Диетолог предупредила об опасности быстрого похудения
17 октября 2021
Врач-диетолог Наталья Круглова предупредила об опасности быстрого похудения.
По ее словам, резкая потеря веса может спровоцировать заболевания пищеварительной системы, проблемы с желчным пузырем, а также расстройство пищевого поведения.
Врач отметила, что при подобном снижении веса человек избавляется не от жировой, а от мышечной ткани, а также жидкости. Она добавила, что это может привести к повторному увеличению массы тела.
«В плане ориентира для снижения веса есть еще такие цифры: 5-10 процентов от исходного веса за период в три-шесть месяцев», — сказала она.
Круглова посоветовала сбрасывать не более одного килограмма в неделю для правильной коррекции фигуры.
Ранее диетолог Маргарита Королева рассказала о продуктах, которые помогают продлить молодость и здоровье организма. Специалист отметила, что здоровое питание подразумевает грамотный баланс жиров, белков и углеводов. Она посоветовала добавить в рацион мясо, рыбу и овощи. По словам Королевой, они особенно благотворно влияют на организм.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Цей напій може допомогти швидше заснути та довше спати 25 августа 2026
Деякі дослідження свідчать, що він може незначно покращувати тривалість та ефективність сну.
31-річний Ніколас Карма виїхав за кордон, щоб відсвяткувати День Незалежності: де зараз блогер 25 августа 2026
31-річний Ніколас Карма виїхав за кордон, щоб відсвяткувати День Незалежності: де зараз блогер Блогер назвав причину свого виїзду
Прем'єр Британії допоможе Києву з ракетами Patriot 25 августа 2026
Енді Бернем з європейськими лідерами планує у вересні відвідати США та вмовити президента Трампа стосовно надання цих ракет.
5.0
0.4