Дневной сон поможет при бессоннице и апатии
12 сентября 2015
Ученые из Гарвардского Университета (Harvard University) пришли к выводу, что короткий дневной сон очень полезен для здоровья человека.
В то время как люди по мере взросления начинают страдать бессонницей, ученые утверждают, что дневной отдых поможет не только урегулировать режим сна, но и всегда чувствовать себя бодро.
Для того чтобы дневной сон всегда благоприятно воздействовал на организм человека, ученые из Гарварда выделили несколько важных советов:
Также ученые напоминают, что дневной сон поможет улучшить продуктивность, как на работе, так и дома.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Невідомий китайський телефон переплюнув Samsung Galaxy S25 Ultra 19 марта 2025
Невідомий китайський телефон переплюнув Samsung Galaxy S25 Ultra
Як схуднути на дієті з курячого філе: кому не можна вживати цей вид м’яса 19 марта 2025
Куряча грудка – досить популярний продукт серед тих, то хоче схуднути чи підтримувати своє тіло у формі. Однак лікарі рекомендують дотримуватися певного різноманіття у їжі, щоб дієта на білому м’ясі дійсно допомогла швидко та безпечно схуднути.
У Києві п’яна водійка Tesla влаштувала смертельну ДТП 19 марта 2025
У крові виявили 3,16 проміле: у Києві п’яна водійка Tesla влаштувала смертельну ДТП. Подробиці та фото Обвинувачуваній загрожує тривалий термін ув’язнення
4.6