17 октября 2021

Врач-диетолог Наталья Круглова предупредила об опасности быстрого похудения.
По ее словам, резкая потеря веса может спровоцировать заболевания пищеварительной системы, проблемы с желчным пузырем, а также расстройство пищевого поведения.
Врач отметила, что при подобном снижении веса человек избавляется не от жировой, а от мышечной ткани, а также жидкости. Она добавила, что это может привести к повторному увеличению массы тела.
«В плане ориентира для снижения веса есть еще такие цифры: 5-10 процентов от исходного веса за период в три-шесть месяцев», — сказала она.
Круглова посоветовала сбрасывать не более одного килограмма в неделю для правильной коррекции фигуры.
Ранее диетолог Маргарита Королева рассказала о продуктах, которые помогают продлить молодость и здоровье организма. Специалист отметила, что здоровое питание подразумевает грамотный баланс жиров, белков и углеводов. Она посоветовала добавить в рацион мясо, рыбу и овощи. По словам Королевой, они особенно благотворно влияют на организм.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Чехія видворила z-пропагандистів, які знімали фільм в Європі 24 сентября 2026
Раніше чеські журналісти виманили знімальну групу РФ на зустріч у Празі та записали на приховану камеру зізнання в роботі на "Рыбаря".
Кейт Міддлтон одягнула рідкісну королівську прикрасу на прем’єру «Діґґера» 24 сентября 2026
Кейт Міддлтон одягнула рідкісну королівську прикрасу на прем’єру «Діґґера»
Британія створить центр проти дезінформації: Бернем звинуватив РФ 24 сентября 2026
Прем’єр Британії Енді Бернем звинуватив Росію у масштабних інформаційних атаках і заявив про створення нового центру протидії дезінформації. Він також закликав світ домовлятися про безпечне використання ШІ.