Диетологи рассказали, обязательно ли есть суп каждый день
17 декабря 2020
В чем польза «первого» блюда.
Вспомните, как в детстве ваши мамы и бабушки уверяли вас, что вы обязаны есть суп на обед, потому что без первого это неправильное питание, передает Хроника.инфо со ссылкой на Ивона.
А что же говорят по этому поводу диетологи? Специалисты пришли к единому мнению, что суп желательно включать в свой ежедневный рацион.
Они отмечают полезность первого блюда калорийностью и насыщенностью, а также считается, что суп снижает риск переедания.
В супе, как правило, содержится достаточное количество разнообразных овощей. Борщи и супы отвечают за поддержку водно-электролитного баланса в организме.
Медики считают, что суп особенно полезен тем, кто работает на физической работе. А вот офисным работникам можно включать в свой рацион первые блюда трижды в неделю.
Помните, что чрезмерное употребление соли вредит вашему здоровью. Используйте соль по вкусу, но в меру.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Путін зробив заяву про переговори з США 28 ноября 2025
Американська делегація має приїхати до Москви вже з неділі, глава кремлівського режиму чекає їх в першій половині тижня.
Макрон представив план добровільної військової служби 28 ноября 2025
Добровольці віком 18 та 19 років розпочнуть службу вже наступного року за новою 10-місячною програмою військової служби.
Фахівці попередили, як розпізнати загрозу аневризми мозку на ранньому етапі 28 ноября 2025
Проблеми з судинами головного мозку залишаються однією з найсерйозніших загроз здоров'ю, хоча зовні людина може почуватися цілком нормально. Аневризма формується поступово, часто протягом років, — і весь цей час людина живе, не підозрюючи, що ослаблений судина може дати про себе знати в найневідповідніший момент.
0.1