Диетолог предупредила об опасности быстрого похудения
17 октября 2021
Врач-диетолог Наталья Круглова предупредила об опасности быстрого похудения.
По ее словам, резкая потеря веса может спровоцировать заболевания пищеварительной системы, проблемы с желчным пузырем, а также расстройство пищевого поведения.
Врач отметила, что при подобном снижении веса человек избавляется не от жировой, а от мышечной ткани, а также жидкости. Она добавила, что это может привести к повторному увеличению массы тела.
«В плане ориентира для снижения веса есть еще такие цифры: 5-10 процентов от исходного веса за период в три-шесть месяцев», — сказала она.
Круглова посоветовала сбрасывать не более одного килограмма в неделю для правильной коррекции фигуры.
Ранее диетолог Маргарита Королева рассказала о продуктах, которые помогают продлить молодость и здоровье организма. Специалист отметила, что здоровое питание подразумевает грамотный баланс жиров, белков и углеводов. Она посоветовала добавить в рацион мясо, рыбу и овощи. По словам Королевой, они особенно благотворно влияют на организм.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
«Роботи нам у цьому допоможуть»: Ілон Маск заявив про неминучість будівництва заводів на Місяці 10 августа 2026
SpaceX має намір перейти від доставки вантажів на Місяць до створення там повноцінної промисловості. Про це Ілон Маск заявив під час квартальної конференції компанії 4 серпня. SpaceX планує доставляти на поверхню супутника великі обсяги вантажів, а потім будувати місячні заводи. Робочою силою на них стануть роботи. За словами Маска, ідея поки що виглядає як наукова фантастика, але він вважає її практично неминучою.
Стали відомі найбільш забруднені міста світу 9 августа 2026
Названо три міста з найбільш забрудненим повітрям. Так, експертами був оцінений рівень забруднення повітря в…
Захід попередив Росію щодо її нових дій у Грузії 9 августа 2026
Західні країни застерегли Москву щодо наслідків можливої анексії окупованої Південної Осетії та закликали Кремль припинити мілітаризацію грузинських територій.
0.4
5.0