1 февраля 2015
В нашей статье хотим познакомить вас с эффективной борьбой с симптомами климакса, которую освоила и предлагает освоить всем одна из наших читательниц.
"К наступлению климакса я подготовилась заранее. Насмотрелась на подруг, которые мучились от приливов и сердцебиений.
Освоила дыхание животом со скоростью 6-8 вдохов-выдохов в минуту. Научилась так дышать в течение 15 минут. Каждый день тренировалась по 2 раза – утром и вечером.
Такое дыхание полезно для саморегуляции организма и здоровья в целом. Когда начался климакс, продолжила практиковать свою дыхательную гимнастику. Но теперь делаю ее и в те моменты, когда ощущаю приближение прилива. На этот период отказалась от алкоголя, кофе и острой пищи, больше не ношу тесную одежду и стараюсь чаще проветривать квартиру, чтобы было прохладно.
Чтобы поддержать сердце, пью настой из цветков боярышника.
Беру 3 ст. л. сырья, заливаю 3 стаканами холодной воды и оставляю настаиваться в течение ночи. Утром настой довожу до кипения и снимаю с огня. Укутываю его и оставляю еще на 30 минут. Затем процеживаю, цветки отжимаю и пью снадобье по стакану после еды."
neboley.com.ua
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Дизайнерка Валерія Гузема презентувала чоловічу колекцію прикрас Guzema Man і зробила це екстремально ефектно 21 октября 2025
Тимур, судячи зо всього, навчив свою кохану керувати літаком і навіть відпустив її саму в небо
У США в літаку тріснуло скло на висоті 11 км: поранено пілота 21 октября 2025
Найімовірнішою причиною інциденту було зіткнення з якимось предметом, однак таке зіткнення досить незвичне через велику висоту.
Полякова відповіла, за чий кошт хоче їхати на Євробачення та чи готова судитися за свою участь на конкурсі 21 октября 2025
Співачка Оля Полякова, яка днями оголосила, що націлена взяти участь у Нацвідборі Євробачення 2026, пояснила, за який кошт хоче виступити на головній музичній сцені.