Доказана польза черного шоколада для сердца
20 октября 2016
Ежедневное потребление темного шоколада улучшает состояние сердечнососудистой системы. Это доказал анализ 19 разных исследований, включавших данные 1139 человек.
Экспертов интересовало, действительно ли темный шоколад, богатый флаванолом, улучшает состояние здоровья.
В итоге выяснилось: флаванолы из шоколада влияли на состояние сосудов, защищали от возможных диабета и болезней сердца в будущем. Темный шоколад снижал уровень триглицеридов, повышал чувствительность к инсулину и боролся с системным воспалением.
Потребление 200-600 миллиграммов флаванолов в день давало лучшие результаты. Но ученые подчеркивают: выводы касаются только темного шоколада.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Голлівудський режисер Вадим Перельман – про рідний Київ та росіян, які "махають хвостом Путіну" 10 марта 2025
"Задумався про український паспорт". Голлівудський режисер Вадим Перельман – про рідний Київ та росіян, які "махають хвостом Путіну" Всесвітньо відомий сценарист, режисер і продюсер дав інтерв'ю OBOZ.UA
"Слава Україні": співак TESLENKO, який взяв участь у Нацвідборі на Євробачення 2025 від Сан-Марино, згадав про своє коріння 10 марта 2025
"Слава Україні": співак TESLENKO, який взяв участь у Нацвідборі на Євробачення 2025 від Сан-Марино, згадав про своє коріння Артист пройшов у фінал
У Німеччині стурбовані, що США "відключать" їхні F-35 10 марта 2025
Проблема полягає у можливій наявності функції Kill Switch, яка дозволяє США дистанційно відключати літаки.
5.0