Диетолог предупредила об опасности быстрого похудения
17 октября 2021
Врач-диетолог Наталья Круглова предупредила об опасности быстрого похудения.
По ее словам, резкая потеря веса может спровоцировать заболевания пищеварительной системы, проблемы с желчным пузырем, а также расстройство пищевого поведения.
Врач отметила, что при подобном снижении веса человек избавляется не от жировой, а от мышечной ткани, а также жидкости. Она добавила, что это может привести к повторному увеличению массы тела.
«В плане ориентира для снижения веса есть еще такие цифры: 5-10 процентов от исходного веса за период в три-шесть месяцев», — сказала она.
Круглова посоветовала сбрасывать не более одного килограмма в неделю для правильной коррекции фигуры.
Ранее диетолог Маргарита Королева рассказала о продуктах, которые помогают продлить молодость и здоровье организма. Специалист отметила, что здоровое питание подразумевает грамотный баланс жиров, белков и углеводов. Она посоветовала добавить в рацион мясо, рыбу и овощи. По словам Королевой, они особенно благотворно влияют на организм.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Путін підписав закон про штрафи за авторизацію через закордонні сервіси 28 июня 2026
Володимир Путін підписав закон, що передбачає введення великих штрафів за механізми авторизації на російських сайтах через закордонні сервіси — наприклад, через облікові записи Apple або Google.
40-річна Оля Цибульська, яка схудла майже на 15 кг, блиснула фігурою у прозорій сукні: скільки раніше важила співачка 28 июня 2026
40-річна Оля Цибульська, яка схудла майже на 15 кг, блиснула фігурою у прозорій сукні: скільки раніше важила співачка Артистка викликала фурор у мережі
Саша Шульгіна потрапила в лікарню і пояснила, що сталося 28 июня 2026
Переможниця "Холостяка" Олександра Шульгіна зізналася, що їй раптово стало погано."Різко стало зле. Відчула слабкість, втому, напруження в...
5.0