Диетолог предупредила об опасности быстрого похудения
17 октября 2021
Врач-диетолог Наталья Круглова предупредила об опасности быстрого похудения.
По ее словам, резкая потеря веса может спровоцировать заболевания пищеварительной системы, проблемы с желчным пузырем, а также расстройство пищевого поведения.
Врач отметила, что при подобном снижении веса человек избавляется не от жировой, а от мышечной ткани, а также жидкости. Она добавила, что это может привести к повторному увеличению массы тела.
«В плане ориентира для снижения веса есть еще такие цифры: 5-10 процентов от исходного веса за период в три-шесть месяцев», — сказала она.
Круглова посоветовала сбрасывать не более одного килограмма в неделю для правильной коррекции фигуры.
Ранее диетолог Маргарита Королева рассказала о продуктах, которые помогают продлить молодость и здоровье организма. Специалист отметила, что здоровое питание подразумевает грамотный баланс жиров, белков и углеводов. Она посоветовала добавить в рацион мясо, рыбу и овощи. По словам Королевой, они особенно благотворно влияют на организм.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Після обстрілу Києва без даху над головою залишилася родина відомих письменників із трьома дітьми 26 мая 2026
"Квартира повністю розбита". Після обстрілу Києва без даху над головою залишилася родина відомих письменників із трьома дітьми. Фото зсередини Письменник показав, у якому стані їхнє сімейне гніздечко
Єфросиніна показала ранок свого 47-річчя. Фото 26 мая 2026
Телеведуча Маша Єфросиніна на своє 47-річчя поділилася святковими селфі, на яких дома позувала у коротких шортах, смішній футболці та з яскравим ковпаком. А ще зірка засвітилася без макіяжу
Танкери з нафтою та СПГ виходять з Ормузької протоки - ЗМІ 26 мая 2026
До війни через Ормузьку протоку зазвичай проходило близько п'ятої частини світових поставок нафти та СПГ.
0.5
