Доказана польза черного шоколада для сердца
20 октября 2016
Ежедневное потребление темного шоколада улучшает состояние сердечнососудистой системы. Это доказал анализ 19 разных исследований, включавших данные 1139 человек.
Экспертов интересовало, действительно ли темный шоколад, богатый флаванолом, улучшает состояние здоровья.
В итоге выяснилось: флаванолы из шоколада влияли на состояние сосудов, защищали от возможных диабета и болезней сердца в будущем. Темный шоколад снижал уровень триглицеридов, повышал чувствительность к инсулину и боролся с системным воспалением.
Потребление 200-600 миллиграммов флаванолов в день давало лучшие результаты. Но ученые подчеркивают: выводы касаются только темного шоколада.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
На Майорці затримали чоловіка зі 109 капсулами кокаїну в шлунку 13 сентября 2026
Розрив хоча б однієї капсули з кокаїном міг призвести до смертельного передозування чоловіка.
«Мій успіх завжди руйнував кохання»: 40-річна Леді Гага подолала роки самотності та вперше стала матір’ю 13 сентября 2026
Світ звик бачити її різною: у сукні з сирого м’яса на сцені MTV, у кутюрному чорному оксамиті на врученні «Оскара», у божевільному гримі Гарлі Квінн чи
Ірак збільшить експорт нафти через Сирію і Туреччину 13 сентября 2026
Багдад також планує наростити загальні експортні потужності країни до 5 млн барелів на добу після завершення будівництва стратегічних трубопроводів.
0.4
