Диетолог предупредила об опасности быстрого похудения
17 октября 2021
Врач-диетолог Наталья Круглова предупредила об опасности быстрого похудения.
По ее словам, резкая потеря веса может спровоцировать заболевания пищеварительной системы, проблемы с желчным пузырем, а также расстройство пищевого поведения.
Врач отметила, что при подобном снижении веса человек избавляется не от жировой, а от мышечной ткани, а также жидкости. Она добавила, что это может привести к повторному увеличению массы тела.
«В плане ориентира для снижения веса есть еще такие цифры: 5-10 процентов от исходного веса за период в три-шесть месяцев», — сказала она.
Круглова посоветовала сбрасывать не более одного килограмма в неделю для правильной коррекции фигуры.
Ранее диетолог Маргарита Королева рассказала о продуктах, которые помогают продлить молодость и здоровье организма. Специалист отметила, что здоровое питание подразумевает грамотный баланс жиров, белков и углеводов. Она посоветовала добавить в рацион мясо, рыбу и овощи. По словам Королевой, они особенно благотворно влияют на организм.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Кадиров засудив удари Ірану по ОАЕ, де в нього є вілли 13 марта 2026
Глава Чечні водночас назвав військову операцію США та Ізраїлю проти Ірану "віроломним нападом у священний місяць Рамадан".
Фраза Сумської про сексуальні можливості героя Цимбалюка у новій комедії стала вірусною 12 марта 2026
"Він у ліжку, як TikTok!" – фраза Сумської про сексуальні можливості героя Цимбалюка у новій комедії стала вірусною У прокат вийшла авантюрна стрічка з зірковим кастом "Коли ти розлучишся?"
Інтерфейс складного iPhone буде нагадувати Apple iPad 12 марта 2026
Вигода від використання складного смартфона полягає в збільшенні простору робочого столу, тому Apple, готуючись до випуску свого першого складного iPhone з гнучким дисплеєм, вирішила оптимізувати інтерфейс таким чином, щоб він нагадував iPad і дозволяв розміщувати вікна додатків буквально поруч один з одним.
4.8