Диетолог предупредила об опасности быстрого похудения
17 октября 2021
Врач-диетолог Наталья Круглова предупредила об опасности быстрого похудения.
По ее словам, резкая потеря веса может спровоцировать заболевания пищеварительной системы, проблемы с желчным пузырем, а также расстройство пищевого поведения.
Врач отметила, что при подобном снижении веса человек избавляется не от жировой, а от мышечной ткани, а также жидкости. Она добавила, что это может привести к повторному увеличению массы тела.
«В плане ориентира для снижения веса есть еще такие цифры: 5-10 процентов от исходного веса за период в три-шесть месяцев», — сказала она.
Круглова посоветовала сбрасывать не более одного килограмма в неделю для правильной коррекции фигуры.
Ранее диетолог Маргарита Королева рассказала о продуктах, которые помогают продлить молодость и здоровье организма. Специалист отметила, что здоровое питание подразумевает грамотный баланс жиров, белков и углеводов. Она посоветовала добавить в рацион мясо, рыбу и овощи. По словам Королевой, они особенно благотворно влияют на организм.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Три види взуття, які можуть провокувати біль у спині 13 августа 2026
Біль в спині-поширене явище. За даними ВООЗ, близько 80% населення світу страждає від хвороб опорно-рухового…
У мережі розповіли про ганебну поведінку Дана Балана на закритих вечірках в Україні 13 августа 2026
"Виведіть його зі сцени!" У мережі розповіли про ганебну поведінку Дана Балана на закритих вечірках в Україні Ситуація дійшла до того, що наречений зупинив захід
Сім ранніх ознак того, що нирки людини нездорові 13 августа 2026
Кожен, хто помічає в себе нижченаведені ознаки, повинен перевіритися у лікаря – хвороба нирок, як…
0.5
4.3
