Диетолог предупредила об опасности быстрого похудения
17 октября 2021
Врач-диетолог Наталья Круглова предупредила об опасности быстрого похудения.
По ее словам, резкая потеря веса может спровоцировать заболевания пищеварительной системы, проблемы с желчным пузырем, а также расстройство пищевого поведения.
Врач отметила, что при подобном снижении веса человек избавляется не от жировой, а от мышечной ткани, а также жидкости. Она добавила, что это может привести к повторному увеличению массы тела.
«В плане ориентира для снижения веса есть еще такие цифры: 5-10 процентов от исходного веса за период в три-шесть месяцев», — сказала она.
Круглова посоветовала сбрасывать не более одного килограмма в неделю для правильной коррекции фигуры.
Ранее диетолог Маргарита Королева рассказала о продуктах, которые помогают продлить молодость и здоровье организма. Специалист отметила, что здоровое питание подразумевает грамотный баланс жиров, белков и углеводов. Она посоветовала добавить в рацион мясо, рыбу и овощи. По словам Королевой, они особенно благотворно влияют на организм.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Білорусь почала раптову перевірку армії після візиту глави ЦРУ до Москви 27 августа 2026
Одна з бригад має залишити місце постійної дислокації та виконати низку завдань, деталі яких у Мінську поки не розкривають.
У Росії анонсували "правдивий" підручник історії України 27 августа 2026
Видання нібито має пояснити українським школярам "єдність давньоруського народу", походження терміна "українізм" та версію Кремля щодо сучасної України.
Лікар пояснює, чому потрібно їсти зелені банани 27 августа 2026
Недостиглі банани можуть бути несподіваним, але дуже корисним вибором для вашого раціону. Вони багаті на…
5.0