Диетолог предупредила об опасности быстрого похудения
17 октября 2021
Врач-диетолог Наталья Круглова предупредила об опасности быстрого похудения.
По ее словам, резкая потеря веса может спровоцировать заболевания пищеварительной системы, проблемы с желчным пузырем, а также расстройство пищевого поведения.
Врач отметила, что при подобном снижении веса человек избавляется не от жировой, а от мышечной ткани, а также жидкости. Она добавила, что это может привести к повторному увеличению массы тела.
«В плане ориентира для снижения веса есть еще такие цифры: 5-10 процентов от исходного веса за период в три-шесть месяцев», — сказала она.
Круглова посоветовала сбрасывать не более одного килограмма в неделю для правильной коррекции фигуры.
Ранее диетолог Маргарита Королева рассказала о продуктах, которые помогают продлить молодость и здоровье организма. Специалист отметила, что здоровое питание подразумевает грамотный баланс жиров, белков и углеводов. Она посоветовала добавить в рацион мясо, рыбу и овощи. По словам Королевой, они особенно благотворно влияют на организм.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Ці чотири продукти захистять від інфаркту та інших небезпечних хвороб 12 ноября 2026
Інфаркт міокарда, інфаркт головного мозку, легенева емболія виникають несподівано та швидко призводять до смерті. Як…
Стало відомо, хто очолить республіканців у Палаті представників США 12 ноября 2026
Джим Джордан, відомий підтримкою Дональда Трампа, обійшов Стіва Скаліса під час закритого голосування.
Коли потрібно їсти часник, щоб знизити холестерин 12 ноября 2026
Часник багато років застосовується для лікування застуди та різних інфекцій. Особливо ефективний він при інфекціях…
5.0
