7 февраля 2014
Поклонники сидячего образа жизни получили еще оно неприятное известие. Исследователи установили, что мужчины, которые что-нибудь делают своими руками по выходным, на 23% реже уходят из жизни преждевременно.
Представители сильного пола в возрасте от 50 до 64 лет, которые любят в выходные дни заняться сооружением книжных полок, ремонтом кухни или установкой новых межкомнатных дверей своими силами, на 23% реже уходят из жизни преждевременно, чем их сверстники, которые предпочитают проводить уикенд, лежа на диване. К такому выводу пришли ученые из Датского онкологического сообщества в Копенгагене.
Работа своими руками, как выяснилось, это один из эффективных способов увеличить продолжительность жизни мужчины. Датские исследователи проследили за здоровьем 60 000 мужчин и женщин среднего возраста, чтобы посмотреть, как физическая активность отражается на их долголетии. Выяснилось, что такие спортивные нагрузки, как бег, сокращали риск преждевременной смерти у мужчин на 25%, а у женщин на 22%.
Катание на велосипеде имело схожее благотворное воздействие, а особенно хорошо мужчинам помогали работы в саду и огороде. Ученые также заинтересовались тем видом физической активности, на который обычно не обращают внимания - работой из разряда "сделай сам". Выяснилось, что и она увеличивает продолжительность жизни мужчины, защищая его от преждевременной смерти.
"Мы не утверждаем, что нужно тратить столько-то и столько-то часов в день на физические нагрузки, чтобы жить дольше, - говорят исследователи. - Мы лишь говорим, что отказ от сидячего образа жизни может продлить вашу жизнь, и это важнее большого объема нагрузок".
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Ці гриби варто додати до свого раціону: вчені стверджують, що вони мають протиракові властивості 3 марта 2025
Виявляється, деякі види грибів мають протиракові властивості. Останні дослідження вчених із Португалії це підтверджують. Тому обов'язково додайте їх до свого раціону.
Мілла Йовович потрапила на обкладинку американського глянцю Flaunt Magazine 3 марта 2025
Голлівудська акторка Мілла Йовович, яка родом з України, потрапила на обкладинку американського глянцю Flaunt Magazine.
Комаров та Кучеренко розлучаються після 5 років шлюбу 3 марта 2025
Олександра Кучеренко та Дмитро Комаров уже давно не постять у Instagram спільних фото. Тепер зрозуміло, чому...