Диетологи опровергли пользу приемов небольших порций пищи

24 июня 2016

Диетологи из США и Великобритании опровергли пользу частого приема небольших порций пищи.

Два посвященных этому исследования опубликованы в журнале Proceedings of the Nutrition Society.

Ученые проанализировали работы коллег, описывающие влияние на здоровье людей режима питания, связанного с социальными, а не биологическими, часами. В частности, специалистов заинтересовал вопрос об эффективности диеты, предполагающей частое употребление небольших порций пищи.

При сохранении суммарного суточного объема потребляемой пищи (на уровне, предшествующем диете) увеличение частоты приема порций не окажет положительного влияния на потерю лишней массы тела. Добиться улучшений возможно в случае снижения суммарной калорийности потребляемых за сутки продуктов.

Также ученые отметили пользу семейных завтраков, обедов и ужинов. Совместные приемы пищи в этом случае способствуют формированию здоровых привычек питания у детей. Диетологи подтвердили целесообразность снижения калорийности ужинов в пользу завтраков. Между тем ученые пока воздерживаются от окончательных рекомендаций, описывающих суточное распределение потребления пищи в зависимости от времени ее приема.

 

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

 

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Греція висловила демарш Україні через морський дрон 4 июня 2026

Право України на самооборону не може виправдовувати подібні дії, вважають у грецькому МЗС.

Цукерберг хоче, щоб штучний інтелект Meta керував усім бізнесом користувачів 4 июня 2026

Глава Meta Марк Цукерберг хоче, щоб ШІ-агенти компанії «допомагали управляти всім бізнесом» її користувачів. Meta впроваджує ШІ-агентів для бізнесу на свої платформи WhatsApp, Instagram та Messenger. Meta Business Agent дозволить власникам компаній делегувати багато повсякденних завдань, включаючи взаємодію з клієнтами та запис на прийом.

Microsoft планує «викликати залежність» користувачів від свого нового ШІ-помічника Scout 4 июня 2026

Згідно з внутрішніми стратегічними документами Microsoft, план зі створення щойно анонсованого персонального ШІ-помічника Scout полягає в тому, щоб «викликати у людей залежність» до інструмента, перш ніж впроваджувати додаткові функції. Процес передбачає три етапи — від викликаючого звикання додатку до агентної платформи.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Фара Сервіс 5.0
Фара Сервіс

Отзывов: 1

https://autochronicl ehub.com 5.0
https://autochronicl ehub.com

Отзывов: 1

TKALICH YEVHENII 4.9
TKALICH YEVHENII

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше