Доказана польза черного шоколада для сердца
20 октября 2016
Ежедневное потребление темного шоколада улучшает состояние сердечнососудистой системы. Это доказал анализ 19 разных исследований, включавших данные 1139 человек.
Экспертов интересовало, действительно ли темный шоколад, богатый флаванолом, улучшает состояние здоровья.
В итоге выяснилось: флаванолы из шоколада влияли на состояние сосудов, защищали от возможных диабета и болезней сердца в будущем. Темный шоколад снижал уровень триглицеридов, повышал чувствительность к инсулину и боролся с системным воспалением.
Потребление 200-600 миллиграммов флаванолов в день давало лучшие результаты. Но ученые подчеркивают: выводы касаются только темного шоколада.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
12-річний американський геній провів ядерний синтез у своїй кімнаті 1 февраля 2025
Американський підліток встановив світовий рекорд, ставши наймолодшою людиною, якій вдалося здійснити ядерний синтез у домашніх умовах. Але після цього до нього завітало ФБР.
Трансгендерна акторка, номінована на "Оскар", потрапила в скандал через старі пости в соцмережах 1 февраля 2025
Трансгендерна акторка, номінована на "Оскар", потрапила в скандал через старі пости в соцмережах Актриса різко висловлювалася про релігії і не тільки
Стало відомо, кому обов'язково слід замінити водійські посвідчення в Україні 1 февраля 2025
Стало відомо, кому обов'язково слід замінити водійські посвідчення в Україні
5.0
