Дневной сон поможет при бессоннице и апатии
12 сентября 2015
Ученые из Гарвардского Университета (Harvard University) пришли к выводу, что короткий дневной сон очень полезен для здоровья человека.
В то время как люди по мере взросления начинают страдать бессонницей, ученые утверждают, что дневной отдых поможет не только урегулировать режим сна, но и всегда чувствовать себя бодро.
Для того чтобы дневной сон всегда благоприятно воздействовал на организм человека, ученые из Гарварда выделили несколько важных советов:
Также ученые напоминают, что дневной сон поможет улучшить продуктивность, как на работе, так и дома.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Оля Цибульська присоромила молоду співачку, яка за спиною заздрила успіху 50-річної Наталі Могилевської 10 марта 2026
"Чим ми гірші?" Оля Цибульська присоромила молоду співачку, яка за спиною заздрила успіху 50-річної Наталі Могилевської Могилевська десятиліттями працювала над своєю кар'єрою
Путін закликав енергокомпанії РФ скористатися зростанням цін 10 марта 2026
Путін визнав, що в умовах конфлікту на Близькому Сході глобальна логістика у паливно-енергетичному комплексі змінюватиметься, як і те, що нинішні високі ціни на сировинні товари мають, "тимчасовий характер".
Балістичну ракету Ірану збили над Туреччиною 10 марта 2026
Уламки боєприпасу впали на відкриту територію в Газантепі; ніхто не постраждав унаслідок інциденту.
5.0
0.5