Диетолог предупредила об опасности быстрого похудения
17 октября 2021
Врач-диетолог Наталья Круглова предупредила об опасности быстрого похудения.
По ее словам, резкая потеря веса может спровоцировать заболевания пищеварительной системы, проблемы с желчным пузырем, а также расстройство пищевого поведения.
Врач отметила, что при подобном снижении веса человек избавляется не от жировой, а от мышечной ткани, а также жидкости. Она добавила, что это может привести к повторному увеличению массы тела.
«В плане ориентира для снижения веса есть еще такие цифры: 5-10 процентов от исходного веса за период в три-шесть месяцев», — сказала она.
Круглова посоветовала сбрасывать не более одного килограмма в неделю для правильной коррекции фигуры.
Ранее диетолог Маргарита Королева рассказала о продуктах, которые помогают продлить молодость и здоровье организма. Специалист отметила, что здоровое питание подразумевает грамотный баланс жиров, белков и углеводов. Она посоветовала добавить в рацион мясо, рыбу и овощи. По словам Королевой, они особенно благотворно влияют на организм.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Джоні Айв і Сем Альтман створили прототип спільного ШІ-пристрою, але нікому його не показали 24 ноября 2025
Глава OpenAI Сем Альтман і колишній дизайнер Apple Джоні Айв підняли завісу таємниці над першим загадковим пристроєм OpenAI — схоже, вони вже визначилися з його дизайном. В інтерв'ю Лорен Пауелл Джобс на презентації її некомерційної організації Emerson Collective 2025 вони розповіли, що наразі активно розробляють прототип пристрою, який може з'явитися «менше ніж через два роки».
Дефіцит не страшний: Lenovo запаслася пам'яттю до кінця 2026 року і обіцяє поки не підвищувати ціни 24 ноября 2025
На минулому тижні керівництво Lenovo заявило, що спостерігає погіршення ситуації з доступністю мікросхем пам'яті та інших компонентів, але розраховує пережити виникаючий дефіцит легше за конкурентів завдяки наявності довгострокових контрактів з постачальниками та масштабу свого бізнесу в цілому. Найбільший виробник ПК цього тижня визнав, що формує збільшені запаси компонентів, готуючись до кризи в галузі.
Донька Філатова у купальнику вразила рельєфним тілом на відпочинку у Єгипті 24 ноября 2025
Донька міського голови Дніпра Бориса Філатова, 30-річна Катерина Філатова похвалилася своїм відпочинком коло моря у Єгипті.
0.1
5.0