Диетолог назвала лечебные свойства граната

6 января 2021

Гранат укрепляет иммунитет, обладает противовоспалительным и противоопухолевым действием, улучшает состояние сосудов и помогает предотвратить раннее развитие слабоумия. Полезные свойства фрукта раскрыла врач-диетолог Елена Соломатина.

По ее словам, в этом фрукте содержится большое количество антиоксидантов и кислот, которые эффективно борются с воспалениями. Также гранат предотвращает разрушение клеток сердечно-сосудистой системы, помогает улучшить ее состояние и избежать инфаркта и инсульта. Помимо этого он способствует понижению уровня холестерина в крови и предотвращает раннее развитие слабоумия. Еще гранат оказывает серьезное противоопухолевое действие, особенно связанное с раком молочной железы.

Соломатина отметила, что для получения желаемого эффекта гранат необходимо употреблять каждый день, но небольшими порциями — достаточно четвертой части плода или 30 граммов гранатового сока. «Нужно понимать, что органические кислоты могут раздражать ЖКТ и вызвать обострение, если у кого-то уже есть определенные проблемы», — предупредила диетолог, призвав не есть слишком много граната. Кроме того, гранат может негативно воздействовать на эмаль зубов, поэтому сок лучше разводить водой или пить через трубочку, а затем полоскать рот.

В 2019 году ученые выяснили, что природные соединения в гранатах и других фруктах способствуют замедлению определенных возрастных процессов. Так, уролитин А улучшает функционирование митохондрий в клетках скелетных мышц, которые начинают терять силу и массу при достижении 50-летнего возраста. Он образуется в кишечнике человека при поступлении эллаготанинов (содержится в зернах и соке граната).

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

У Греції жінка подала на розлучення після пророкування зради ШІ 30 апреля 2025

Грецька пара розлучається після того, як ChatGPT, у жартівливій спробі "поворожити", спрогнозував зраду чоловіка.

У Туреччині перекинувся автобус з туристами з РФ 30 апреля 2025

В аварії постраждали 19 людей, зокрема 18 російських пасажирів автобуса та водій транспортного засобу.

Кришку для нього можна друкувати на 3D-принтері: огляд нового смартфона CMF Phone 2 Pro 30 апреля 2025

Кришку для нього можна друкувати на 3D-принтері: огляд нового смартфона CMF Phone 2 Pro

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

КОЛО 5.0
КОЛО

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше