Диетолог предупредила об опасности быстрого похудения
17 октября 2021
Врач-диетолог Наталья Круглова предупредила об опасности быстрого похудения.
По ее словам, резкая потеря веса может спровоцировать заболевания пищеварительной системы, проблемы с желчным пузырем, а также расстройство пищевого поведения.
Врач отметила, что при подобном снижении веса человек избавляется не от жировой, а от мышечной ткани, а также жидкости. Она добавила, что это может привести к повторному увеличению массы тела.
«В плане ориентира для снижения веса есть еще такие цифры: 5-10 процентов от исходного веса за период в три-шесть месяцев», — сказала она.
Круглова посоветовала сбрасывать не более одного килограмма в неделю для правильной коррекции фигуры.
Ранее диетолог Маргарита Королева рассказала о продуктах, которые помогают продлить молодость и здоровье организма. Специалист отметила, что здоровое питание подразумевает грамотный баланс жиров, белков и углеводов. Она посоветовала добавить в рацион мясо, рыбу и овощи. По словам Королевой, они особенно благотворно влияют на организм.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Шарліз Терон — 51: як голлівудська бунтарка зламала систему та чому вона відмовляється молодіти 6 августа 2026
Сьогодні, 5 серпня, свій день народження святкує одна з найвпливовіших жінок сучасного кінематографа — Шарліз Терон. Їй виповнюється 51 рік, і вона
Носіння навушників цілий день може бути небезпечно для здоров’я 6 августа 2026
Нове дослідження показало, що тривале використання навушників може викликати проблеми з вушною сіркою. Сірка має…
Нафтогазові доходи РФ у липні зросли на 19% 6 августа 2026
Нафтогазові надходження у липні склали 934 мільярди рублів, що майже на 147 мільярдів рублів вище підсумків липня минулого року і на 250,4 мільярда рублів більше, ніж у червні.
5.0
0.3