Диетолог предупредила об опасности быстрого похудения
17 октября 2021
Врач-диетолог Наталья Круглова предупредила об опасности быстрого похудения.
По ее словам, резкая потеря веса может спровоцировать заболевания пищеварительной системы, проблемы с желчным пузырем, а также расстройство пищевого поведения.
Врач отметила, что при подобном снижении веса человек избавляется не от жировой, а от мышечной ткани, а также жидкости. Она добавила, что это может привести к повторному увеличению массы тела.
«В плане ориентира для снижения веса есть еще такие цифры: 5-10 процентов от исходного веса за период в три-шесть месяцев», — сказала она.
Круглова посоветовала сбрасывать не более одного килограмма в неделю для правильной коррекции фигуры.
Ранее диетолог Маргарита Королева рассказала о продуктах, которые помогают продлить молодость и здоровье организма. Специалист отметила, что здоровое питание подразумевает грамотный баланс жиров, белков и углеводов. Она посоветовала добавить в рацион мясо, рыбу и овощи. По словам Королевой, они особенно благотворно влияют на организм.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Представлено смартфон iQOO 15R — екран 144 Гц, чіп Snapdragon 8 Gen 5 та батарея на 7600 мА·год 25 февраля 2026
Бренд iQOO компанії Vivo представив новий смартфон, орієнтований на людей, яким потрібен компактний, але продуктивний апарат з ємним акумулятором. Модель iQOO 15R буде доступна в кількох конфігураціях з різним обсягом оперативної пам'яті та накопичувача за ціною від 495 доларів.
Угорщина проігнорувала пропозицію зустрічі Зеленського й Орбана 25 февраля 2026
Глава українського МЗС звинуватив очільника угорського уряду у "демонізації" України задля здобуття внутрішньополітичних дивідендів.
Honor готує гучну прем'єру в Барселоні - дебют гуманоїдного робота 25 февраля 2026
Honor готує гучну прем'єру в Барселоні - дебют гуманоїдного робота
4.6
0.5
