Диетолог предупредила об опасности быстрого похудения
17 октября 2021
Врач-диетолог Наталья Круглова предупредила об опасности быстрого похудения.
По ее словам, резкая потеря веса может спровоцировать заболевания пищеварительной системы, проблемы с желчным пузырем, а также расстройство пищевого поведения.
Врач отметила, что при подобном снижении веса человек избавляется не от жировой, а от мышечной ткани, а также жидкости. Она добавила, что это может привести к повторному увеличению массы тела.
«В плане ориентира для снижения веса есть еще такие цифры: 5-10 процентов от исходного веса за период в три-шесть месяцев», — сказала она.
Круглова посоветовала сбрасывать не более одного килограмма в неделю для правильной коррекции фигуры.
Ранее диетолог Маргарита Королева рассказала о продуктах, которые помогают продлить молодость и здоровье организма. Специалист отметила, что здоровое питание подразумевает грамотный баланс жиров, белков и углеводов. Она посоветовала добавить в рацион мясо, рыбу и овощи. По словам Королевой, они особенно благотворно влияют на организм.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У Сибіру горить майже 150 тисяч га лісу 20 июня 2026
Режим надзвичайної ситуації у лісах запроваджено в Красноярському краї та Томській області, а також в Усть-Кутському районі Іркутської області.
У популярних iPhone виявили вразливість, яку Apple не зможе виправити 20 июня 2026
У популярних iPhone виявили вразливість, яку Apple не зможе виправити
Чим можна замінити насіння чіа 20 июня 2026
Насіння чіа останнім часом стало дуже модним, але не лише воно дає такий позитивний ефект.
5.0