Диетолог предупредила об опасности быстрого похудения
17 октября 2021
Врач-диетолог Наталья Круглова предупредила об опасности быстрого похудения.
По ее словам, резкая потеря веса может спровоцировать заболевания пищеварительной системы, проблемы с желчным пузырем, а также расстройство пищевого поведения.
Врач отметила, что при подобном снижении веса человек избавляется не от жировой, а от мышечной ткани, а также жидкости. Она добавила, что это может привести к повторному увеличению массы тела.
«В плане ориентира для снижения веса есть еще такие цифры: 5-10 процентов от исходного веса за период в три-шесть месяцев», — сказала она.
Круглова посоветовала сбрасывать не более одного килограмма в неделю для правильной коррекции фигуры.
Ранее диетолог Маргарита Королева рассказала о продуктах, которые помогают продлить молодость и здоровье организма. Специалист отметила, что здоровое питание подразумевает грамотный баланс жиров, белков и углеводов. Она посоветовала добавить в рацион мясо, рыбу и овощи. По словам Королевой, они особенно благотворно влияют на организм.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Раміна Есхакзай розповіла про схуднення та думки про уколи 15 октября 2026
Раміна Есхакзай вперше за півтора року побачила на вагах 57 кг. Журналістка розповіла, чому схуднення дається їй так важко та чому вона відмовилася ві...
У Польщі виявлено останки українських жертв 15 октября 2026
Мова про українців, які загинули під час нападу підрозділів Армії Крайової та Батальйонів хлопських у березні 1944 року.
Перші атаки ШІ-агентів лише «попереджувальні постріли», застеріг колишній голова Google DeepMind 15 октября 2026
Недавні інциденти зламів ресурсів, здійснених агентами штучного інтелекту, — це «попереджувальні постріли», і якщо системи не стануть більш захищеними, світ незабаром може зіткнутися з більш серйозними подіями. Про це заявив співзасновник і колишній голова Google DeepMind Деміс Хассабіс.
5.0