукты с усилителями вкуса, сладости и хлебобулочные изделия, продукты с большим количеством соли.
Помните, что избавиться от целлюлита может быть непросто. Одним питанием дело не должно ограничиваться. В совокупности с хорошей и правильной диетой человеку необходимо тренироваться (даже домашние тренировки будут полезны), делать массаж, использовать увлажняющие крема или лосьоны, которые дадут вашей коже новый шанс на жизнь.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
У Франції зажадали від США повернення Статуї Свободи 17 марта 2025
Євродепутат заявив, що США більше не уособлюють відповідні цінності. Цей заклик оплесками підтримали півтори тисячі партійців.
Толерантность к алкоголю 17 марта 2025
Многие люди считают, что способность много пить и при этом не пьянеть является показателем хорошего здоровья или особого статуса в компании. Однако на деле такая толерантность к алкоголю может говорить о серьёзной проблеме
Почему выгодно брать авто в аренду на сутки? 17 марта 2025
Аренда автомобиля на сутки имеет множество преимуществ, особенно в зависимости от ваших потребностей и обстоятельств