17 октября 2021

Врач-диетолог Наталья Круглова предупредила об опасности быстрого похудения.
По ее словам, резкая потеря веса может спровоцировать заболевания пищеварительной системы, проблемы с желчным пузырем, а также расстройство пищевого поведения.
Врач отметила, что при подобном снижении веса человек избавляется не от жировой, а от мышечной ткани, а также жидкости. Она добавила, что это может привести к повторному увеличению массы тела.
«В плане ориентира для снижения веса есть еще такие цифры: 5-10 процентов от исходного веса за период в три-шесть месяцев», — сказала она.
Круглова посоветовала сбрасывать не более одного килограмма в неделю для правильной коррекции фигуры.
Ранее диетолог Маргарита Королева рассказала о продуктах, которые помогают продлить молодость и здоровье организма. Специалист отметила, что здоровое питание подразумевает грамотный баланс жиров, белков и углеводов. Она посоветовала добавить в рацион мясо, рыбу и овощи. По словам Королевой, они особенно благотворно влияют на организм.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Инверторная сплит-система или обычный кондиционер: что выгоднее летом 9 июня 2026
Обычный кондиционер работает по принципу включения и выключения компрессора. Инверторная модель действует мягче. Компрессор не выключается полностью, а снижает или повышает обороты в зависимости от нагрузки
Попри протести зять Трампа продовжить будувати курорти в Албанії 9 июня 2026
Прем'єр країни заявив, що він не буде дослухатися до людей, які мають інше бачення розвитку країни".
Лаврову не сподобалось, як Україна передала листа 9 июня 2026
Глава МЗС Росії поскаржився, що лист Зеленського "розіслали по всьому світу" і, мовляв, "ввічливі люди так не роблять".