Диетологи назвали самый полезный зимний салат
8 января 2016
Диетологи поделились рецептом зимнего салата, который является настоящим чемпионом по содержанию полезных веществ.
При отсутствии аллергии специалисты рекомендуют чаще готовить и есть салат из трех ингредиентов – свеклы, чеснока и грецкого ореха.
При этом, чтобы не добавлять блюду калорийности, не нужно класть в него густые заправки и майонез.
По словам диетологов, в свекле содержится бетаин, необходимый для здорового состояния сосудов и мозгового кровообращения; в чесноке —аллицин, подавляющий вирусы; в грецком орехе в идеальном балансе собраны антиоксиданты.
К тому же, свекла является жиросжигающим продуктом, что полезно при зимней гиподинамии.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Українські медики переймають досвід Японії: реабілітологи з Рівного навчались у префектурі Хіоґо 6 августа 2025
Четверо фахівців Рівненського обласного госпіталю ветеранів війни пройшли місячне стажування в одному з провідних японських закладів — Реабілітаційному...
На Печерську зґвалтували 12-річну дівчинку: правоохоронці Києва затримали двох зловмисників 6 августа 2025
На Печерську зґвалтували 12-річну дівчинку: правоохоронці Києва затримали двох зловмисників. Фото Підозрюваним загрожує до 15 років позбавлення волі
Втрати Росії на мінімумі за 15 місяців - розвідка 6 августа 2025
Середньодобові втрати російських військ на фронті у липні становили близько 1072 осіб вбитими і пораненими.
5.0