Диетолог предупредила об опасности быстрого похудения
17 октября 2021
Врач-диетолог Наталья Круглова предупредила об опасности быстрого похудения.
По ее словам, резкая потеря веса может спровоцировать заболевания пищеварительной системы, проблемы с желчным пузырем, а также расстройство пищевого поведения.
Врач отметила, что при подобном снижении веса человек избавляется не от жировой, а от мышечной ткани, а также жидкости. Она добавила, что это может привести к повторному увеличению массы тела.
«В плане ориентира для снижения веса есть еще такие цифры: 5-10 процентов от исходного веса за период в три-шесть месяцев», — сказала она.
Круглова посоветовала сбрасывать не более одного килограмма в неделю для правильной коррекции фигуры.
Ранее диетолог Маргарита Королева рассказала о продуктах, которые помогают продлить молодость и здоровье организма. Специалист отметила, что здоровое питание подразумевает грамотный баланс жиров, белков и углеводов. Она посоветовала добавить в рацион мясо, рыбу и овощи. По словам Королевой, они особенно благотворно влияют на организм.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У Києві запустили новий автобусний маршрут між правим і лівим берегами: усі подробиці та схема руху 4 сентября 2026
У Києві запустили новий автобусний маршрут між правим і лівим берегами: усі подробиці та схема руху Це не заміна наземної ділянки метро
Складаний iPhone стане найбільшим анонсом Apple з часів iPhone X 4 сентября 2026
За даними Morgan Stanley, перший складний iPhone може принести Apple близько $14 млрд виручки за підсумками продажів у четвертому кварталі цього року. Експерти банку назвали запуск цього пристрою, запланований на наступний тиждень, найзначнішим подією для Apple з часів виходу iPhone X.
Народний артист Олександр Злотник назвав композитора-мільйонера, який заробляв найбільше в СРСР: він був українцем 4 сентября 2026
Народний артист Олександр Злотник назвав композитора-мільйонера, який заробляв найбільше в СРСР: він був українцем Музикант навіть не рахував свої статки
5.0