Доказана польза черного шоколада для сердца
20 октября 2016
Ежедневное потребление темного шоколада улучшает состояние сердечнососудистой системы. Это доказал анализ 19 разных исследований, включавших данные 1139 человек.
Экспертов интересовало, действительно ли темный шоколад, богатый флаванолом, улучшает состояние здоровья.
В итоге выяснилось: флаванолы из шоколада влияли на состояние сосудов, защищали от возможных диабета и болезней сердца в будущем. Темный шоколад снижал уровень триглицеридов, повышал чувствительность к инсулину и боролся с системным воспалением.
Потребление 200-600 миллиграммов флаванолов в день давало лучшие результаты. Но ученые подчеркивают: выводы касаются только темного шоколада.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У Туреччині відбулися багатотисячні антиурядові протести 16 сентября 2025
В опозиції заявили, що уряд намагається утриматися при владі, підриваючи демократичні норми після перемоги опозиції на місцевих виборах протягом 2025 року.
Втрати Європи від екстремальної спеки сягнули понад 40 млрд євро 16 сентября 2025
Найсильніше постраждали Кіпр, Греція, Мальта і Болгарія, де короткострокові втрати перевищили 1% доданої вартості економіки. За ними йдуть Іспанія, Італія та Португалія.
"З гримом, зачіскою, стилістом": донька Мірошниченків дебютувала як актриса в кліпі відомої співачки. Фото 16 сентября 2025
Дружина телеведучого Тімура Мірошниченко, юристка та блогерка Інна Мірошниченко показала, яка мрія здійснилася в їхньої прийомної доньки Ангеліни.
0.2
5.0