Диетолог назвала лечебные свойства граната

6 января 2021

Гранат укрепляет иммунитет, обладает противовоспалительным и противоопухолевым действием, улучшает состояние сосудов и помогает предотвратить раннее развитие слабоумия. Полезные свойства фрукта раскрыла врач-диетолог Елена Соломатина.

По ее словам, в этом фрукте содержится большое количество антиоксидантов и кислот, которые эффективно борются с воспалениями. Также гранат предотвращает разрушение клеток сердечно-сосудистой системы, помогает улучшить ее состояние и избежать инфаркта и инсульта. Помимо этого он способствует понижению уровня холестерина в крови и предотвращает раннее развитие слабоумия. Еще гранат оказывает серьезное противоопухолевое действие, особенно связанное с раком молочной железы.

Соломатина отметила, что для получения желаемого эффекта гранат необходимо употреблять каждый день, но небольшими порциями — достаточно четвертой части плода или 30 граммов гранатового сока. «Нужно понимать, что органические кислоты могут раздражать ЖКТ и вызвать обострение, если у кого-то уже есть определенные проблемы», — предупредила диетолог, призвав не есть слишком много граната. Кроме того, гранат может негативно воздействовать на эмаль зубов, поэтому сок лучше разводить водой или пить через трубочку, а затем полоскать рот.

В 2019 году ученые выяснили, что природные соединения в гранатах и других фруктах способствуют замедлению определенных возрастных процессов. Так, уролитин А улучшает функционирование митохондрий в клетках скелетных мышц, которые начинают терять силу и массу при достижении 50-летнего возраста. Он образуется в кишечнике человека при поступлении эллаготанинов (содержится в зернах и соке граната).

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Виробництво біоетанолу з відходів: Toyota відкриває завод у Фукусімі 2 апреля 2025

Виробництво біоетанолу з відходів: Toyota відкриває завод у Фукусімі

Трамп визначився з першим закордонним візитом 2 апреля 2025

До кінця весни американський лідер може відвідати Саудівську Аравію, Об'єднані Арабські Емірати і Катар.

Кінофестиваль у Бельгії скасував показ пропагандистського фільму РФ 2 апреля 2025

Українське посольство написало низку звернень з проханнями зняти фільм з показу, після чого його прибрали з програми.

 

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше