Диетолог предупредила об опасности быстрого похудения
17 октября 2021
Врач-диетолог Наталья Круглова предупредила об опасности быстрого похудения.
По ее словам, резкая потеря веса может спровоцировать заболевания пищеварительной системы, проблемы с желчным пузырем, а также расстройство пищевого поведения.
Врач отметила, что при подобном снижении веса человек избавляется не от жировой, а от мышечной ткани, а также жидкости. Она добавила, что это может привести к повторному увеличению массы тела.
«В плане ориентира для снижения веса есть еще такие цифры: 5-10 процентов от исходного веса за период в три-шесть месяцев», — сказала она.
Круглова посоветовала сбрасывать не более одного килограмма в неделю для правильной коррекции фигуры.
Ранее диетолог Маргарита Королева рассказала о продуктах, которые помогают продлить молодость и здоровье организма. Специалист отметила, что здоровое питание подразумевает грамотный баланс жиров, белков и углеводов. Она посоветовала добавить в рацион мясо, рыбу и овощи. По словам Королевой, они особенно благотворно влияют на организм.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Саме ця страва дозволяє зберігати стрункість у літніх 15 июля 2026
Дослідження показало, що каша творить справжні чудеса з фігурою людини в міру дорослішання. Вживання всього…
Гібралтар без паспортних штампів: Лондон і Брюссель підписали угоду 15 июля 2026
Велика Британія та Євросоюз уклали угоду про нові правила перетину кордону в Гібралтарі. Документ має спростити рух людей і товарів між британською територією та Іспанією.
Японія випробувала прототип багаторазової ракети — вона підскочила, повисіла в повітрі і акуратно приземлилася 15 июля 2026
Японське агентство аерокосмічних досліджень (JAXA) успішно провело перше льотне випробування експериментальної багаторазової ракети RV-X (Reusable Vehicle eXperiment). Під час тесту, що відбувся 11 липня 2026 року на ракетному полігоні Носіро в префектурі Акита, апарат вертикально піднявся приблизно на 11 м, зрушився по горизонталі на 16 м, а потім здійснив м'яку посадку у вертикальному положенні. Увесь політ тривав близько 40 секунд і був визнаний успішним.
5.0