Диетолог назвала неожиданную пользу груши

24 сентября 2021

Американский диетолог Эми Гудсон назвала полезные для здоровья свойства груш. Ее слова приводит Eat This, Not That!

По словам Гудсон, люди часто недооценивают груши как сезонный осенний продукт и предпочитают есть яблоки, тыкву или кабачки. Она решила бороться с этой несправедливостью и перечислила неожиданные для многих свойства груш. Основная польза этого фрукта, по мнению диетолога, заключается в содержании большого количества клетчатки. Она позволяет дольше сохранять чувство насыщения и, как следствие, не переедать. «В груше среднего размера содержится около шести граммов клетчатки», — отметила она.

Специалист добавила, что в этом фрукте есть два вида клетчатки: растворимая и нерастворимая. Первая регулирует уровень сахара и холестерина в крови, нормализует работу кишечника, а вторая очищает организм, выводит токсины и помогает снизить риск развития хронических заболеваний, например, диабета второго типа. Помимо этого, груши богаты флавоноидами — пищевыми антиоксидантами, которые обладают противовоспалительным действием, снижают уровень холестерина в крови, регулируют кровяное давление и препятствуют образованию тромбов.

Ранее сообщалось, что британский врач Дебора Ли рассказала, какие продукты помогают быстро уменьшить уровень холестерина в крови, и напомнила, что повышенный уровень холестерина возникает из-за особенностей питания.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Колишня модель проміняла Голлівуд на старий шкільний автобус у селі, щоб бути ближче до природи 6 ноября 2024

Колишня модель проміняла Голлівуд на старий шкільний автобус у селі, щоб бути ближче до природи. Фото і відео Красуня має свій бізнес та веде блог на YouTube

Ексучасник "Дизель Шоу" Олег Іваниця, який пішов з проєкту через страшну трагедію, зізнався, чи спілкується з колишніми колегами 6 ноября 2024

Ексучасник "Дизель Шоу" Олег Іваниця, який пішов з проєкту через страшну трагедію, зізнався, чи спілкується з колишніми колегами Артист розповів, за яких обставин бачився нещодавно з Вікторією Булітко

На Київщині сварка між друзями ледь не закінчилась жорстоким вбивством 6 ноября 2024

На Київщині сварка між друзями ледь не закінчилась жорстоким вбивством. Подробиці справи, фото та відео Підозрюваному загрожує до восьми років позбавлення волі

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Обережно шахраї 0.1
Обережно шахраї

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше