Дневной сон поможет при бессоннице и апатии
12 сентября 2015
Ученые из Гарвардского Университета (Harvard University) пришли к выводу, что короткий дневной сон очень полезен для здоровья человека.
В то время как люди по мере взросления начинают страдать бессонницей, ученые утверждают, что дневной отдых поможет не только урегулировать режим сна, но и всегда чувствовать себя бодро.
Для того чтобы дневной сон всегда благоприятно воздействовал на организм человека, ученые из Гарварда выделили несколько важных советов:
Также ученые напоминают, что дневной сон поможет улучшить продуктивность, как на работе, так и дома.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Мозгова вперше за довгий час розповіла, куди зник її чоловік Аксельрод 28 апреля 2025
Співак Девід Аксельрод останнім часом зник із медіаполя. Його фанати почали хвилюватись і запитувати, що з ним сталося. Роз'яснення дала його дружина, продюсерка Олена Мозгова, розповівши про стан артиста та його нинішню діяльність.
В Ірані зросла кількість жертв внаслідок вибуху у порту 28 апреля 2025
З 752 людей, які отримали медичну допомогу, 190 перебувають на лікуванні в медичних закладах.
Зовнішня розвідка назвала "малоймовірним" зміцнення рубля 28 апреля 2025
Намагаючись "заспокоїти" настрої всередині країни, Росстат офіційно звітує про річну інфляцію на рівні 10,3 %. Водночас реальна "інфляція для бідних" вже становить 17 %.
5.0
0.6