Диетологи рассказали, обязательно ли есть суп каждый день
17 декабря 2020
В чем польза «первого» блюда.
Вспомните, как в детстве ваши мамы и бабушки уверяли вас, что вы обязаны есть суп на обед, потому что без первого это неправильное питание, передает Хроника.инфо со ссылкой на Ивона.
А что же говорят по этому поводу диетологи? Специалисты пришли к единому мнению, что суп желательно включать в свой ежедневный рацион.
Они отмечают полезность первого блюда калорийностью и насыщенностью, а также считается, что суп снижает риск переедания.
В супе, как правило, содержится достаточное количество разнообразных овощей. Борщи и супы отвечают за поддержку водно-электролитного баланса в организме.
Медики считают, что суп особенно полезен тем, кто работает на физической работе. А вот офисным работникам можно включать в свой рацион первые блюда трижды в неделю.
Помните, что чрезмерное употребление соли вредит вашему здоровью. Используйте соль по вкусу, но в меру.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Щитові бокси: як вибрати правильний розмір і не переплатити за зайві модулі 4 ноября 2025
Детальний розбір вибору електричного щитка: як розрахувати кількість модулів, що таке IP-захист, чому металеві щитки надійніші за пластикові та як не переплатити.
Як провести час з дитиною цікаво та з користю? 2 ноября 2025
Проведіть час із дитиною цікаво та з користю. Дізнайтеся, як книги допомагають розвивати уяву, креативність і любов до читання
Роль секс-іграшок у гармонізації стосунків пари 29 октября 2025
Сучасні психологи та сексологи вважають, що один із простих і безпечних способів повернути інтерес і довіру в інтимне життя – це використання секс-іграшок
5.0