Диетолог предупредила об опасности быстрого похудения
17 октября 2021
Врач-диетолог Наталья Круглова предупредила об опасности быстрого похудения.
По ее словам, резкая потеря веса может спровоцировать заболевания пищеварительной системы, проблемы с желчным пузырем, а также расстройство пищевого поведения.
Врач отметила, что при подобном снижении веса человек избавляется не от жировой, а от мышечной ткани, а также жидкости. Она добавила, что это может привести к повторному увеличению массы тела.
«В плане ориентира для снижения веса есть еще такие цифры: 5-10 процентов от исходного веса за период в три-шесть месяцев», — сказала она.
Круглова посоветовала сбрасывать не более одного килограмма в неделю для правильной коррекции фигуры.
Ранее диетолог Маргарита Королева рассказала о продуктах, которые помогают продлить молодость и здоровье организма. Специалист отметила, что здоровое питание подразумевает грамотный баланс жиров, белков и углеводов. Она посоветовала добавить в рацион мясо, рыбу и овощи. По словам Королевой, они особенно благотворно влияют на организм.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Ряд продуктів корисних для захисту від захворювань, викликаних запаленням 19 октября 2026
Вживання таких продуктів допомагає організму виробляти бактерії, здатні боротися із запаленням. Запалення – це реакція…
Атака РФ на Київ пошкодила будівлю НКРЕКУ 19 октября 2026
Атака РФ на Київ пошкодила будівлю НКРЕКУ
Anthropic направила 5 % своїх акцій у Фонд громадського блага, пообіцявши допомагати людям, яких штучний інтелект залишить без роботи 19 октября 2026
У міру зростання своєї капіталізації Anthropic готова віддати близько 20 % своїх акцій на потреби благодійності. Окрім вирішення інших проблем, ці кошти допоможуть боротися з наслідками безробіття, яке викликане розвитком систем штучного інтелекту.
0.2
5.0