Диетолог посоветовала есть ботву популярного корнеплода: названа причина

29 апреля 2019

Оказывается, изначально съедобной была именно она, а не сам корень.



Об этом известный диетолог Светлана Фус рассказала в своем Instagram. Читай, чтобы узнать подробнее

«Давайте расширять ассортимент овощей и зелени в своем рационе. Обратите внимание на мангольд. Это - листовая свекла. Его используют для приготовления салатов, винегрета, супов, борщей и вторых блюд. Например, тушеный мангольд будет хорошим овощным дополнением к макаронам, рису или мясу.

В листьях и черешках мангольда высокое содержание витамина К, бета-каротина и витамина С. Это очень легкий продукт: в 100 г всего 19 ккал (1,8 г белков, 0,2 г жиров и 2,14 г углеводов). Содержит около 2 г пищевых волокон. Кстати, для борщей и салатов можно с успехом использовать листья обычной свеклы. Интересно, что свеклу сначала использовали как листовое овощное растение. То есть, люди в давние времена употребляли в пищу именно листья, а не корешки и лечили ими многие заболевания». - объяснила Светлана.

Hronika.info

Хочешь узнать больше - читай отзывы

 

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Названо ймовірну причину вибуху танкера "тіньового флоту" РФ поблизу Лівії 3 июля 2025

Інцидент із пошкодженням танкера Vilamoura біля Лівії пов'язують із вибухом міни-прилипача у машинному відділенні.

Китай невблаганно підриває лідерство Америки у глобальних перегонах ШІ 3 июля 2025

Китай невблаганно підриває лідерство Америки у глобальних перегонах ШІ

Кеті Перрі дивом не зірвалася з висоти під час концерту: співачка ледь стримала емоції 2 июля 2025

Кеті Перрі дивом не зірвалася з висоти під час концерту: співачка ледь стримала емоції. Відео Артистка мусила міцно триматися, щоб не впасти

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Відмінна школа 5.0
Відмінна школа

Отзывов: 1

eSexShop 4.7
eSexShop

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше