Диетолог предупредила об опасности быстрого похудения
17 октября 2021
Врач-диетолог Наталья Круглова предупредила об опасности быстрого похудения.
По ее словам, резкая потеря веса может спровоцировать заболевания пищеварительной системы, проблемы с желчным пузырем, а также расстройство пищевого поведения.
Врач отметила, что при подобном снижении веса человек избавляется не от жировой, а от мышечной ткани, а также жидкости. Она добавила, что это может привести к повторному увеличению массы тела.
«В плане ориентира для снижения веса есть еще такие цифры: 5-10 процентов от исходного веса за период в три-шесть месяцев», — сказала она.
Круглова посоветовала сбрасывать не более одного килограмма в неделю для правильной коррекции фигуры.
Ранее диетолог Маргарита Королева рассказала о продуктах, которые помогают продлить молодость и здоровье организма. Специалист отметила, что здоровое питание подразумевает грамотный баланс жиров, белков и углеводов. Она посоветовала добавить в рацион мясо, рыбу и овощи. По словам Королевой, они особенно благотворно влияют на организм.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Мультимільйонер, який не вміє одягатися: чому легендарного Адама Сендлера називають "іконою антимоди" 9 сентября 2026
Мультимільйонер, який не вміє одягатися: чому легендарного Адама Сендлера називають "іконою антимоди". Найгірші образи "Що б не було в шафі, я це беру", – підхід Сендлера до вибору одягу
Саудівська Аравія повідомила про атаку на її енергетичну інфраструктуру 9 сентября 2026
На півдні Саудівської Аравії після атаки спалахнули пожежі на кількох енергетичних об’єктах. Влада країни заявила про тимчасове призупинення частини операцій і десятки постраждалих.
Зелений напій, який допоможе спалити жир на животі протягом тижня 9 сентября 2026
Доведено, що дует фруктів та овочів, який можна купити у місцевому магазині, ефективно регулює масу…
1.5
4.9