Диетолог предупредила об опасности быстрого похудения
17 октября 2021
Врач-диетолог Наталья Круглова предупредила об опасности быстрого похудения.
По ее словам, резкая потеря веса может спровоцировать заболевания пищеварительной системы, проблемы с желчным пузырем, а также расстройство пищевого поведения.
Врач отметила, что при подобном снижении веса человек избавляется не от жировой, а от мышечной ткани, а также жидкости. Она добавила, что это может привести к повторному увеличению массы тела.
«В плане ориентира для снижения веса есть еще такие цифры: 5-10 процентов от исходного веса за период в три-шесть месяцев», — сказала она.
Круглова посоветовала сбрасывать не более одного килограмма в неделю для правильной коррекции фигуры.
Ранее диетолог Маргарита Королева рассказала о продуктах, которые помогают продлить молодость и здоровье организма. Специалист отметила, что здоровое питание подразумевает грамотный баланс жиров, белков и углеводов. Она посоветовала добавить в рацион мясо, рыбу и овощи. По словам Королевой, они особенно благотворно влияют на организм.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Вчені розказали, в яких випадках пити каву марно 2 июля 2026
Недолік сну негативно впливає на весь організм, порушує широкий спектр когнітивних процесів і погіршує увагу.…
Лукашенко помилував 28 політв’язнів 2 июля 2026
Серед всіх помилуваних - 20 жінок та 12 чоловіків. Щороку в Білорусі фіксується близько п’яти тисяч нових політичних справ.
OnePlus випустила бюджетний смартфон з акумулятором на 8000 мА·год 2 июля 2026
OnePlus випустила бюджетний смартфон з акумулятором на 8000 мА·год
1.0
5.0