Диетолог предупредила об опасности быстрого похудения
17 октября 2021
Врач-диетолог Наталья Круглова предупредила об опасности быстрого похудения.
По ее словам, резкая потеря веса может спровоцировать заболевания пищеварительной системы, проблемы с желчным пузырем, а также расстройство пищевого поведения.
Врач отметила, что при подобном снижении веса человек избавляется не от жировой, а от мышечной ткани, а также жидкости. Она добавила, что это может привести к повторному увеличению массы тела.
«В плане ориентира для снижения веса есть еще такие цифры: 5-10 процентов от исходного веса за период в три-шесть месяцев», — сказала она.
Круглова посоветовала сбрасывать не более одного килограмма в неделю для правильной коррекции фигуры.
Ранее диетолог Маргарита Королева рассказала о продуктах, которые помогают продлить молодость и здоровье организма. Специалист отметила, что здоровое питание подразумевает грамотный баланс жиров, белков и углеводов. Она посоветовала добавить в рацион мясо, рыбу и овощи. По словам Королевой, они особенно благотворно влияют на организм.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Стало відомо, де зараз перебуває Софія Ротару: сестра спростувала брехню росіян 20 октября 2025
"Як ніч пройшла? Було гучно?" Стало відомо, де зараз перебуває Софія Ротару: сестра спростувала брехню росіян Пропагандисти заявляли, що вона за кордоном
Атака на Оренбурзький завод вплинула на видобуток газу в Казахстані - ЗМІ 20 октября 2025
Дронові удари по російському заводу призвели до того, що сусідній Казахстан скоротив видобуток на родовищі Карачаганак.
Імбирна паста: швидка допомога при застуді 20 октября 2025
Осінні холоди — випробування для імунітету. Організм, ослаблений стресами та змінами погоди, особливо вразливий перед простудними вірусами. Тому з настанням жовтня важливо не лише утеплюватися, але й підтримувати внутрішні сили перевіреними натуральними засобами.
3.3