Для чего ежедневно употреблять 5 порций фруктов?..

1 марта 2016

Врачи рекомендуют ежедневно употреблять 5 порций фруктов, чтобы обеспечить достаточное поступление основных питательных веществ. Вы придерживаетесь этой рекомендации? Если нет – не расстраивайтесь, таких как вы – большинство.

Новое исследование, проведенное компанией YouGov по поручению Всемирного фонда исследований рака (WCRF), показало, что лишь 22 процента людей употребляют такое количество фруктов.

По мнению специалистов WCRF, эти цифры показывают, что многие люди все еще испытывают трудности в попытках следовать принципам здорового питания.

Частично это происходит из-за того, что люди не могут себе этого позволить. Но большое количество людей просто не в состоянии есть фрукты 5 раз в день!

Тем не менее, врачи продолжают настаивать на том, что этого правила необходимо придерживаться.

«Диета, основанная на растительных продуктах, таких как цельное зерно и бобовые, а также фрукты и овощи, может уменьшить риск развития рака. Как показывают исследования, они защищают от целого ряда раковых заболеваний», - пишут эксперты WCRF.

По их данным, фрукты и овощи содержат клетчатку, которая способна защитить от рака кишечника.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Чому європейці відмовилися від пікапів: головні причини 16 сентября 2025

Чому європейці відмовилися від пікапів: головні причини

Втрати Європи від екстремальної спеки сягнули понад 40 млрд євро 16 сентября 2025

Найсильніше постраждали Кіпр, Греція, Мальта і Болгарія, де короткострокові втрати перевищили 1% доданої вартості економіки. За ними йдуть Іспанія, Італія та Португалія.

На кордоні з Румунією обмежать проїзд через ремонт мосту 16 сентября 2025

На кордоні з Румунією обмежать проїзд через ремонт мосту

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Dog House 4.9
Dog House

Отзывов: 1

спортлайф 0.6
спортлайф

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше