Диетолог предупредила об опасности быстрого похудения
17 октября 2021
Врач-диетолог Наталья Круглова предупредила об опасности быстрого похудения.
По ее словам, резкая потеря веса может спровоцировать заболевания пищеварительной системы, проблемы с желчным пузырем, а также расстройство пищевого поведения.
Врач отметила, что при подобном снижении веса человек избавляется не от жировой, а от мышечной ткани, а также жидкости. Она добавила, что это может привести к повторному увеличению массы тела.
«В плане ориентира для снижения веса есть еще такие цифры: 5-10 процентов от исходного веса за период в три-шесть месяцев», — сказала она.
Круглова посоветовала сбрасывать не более одного килограмма в неделю для правильной коррекции фигуры.
Ранее диетолог Маргарита Королева рассказала о продуктах, которые помогают продлить молодость и здоровье организма. Специалист отметила, что здоровое питание подразумевает грамотный баланс жиров, белков и углеводов. Она посоветовала добавить в рацион мясо, рыбу и овощи. По словам Королевой, они особенно благотворно влияют на организм.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Софія Ротару відзначає 79-й день народження 7 августа 2026
7 серпня народна артистка України Софія Ротару відзначає 79-й день народження. Попри багаторічні чутки про переїзд за кордон, за словами її рідних, сп...
Продукти, які потрібно виключити з раціону, щоб запобігти раку кишечника 7 августа 2026
Ось продукти, які слід видалити зі свого раціону, щоб знизити ризик раку кишечника, а також…
Nothing натякнула на випуск шести смартфонів у наступному році 7 августа 2026
У Nothing амбітні плани на 2027 рік: компанія оголосила про наміри випустити «вдвічі більше» смартфонів, ніж у 2026 році, тобто в загальному шість нових пристроїв. Про це розширення асортименту повідомив співзасновник компанії Акіс Евангелідис. На даний момент у 2026 році Nothing випустила три смартфони: Nothing Phone (4a), Phone (4a) Pro та Phone (4b).
4.1