Диетолог предупредила об опасности быстрого похудения
17 октября 2021
Врач-диетолог Наталья Круглова предупредила об опасности быстрого похудения.
По ее словам, резкая потеря веса может спровоцировать заболевания пищеварительной системы, проблемы с желчным пузырем, а также расстройство пищевого поведения.
Врач отметила, что при подобном снижении веса человек избавляется не от жировой, а от мышечной ткани, а также жидкости. Она добавила, что это может привести к повторному увеличению массы тела.
«В плане ориентира для снижения веса есть еще такие цифры: 5-10 процентов от исходного веса за период в три-шесть месяцев», — сказала она.
Круглова посоветовала сбрасывать не более одного килограмма в неделю для правильной коррекции фигуры.
Ранее диетолог Маргарита Королева рассказала о продуктах, которые помогают продлить молодость и здоровье организма. Специалист отметила, что здоровое питание подразумевает грамотный баланс жиров, белков и углеводов. Она посоветовала добавить в рацион мясо, рыбу и овощи. По словам Королевой, они особенно благотворно влияют на организм.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Один чоловік на двох і однакова сукня: росіянка Ірина Шейк скопіювала культовий вихід Жизель Бюндхен на червоній доріжці 8 сентября 2026
Один чоловік на двох і однакова сукня: росіянка Ірина Шейк скопіювала культовий вихід Жизель Бюндхен на червоній доріжці. Фотопорівняння "Z-патріотка" повторила навіть найменші деталі образу бразильської зірки подіумів
Трамп обговорив з Бернемом війну в Україні 8 сентября 2026
Президент США Дональд Трамп і прем’єр Британії Енді Бернем провели телефонну розмову. Однією з головних тем стало припинення війни Росії проти України.
Фінляндія звела 200 км загороджень на кордоні з Росією 8 сентября 2026
Фінляндія завершила будівництво близько 200 км загороджень на кордоні з Росією. Проєкт вартістю €356 млн має посилити контроль за незаконними перетинами та міграційними ризиками.
4.9