24 октября 2016
Болезни сердца, рак, диабет, ожирение – это лишь часть болезней, с которыми способны бороться обыкновенные груши. Диетологи назвали груши супер продуктом, который не только поможет с профилактикой ряда заболеваний, но и наполнит организм витаминами и полезными микроэлементами.
Скрупулезно разобравшись в полезных свойствах груш, исследователи американского университета Луизианы пришли к выводу: груша – настоящий кладезь витаминов и микроэлементов. Медики рекомендуют кушать груши не только для того, чтобы поддержать здоровье, но и для коррекции массы тела. По данным исследования, добровольцы, которые регулярно кушали груши, к концу эксперимента имели меньший вес, чем те люди, которые груш не употребляли. Это при том, что рацион и двигательная активность у всех участников эксперимента были одинаковые.
В целом ученые определили, что люди, которые любят груши и постоянно добавляют их в свое меню, страдают ожирением на 35% меньше тех, кто не ест данный фрукт. Груши содержат в себе клетчатку, много антиоксидантов, которые противостоят образованию раковых опухолей, целый комплекс минералов и микроэлементов: магния, калия, витамина В, меди и др. Эти фрукты очень питательные и низкокалорийные одновременно.
Груши показано кушать при заболеваниях сердечнососудистой системы, онкологических недугах, повышенном давлении, остеопорозе. Также этот фрукт – хороший метод профилактики данных заболеваний.В грушах не содержится жир, холестерин, соль, поэтому этот фрукт - важный элемент в рационе тех, кто борется с ожирением или хочет похудеть. Чтобы получить дневную необходимую дозу витаминов и микроэлементов, достаточно ежедневно съедать одну грушу среднего размера.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Камалія розказала про аліменти від Захура, важливість шлюбного контракту та чи намагалися вони врятувати шлюб 27 июня 2025
Співачка Камалія продовжує розповідати про причини свого розлучення із Захуром та ділитися раніше не озвученими деталями.
Білий дім відповів щодо ЗРК Patriot для України 27 июня 2025
Прес-секретар Керолайн Лівітт не стала повідомляти конкретику, та все ж запевнила, що "зустріч пройшла добре".
WhatsApp навчився автоматично підбивати підсумки непрочитаних повідомлень 27 июня 2025
WhatsApp навчився автоматично підбивати підсумки непрочитаних повідомлень