Диетолог предупредила об опасности быстрого похудения
17 октября 2021
Врач-диетолог Наталья Круглова предупредила об опасности быстрого похудения.
По ее словам, резкая потеря веса может спровоцировать заболевания пищеварительной системы, проблемы с желчным пузырем, а также расстройство пищевого поведения.
Врач отметила, что при подобном снижении веса человек избавляется не от жировой, а от мышечной ткани, а также жидкости. Она добавила, что это может привести к повторному увеличению массы тела.
«В плане ориентира для снижения веса есть еще такие цифры: 5-10 процентов от исходного веса за период в три-шесть месяцев», — сказала она.
Круглова посоветовала сбрасывать не более одного килограмма в неделю для правильной коррекции фигуры.
Ранее диетолог Маргарита Королева рассказала о продуктах, которые помогают продлить молодость и здоровье организма. Специалист отметила, что здоровое питание подразумевает грамотный баланс жиров, белков и углеводов. Она посоветовала добавить в рацион мясо, рыбу и овощи. По словам Королевой, они особенно благотворно влияют на организм.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Три країни висловили протест Росії через дезінформацію 13 июля 2026
Учасники дипломатичного демаршу наголосили, що їх країни не відкривали свій повітряний простір для здійснення будь-яких нападів на цілі в Росії.
Глава OpenAI Сем Альтман в черговий раз звинуватив Ілона Маска в упередженому ставленні до своїх успіхів 13 июля 2026
Не так багато часу пройшло з моменту завершення судових розглядів за позовом Ілона Маска до голови OpenAI та колишнього соратника Сема Альтмана, але учасники особистого протистояння знайшли нові причини для обміну взаємними претензіями в публічному просторі. Альтман досі вважає, що претензії Маска пояснюються його одержимістю особистістю голови OpenAI.
Даша Кацуріна розчулила зустріччю з дітьми в Португалії 13 июля 2026
Дизайнерка, підприємниця та рестораторка Даша Кацуріна поділилася фото зі своїми дітьми, які цього року проводять літні канікули без мами. Кацуріна не...
0.3