Диетолог предупредила об опасности быстрого похудения
17 октября 2021
Врач-диетолог Наталья Круглова предупредила об опасности быстрого похудения.
По ее словам, резкая потеря веса может спровоцировать заболевания пищеварительной системы, проблемы с желчным пузырем, а также расстройство пищевого поведения.
Врач отметила, что при подобном снижении веса человек избавляется не от жировой, а от мышечной ткани, а также жидкости. Она добавила, что это может привести к повторному увеличению массы тела.
«В плане ориентира для снижения веса есть еще такие цифры: 5-10 процентов от исходного веса за период в три-шесть месяцев», — сказала она.
Круглова посоветовала сбрасывать не более одного килограмма в неделю для правильной коррекции фигуры.
Ранее диетолог Маргарита Королева рассказала о продуктах, которые помогают продлить молодость и здоровье организма. Специалист отметила, что здоровое питание подразумевает грамотный баланс жиров, белков и углеводов. Она посоветовала добавить в рацион мясо, рыбу и овощи. По словам Королевой, они особенно благотворно влияют на организм.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Туск збирається до Китаю 19 октября 2026
Польський прем'єр повідомив європейських колег про запрошення Пекіна, однак запевнив, що не буде вести окрему від ЄС політику щодо Китаю.
Дружина Остапчука прокоментувала слова його колишньої 19 октября 2026
Нинішня дружина Володимира Остапчука відреагувала на заяви його колишньої про їхній шлюб.
Експерти дали 5 порад проти бактерій: краще уникати цих гігієнічних помилок у ванній кімнаті 19 октября 2026
Ванна кімната – це місце, де ми дбаємо про свою гігієну. Але саме тут і…
0.2
