Для чего ежедневно употреблять 5 порций фруктов?..
1 марта 2016
Врачи рекомендуют ежедневно употреблять 5 порций фруктов, чтобы обеспечить достаточное поступление основных питательных веществ. Вы придерживаетесь этой рекомендации? Если нет – не расстраивайтесь, таких как вы – большинство.
Новое исследование, проведенное компанией YouGov по поручению Всемирного фонда исследований рака (WCRF), показало, что лишь 22 процента людей употребляют такое количество фруктов.
По мнению специалистов WCRF, эти цифры показывают, что многие люди все еще испытывают трудности в попытках следовать принципам здорового питания.
Частично это происходит из-за того, что люди не могут себе этого позволить. Но большое количество людей просто не в состоянии есть фрукты 5 раз в день!
Тем не менее, врачи продолжают настаивать на том, что этого правила необходимо придерживаться.
«Диета, основанная на растительных продуктах, таких как цельное зерно и бобовые, а также фрукты и овощи, может уменьшить риск развития рака. Как показывают исследования, они защищают от целого ряда раковых заболеваний», - пишут эксперты WCRF.
По их данным, фрукты и овощи содержат клетчатку, которая способна защитить от рака кишечника.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Німеччина оголосила новий пакет допомоги Україні 5 октября 2026
Україна отримає від Німеччини понад €1,3 млрд допомоги. Близько €350 млн із цієї суми спрямують на енергетичний сектор, ще частину коштів - на посилення ППО та виробництво нових перехоплювачів.
Сучасні підходи до забезпечення безперебійної роботи серверної інфраструктури компанії 5 октября 2026
Організація надійної корпоративної мережі вимагає від керівництва та технічних спеціалістів глибокого розуміння архітектури серверних систем. Увага до деталей при первинному налаштуванні та подальшій експлуатації дозволяє суттєво знизити ймовірність виникнення аварійних ситуацій
Усі посольства країн ЄС залишаються у Києві - Матернова 5 октября 2026
Матернова перебуває у контакті з диппредставництвами 25 країн ЄС, та запевнила, що спільно з Представництвом та Консультативною місією Євросоюзу вони залишаються в столиці.
5.0
0.3