Диетолог предупредила об опасности быстрого похудения
17 октября 2021
Врач-диетолог Наталья Круглова предупредила об опасности быстрого похудения.
По ее словам, резкая потеря веса может спровоцировать заболевания пищеварительной системы, проблемы с желчным пузырем, а также расстройство пищевого поведения.
Врач отметила, что при подобном снижении веса человек избавляется не от жировой, а от мышечной ткани, а также жидкости. Она добавила, что это может привести к повторному увеличению массы тела.
«В плане ориентира для снижения веса есть еще такие цифры: 5-10 процентов от исходного веса за период в три-шесть месяцев», — сказала она.
Круглова посоветовала сбрасывать не более одного килограмма в неделю для правильной коррекции фигуры.
Ранее диетолог Маргарита Королева рассказала о продуктах, которые помогают продлить молодость и здоровье организма. Специалист отметила, что здоровое питание подразумевает грамотный баланс жиров, белков и углеводов. Она посоветовала добавить в рацион мясо, рыбу и овощи. По словам Королевой, они особенно благотворно влияют на организм.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
В мережі показали, який вигляд має 86-річний Чак Норріс на пенсії та що відомо про його велику сімʼю 12 марта 2026
Живе на повну і не старіє: який вигляд має 86-річний Чак Норріс на пенсії та що відомо про його велику сімʼю Актор у своєму поважному віці усе ще займається спортом
У Києві матір катувала власну дитину: у бездіяльності підозрюють начальницю ювенальної служби 11 марта 2026
У Києві матір катувала власну дитину: у бездіяльності підозрюють начальницю ювенальної служби. Подробиці та фото Чиновниці загрожує до п’яти років позбавлення волі
У Білому домі прокоментували дозвіл Індії купувати нафту РФ 11 марта 2026
Це є короткостроковим заходом, тож у Білому домі не очікують, що він принесе значну фінансову вигоду Кремлю.
5.0