Диетолог предупредила об опасности быстрого похудения
17 октября 2021
Врач-диетолог Наталья Круглова предупредила об опасности быстрого похудения.
По ее словам, резкая потеря веса может спровоцировать заболевания пищеварительной системы, проблемы с желчным пузырем, а также расстройство пищевого поведения.
Врач отметила, что при подобном снижении веса человек избавляется не от жировой, а от мышечной ткани, а также жидкости. Она добавила, что это может привести к повторному увеличению массы тела.
«В плане ориентира для снижения веса есть еще такие цифры: 5-10 процентов от исходного веса за период в три-шесть месяцев», — сказала она.
Круглова посоветовала сбрасывать не более одного килограмма в неделю для правильной коррекции фигуры.
Ранее диетолог Маргарита Королева рассказала о продуктах, которые помогают продлить молодость и здоровье организма. Специалист отметила, что здоровое питание подразумевает грамотный баланс жиров, белков и углеводов. Она посоветовала добавить в рацион мясо, рыбу и овощи. По словам Королевой, они особенно благотворно влияют на организм.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Через відсутність світла у Києві частково зупинився електротранспорт 2 ноября 2026
В Киеве частично не ходит электротранспорт из-за отключения света
Печія: ефективні домашні методи лікування та профілактики 2 ноября 2026
Печія: Ефективні Домашні Методи Лікування та Профілактики Печія, або пекуче відчуття за грудиною, є одним…
Названо 5 поширених помилок у догляді за зубами: що насправді шкодить здоров’ю порожнини рота 2 ноября 2026
5 Поширених Помилок у Догляді за Зубами: Що Насправді Шкодить Здоров’ю Порожнини Рота Здоров’я порожнини…
5.0
0.2