Диетолог предупредила об опасности быстрого похудения
17 октября 2021
Врач-диетолог Наталья Круглова предупредила об опасности быстрого похудения.
По ее словам, резкая потеря веса может спровоцировать заболевания пищеварительной системы, проблемы с желчным пузырем, а также расстройство пищевого поведения.
Врач отметила, что при подобном снижении веса человек избавляется не от жировой, а от мышечной ткани, а также жидкости. Она добавила, что это может привести к повторному увеличению массы тела.
«В плане ориентира для снижения веса есть еще такие цифры: 5-10 процентов от исходного веса за период в три-шесть месяцев», — сказала она.
Круглова посоветовала сбрасывать не более одного килограмма в неделю для правильной коррекции фигуры.
Ранее диетолог Маргарита Королева рассказала о продуктах, которые помогают продлить молодость и здоровье организма. Специалист отметила, что здоровое питание подразумевает грамотный баланс жиров, белков и углеводов. Она посоветовала добавить в рацион мясо, рыбу и овощи. По словам Королевой, они особенно благотворно влияют на организм.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Китайські інженери не відмовилися від ідеї «електричного старту» ракети — забезпечення початкового імпульсу за рахунок електромагнітної катапульти. Для більшого ефекту запуски плануються з «даху світу» — гірських вершин Тибету, де розріджене повітря на висоті створить менше опору для ракети, що злітає. Для цього був створений спеціальний інститут у Цзияні, місті на східному краї Тибетського нагір'я, який нещодавно повідомив про прогрес у розробках.
Середземноморська дієта не захистить від деменції 3 июля 2026
Хоча дослідження довели здатність середземноморської дієти приносити багато користі здоров’ю, від старечого недоумства вона не…
Майже 560 тисяч доларів за одну ракету: оприлюднено вартість AIM-9X для F-16 3 июля 2026
Майже 560 тисяч доларів за одну ракету: оприлюднено вартість AIM-9X для F-16
1.0
5.0