Диетолог рассказал, кому может навредить сыроедение
3 марта 2019
Сыроедение не является сбалансированным.
Сыроедение – это определенная система питания, при которой люди употребляют продукты только в сыром виде, то есть без тепловой обработки
Диетолог Екатерина Павлова взяла за основу рациона – сырые овощи, фрукты и орехи.
“Сыроедение не является и не может быть сбалансированным типом питания. Эта диета допускается на короткий промежуток времени, но не на всю жизнь. Я ничего не имею против вегетарианства, но это другое".
Она отмечает, что сыроедение вредит не только взрослым, но и малышам.
При таком типе питания существует дефицит белка, витаминов В2, В12, А, Д, железа и кальция. Недостаток жиров приводит к проблемам с гормонами, нарушению либидо, бесплодию, неспособности выносить ребенка.
Много овощей в рационе - это круто и полезно. Но, чтобы получить заявленный antiage-эффект сыроедения, достаточно составить свой рацион на 50% из овощей.
“А вот фрукты в большом количестве, особенно сладкие – сомнительная польза. Избыток фруктозы, нестабильная психика и плохие зубы. Сыроедение не излечивает рак. Раковые клетки любят глюкозу, которой в сладких фруктах достаточно”.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Капустная диета: как усилить иммунитет и похудеть 23 марта 2019
Капуста состоит из клетчатки, за счет чего ускоряется обмен веществ.
Выдвижная камера и экран без рамок: каким может быть смартфон Xiaomi Mi Note 4 23 марта 2019
В Сети появилась новая порция неофициальной информации о мощном смартфоне Mi Note 4, который в текущем году, как ожидается, анонсирует китайская компания Xiaomi.
Медики объяснили феномен "тянущегося" и "летящего" времени 23 марта 2019
Ученые из США рассказали, что с возрастом мозг человека медленнее получает и обрабатывает информацию, поэтому в детстве дни кажутся очень длинными, а с возрастом они становятся "короче".
4.6
