Диетолог предупредила об опасности быстрого похудения
17 октября 2021
Врач-диетолог Наталья Круглова предупредила об опасности быстрого похудения.
По ее словам, резкая потеря веса может спровоцировать заболевания пищеварительной системы, проблемы с желчным пузырем, а также расстройство пищевого поведения.
Врач отметила, что при подобном снижении веса человек избавляется не от жировой, а от мышечной ткани, а также жидкости. Она добавила, что это может привести к повторному увеличению массы тела.
«В плане ориентира для снижения веса есть еще такие цифры: 5-10 процентов от исходного веса за период в три-шесть месяцев», — сказала она.
Круглова посоветовала сбрасывать не более одного килограмма в неделю для правильной коррекции фигуры.
Ранее диетолог Маргарита Королева рассказала о продуктах, которые помогают продлить молодость и здоровье организма. Специалист отметила, что здоровое питание подразумевает грамотный баланс жиров, белков и углеводов. Она посоветовала добавить в рацион мясо, рыбу и овощи. По словам Королевой, они особенно благотворно влияют на организм.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Борисюк розкрив пікантні деталі життя з Сумською перед її 60-річним ювілеєм і як обирав подарунки коханій 19 августа 2026
Борисюк розкрив пікантні деталі життя з Сумською перед її 60-річним ювілеєм і як обирав подарунки коханій Подружжя має звичку, яка приносить обидвом комфорт
Звичка займатися домашніми справами захищає від вікової деградації 19 августа 2026
Звичка щодня приділяти час домашнім справам, підтримувана протягом усього дорослого життя, захищає від фізичної і…
"Катування" дітей, гроші олігархів Путіна та кримінал: брудні таємниці фільму "Дау", який хочуть показати в Венеції 19 августа 2026
"Катування" дітей, гроші олігархів Путіна та кримінал: брудні таємниці фільму "Дау", який хочуть показати в Венеції Мінкульт та Міністерство закордонних справ України розкритикували рішення організаторів фестивалю
5.0
