Диетолог предупредила об опасности быстрого похудения
17 октября 2021
Врач-диетолог Наталья Круглова предупредила об опасности быстрого похудения.
По ее словам, резкая потеря веса может спровоцировать заболевания пищеварительной системы, проблемы с желчным пузырем, а также расстройство пищевого поведения.
Врач отметила, что при подобном снижении веса человек избавляется не от жировой, а от мышечной ткани, а также жидкости. Она добавила, что это может привести к повторному увеличению массы тела.
«В плане ориентира для снижения веса есть еще такие цифры: 5-10 процентов от исходного веса за период в три-шесть месяцев», — сказала она.
Круглова посоветовала сбрасывать не более одного килограмма в неделю для правильной коррекции фигуры.
Ранее диетолог Маргарита Королева рассказала о продуктах, которые помогают продлить молодость и здоровье организма. Специалист отметила, что здоровое питание подразумевает грамотный баланс жиров, белков и углеводов. Она посоветовала добавить в рацион мясо, рыбу и овощи. По словам Королевой, они особенно благотворно влияют на организм.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Масові звільнення через ШІ, можливо, вже закінчилися 3 сентября 2026
В останні роки різні компанії неодноразово оголошували про скорочення для підвищення ефективності при впровадженні штучного інтелекту в робочий процес. Хвиля непопулярних заходів послідувала за масовими звільненнями в епоху пандемії через попереднє надмірне наймання. Можливо, тепер ці заходи вичерпали себе.
Росія знизила прогноз видобутку нафти до мінімуму за 17 років 3 сентября 2026
У базовому сценарії російський уряд очікує, що видобуток нафти скоротиться на 17,2 млн тонн.
Ксенія Мішина пояснила чому припинила зніматися в кіно 2 сентября 2026
Українська акторка Ксенія Мішина розкрила справжню причину свого зникнення з екранів.
5.0
