Диетолог предупредила об опасности быстрого похудения
17 октября 2021
Врач-диетолог Наталья Круглова предупредила об опасности быстрого похудения.
По ее словам, резкая потеря веса может спровоцировать заболевания пищеварительной системы, проблемы с желчным пузырем, а также расстройство пищевого поведения.
Врач отметила, что при подобном снижении веса человек избавляется не от жировой, а от мышечной ткани, а также жидкости. Она добавила, что это может привести к повторному увеличению массы тела.
«В плане ориентира для снижения веса есть еще такие цифры: 5-10 процентов от исходного веса за период в три-шесть месяцев», — сказала она.
Круглова посоветовала сбрасывать не более одного килограмма в неделю для правильной коррекции фигуры.
Ранее диетолог Маргарита Королева рассказала о продуктах, которые помогают продлить молодость и здоровье организма. Специалист отметила, что здоровое питание подразумевает грамотный баланс жиров, белков и углеводов. Она посоветовала добавить в рацион мясо, рыбу и овощи. По словам Королевой, они особенно благотворно влияют на организм.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
В Мексиці невідомі на футбольному стадіоні розстріляли 11 людей 27 января 2026
Напад стався під час громадського заходу, коли на стадіоні ще було багато глядачів; серед потерпілих - жінка й дитина.
Пошта доставляє в РФ підсанкційні товари: Україна звернулась до партнерів 27 января 2026
Щонайменше 10 російських поштових сервісів співпрацюють з певними поштовими операторами Німеччини, Франції.
Генеративний ШІ добре зарекомендував себе у створенні нових матеріалів у хімічній промисловості 27 января 2026
Може здатися, що генеративний штучний інтелект придатний лише для створення текстів, фотографій або відеороликів за текстовим описом, але фахівці в галузі матеріалознавства стверджують, що він здатний пропонувати нетривіальні рішення, які навряд чи спадуть на думку навіть досвідченому експерту.
5.0
0.4