Диетолог предупредила об опасности быстрого похудения
17 октября 2021
Врач-диетолог Наталья Круглова предупредила об опасности быстрого похудения.
По ее словам, резкая потеря веса может спровоцировать заболевания пищеварительной системы, проблемы с желчным пузырем, а также расстройство пищевого поведения.
Врач отметила, что при подобном снижении веса человек избавляется не от жировой, а от мышечной ткани, а также жидкости. Она добавила, что это может привести к повторному увеличению массы тела.
«В плане ориентира для снижения веса есть еще такие цифры: 5-10 процентов от исходного веса за период в три-шесть месяцев», — сказала она.
Круглова посоветовала сбрасывать не более одного килограмма в неделю для правильной коррекции фигуры.
Ранее диетолог Маргарита Королева рассказала о продуктах, которые помогают продлить молодость и здоровье организма. Специалист отметила, что здоровое питание подразумевает грамотный баланс жиров, белков и углеводов. Она посоветовала добавить в рацион мясо, рыбу и овощи. По словам Королевой, они особенно благотворно влияют на организм.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Донька Олі Полякової показала, як рік сімейного життя змінив її 25-річного чоловіка 20 июля 2026
"Зробила апдейт". Донька Олі Полякової показала, як рік сімейного життя змінив її 25-річного чоловіка-єврея. Фото Вона порівняла зовнішність коханого до шлюбу і тепер
Lida Lee розповіла про скандали з Салемом, як б'є тарілки та кидається виделками 20 июля 2026
Відома українська співачка Lida Lee поділилася щирими подробицями про свої стосунки з шоуменом Даніелем Салемом. Зірка відверто розповіла, що їхню пар...
Мер Нью-Йорка хоче заарештувати Нетаньягу під час Генасамблеї ООН 20 июля 2026
Мамдані заявив, що це питання зараз активно обговорюється з юридичним департаментом міста.
0.3
5.0