Дневной сон поможет при бессоннице и апатии
12 сентября 2015
Ученые из Гарвардского Университета (Harvard University) пришли к выводу, что короткий дневной сон очень полезен для здоровья человека.
В то время как люди по мере взросления начинают страдать бессонницей, ученые утверждают, что дневной отдых поможет не только урегулировать режим сна, но и всегда чувствовать себя бодро.
Для того чтобы дневной сон всегда благоприятно воздействовал на организм человека, ученые из Гарварда выделили несколько важных советов:
Также ученые напоминают, что дневной сон поможет улучшить продуктивность, как на работе, так и дома.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Продукти з високим вмістом рибофлавіну знижують тиск – список того, що потрібно їсти 6 октября 2026
Одне дослідження показало, що люди із серцево-судинними захворюваннями можуть значно знизити кров’яний тиск, збільшивши споживання…
iPhone 18 Pro Max продемонстрував несподівану перевагу над попередником у іграх 6 октября 2026
iPhone 18 Pro Max продемонстрував несподівану перевагу над попередником у іграх
Закликав повісити Путіна: депортованого зі США росіянина ув'язнили 6 октября 2026
Депортація зі США завершилася для росіянина Леоніда Мелехіна шістьма роками колонії. Військовий суд у Єкатеринбурзі визнав його винним у "виправданні тероризму".
0.1
4.8