Диетолог предупредила об опасности быстрого похудения
17 октября 2021
Врач-диетолог Наталья Круглова предупредила об опасности быстрого похудения.
По ее словам, резкая потеря веса может спровоцировать заболевания пищеварительной системы, проблемы с желчным пузырем, а также расстройство пищевого поведения.
Врач отметила, что при подобном снижении веса человек избавляется не от жировой, а от мышечной ткани, а также жидкости. Она добавила, что это может привести к повторному увеличению массы тела.
«В плане ориентира для снижения веса есть еще такие цифры: 5-10 процентов от исходного веса за период в три-шесть месяцев», — сказала она.
Круглова посоветовала сбрасывать не более одного килограмма в неделю для правильной коррекции фигуры.
Ранее диетолог Маргарита Королева рассказала о продуктах, которые помогают продлить молодость и здоровье организма. Специалист отметила, что здоровое питание подразумевает грамотный баланс жиров, белков и углеводов. Она посоветовала добавить в рацион мясо, рыбу и овощи. По словам Королевой, они особенно благотворно влияют на организм.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Наявність друзів виявилася важливою для здоров’я шлунка 11 сентября 2026
Згідно з новим дослідженням вчених з Оксфордського університету, наявність хороших друзів може мати значення для…
Apple розкрила ліміт для Apple Intelligence — без доплати ряд функцій буде тимчасово відключено 11 сентября 2026
Apple опублікувала в розділі підтримки на своєму сайті сторінку, де розповіла про деякі обмеження, пов'язані з сервісами, що входять до пакету Apple Intelligence — теми з них, які потребують звернення до хмарних ресурсів, не можна буде використовувати безкінечно. У деяких випадках розширити ліміти допоможуть платні підписки.
В Росії обвалилося виробництво червоної ікри 11 сентября 2026
На початку вересня на ринок надійшло 2,6 тис. тонн ікри проти 7,6 тис. тонн роком раніше.
0.4
2.6
