17 октября 2021

Врач-диетолог Наталья Круглова предупредила об опасности быстрого похудения.
По ее словам, резкая потеря веса может спровоцировать заболевания пищеварительной системы, проблемы с желчным пузырем, а также расстройство пищевого поведения.
Врач отметила, что при подобном снижении веса человек избавляется не от жировой, а от мышечной ткани, а также жидкости. Она добавила, что это может привести к повторному увеличению массы тела.
«В плане ориентира для снижения веса есть еще такие цифры: 5-10 процентов от исходного веса за период в три-шесть месяцев», — сказала она.
Круглова посоветовала сбрасывать не более одного килограмма в неделю для правильной коррекции фигуры.
Ранее диетолог Маргарита Королева рассказала о продуктах, которые помогают продлить молодость и здоровье организма. Специалист отметила, что здоровое питание подразумевает грамотный баланс жиров, белков и углеводов. Она посоветовала добавить в рацион мясо, рыбу и овощи. По словам Королевой, они особенно благотворно влияют на организм.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Атака РФ на Київ: кількість постраждалих зросла 5 февраля 2026
Атака РФ на Київ: кількість постраждалих зросла
Кремль готує нову доктрину цифрового контролю - розвідка 5 февраля 2026
Оновлений документ має зафіксувати політику "зміцнення інформаційного суверенітету" та розширення державного нагляду над цифровим середовищем, включно з технологіями штучного інтелекту.
Катерина Павленко назвала головну відмінність між європейським і українським шоу-бізнесом 5 февраля 2026
"Це дуже дивує". Катерина Павленко назвала головну відмінність між європейським і українським шоу-бізнесом Українська музична індустрія досі залишається токсичною для молодих артистів