Для чего ежедневно употреблять 5 порций фруктов?..
1 марта 2016
Врачи рекомендуют ежедневно употреблять 5 порций фруктов, чтобы обеспечить достаточное поступление основных питательных веществ. Вы придерживаетесь этой рекомендации? Если нет – не расстраивайтесь, таких как вы – большинство.
Новое исследование, проведенное компанией YouGov по поручению Всемирного фонда исследований рака (WCRF), показало, что лишь 22 процента людей употребляют такое количество фруктов.
По мнению специалистов WCRF, эти цифры показывают, что многие люди все еще испытывают трудности в попытках следовать принципам здорового питания.
Частично это происходит из-за того, что люди не могут себе этого позволить. Но большое количество людей просто не в состоянии есть фрукты 5 раз в день!
Тем не менее, врачи продолжают настаивать на том, что этого правила необходимо придерживаться.
«Диета, основанная на растительных продуктах, таких как цельное зерно и бобовые, а также фрукты и овощи, может уменьшить риск развития рака. Как показывают исследования, они защищают от целого ряда раковых заболеваний», - пишут эксперты WCRF.
По их данным, фрукты и овощи содержат клетчатку, которая способна защитить от рака кишечника.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Безоплатний медогляд для українців 40+: як пройти скринінг у місті та селі 30 декабря 2025
У межах програми «Скринінг здоров’я 40+» українці від 40 років зможуть безоплатно пройти комплексні профілактичні обстеження за рахунок держави. Водночас...
Абрамович відмовився передати Києву гроші від продажу Челсі 30 декабря 2025
Абрамович отримав від уряду Великої Британії дозвіл на продаж Челсі за умови, що гроші буде витрачено на підтримку жертв війни в Україні.
Національна поштова служба Данії припиняє доставку паперових листів 30 декабря 2025
Поштова служба тепер зосередиться на доставці посилок електронної комерції - послуги, якою користуються 8 із 10 датчан.
5.0
0.1