Доказана польза черного шоколада для сердца
20 октября 2016
Ежедневное потребление темного шоколада улучшает состояние сердечнососудистой системы. Это доказал анализ 19 разных исследований, включавших данные 1139 человек.
Экспертов интересовало, действительно ли темный шоколад, богатый флаванолом, улучшает состояние здоровья.
В итоге выяснилось: флаванолы из шоколада влияли на состояние сосудов, защищали от возможных диабета и болезней сердца в будущем. Темный шоколад снижал уровень триглицеридов, повышал чувствительность к инсулину и боролся с системным воспалением.
Потребление 200-600 миллиграммов флаванолов в день давало лучшие результаты. Но ученые подчеркивают: выводы касаются только темного шоколада.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Європейці отримають більше командних посад у НАТО - ЗМІ 11 февраля 2026
У Альянсі вже говорять про зміну курсу і перерозподіл посад – Європа бере на себе більше зобов'язань у фінансуванні та керівництві.
У Києві матір покинула 14-річного сина зі зламаною ногою на два тижні без допомоги: у дитини виникли анорексія та розлади органів 11 февраля 2026
У Києві матір покинула 14-річного сина зі зламаною ногою на два тижні без допомоги: у дитини виникли анорексія та розлади органів. Фото Зловмисниці загрожує кримінальна відповідальність
Facebook навчився оживляти фото профілю за допомогою ШІ 11 февраля 2026
Компанія Meta розпочала впровадження нових функцій на основі штучного інтелекту в соціальній мережі Facebook, які дозволять анімувати зображення профілю, змінювати стилістику «Історій» (Stories) та «Спогадів» (Memories), а також додавати динамічні фони до текстових публікацій.
0.1
4.7