Диетолог предупредила об опасности быстрого похудения
17 октября 2021
Врач-диетолог Наталья Круглова предупредила об опасности быстрого похудения.
По ее словам, резкая потеря веса может спровоцировать заболевания пищеварительной системы, проблемы с желчным пузырем, а также расстройство пищевого поведения.
Врач отметила, что при подобном снижении веса человек избавляется не от жировой, а от мышечной ткани, а также жидкости. Она добавила, что это может привести к повторному увеличению массы тела.
«В плане ориентира для снижения веса есть еще такие цифры: 5-10 процентов от исходного веса за период в три-шесть месяцев», — сказала она.
Круглова посоветовала сбрасывать не более одного килограмма в неделю для правильной коррекции фигуры.
Ранее диетолог Маргарита Королева рассказала о продуктах, которые помогают продлить молодость и здоровье организма. Специалист отметила, что здоровое питание подразумевает грамотный баланс жиров, белков и углеводов. Она посоветовала добавить в рацион мясо, рыбу и овощи. По словам Королевой, они особенно благотворно влияют на организм.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Парламент Угорщини скасував вихід із МКС 28 мая 2026
Мадяр обґрунтував подання тим, що "в інтересах підтримання міжнародного миру та безпеки, а також захисту прав людини необхідно притягнути до відповідальності винних у скоєнні міжнародних злочинів на міжнародному судовому форумі".
Експерти припустили, навіщо Мінськ заявив про атаки 28 мая 2026
Напередодні Білорусь звинуватила Україну у нібито системних атаках безпілотниками. А також в ударах на білоруську прикордонну інфраструктуру.
У Британії заявили про загрозу з боку Росії 28 мая 2026
Росія "загрожує критичній інфраструктурі, демократичним процесам, ланцюгам постачання та суспільній довірі", свідчать дані розвідки.
4.7
0.1